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![準媽泡腳水温別超40度]()
冬季準媽媽適當用熱水泡腳能起到促進血液循環、温暖全身的作用，對消除疲勞、幫助入睡也有益處。但原則是，水温不能過高，以35℃-39℃為宜，不能超過40℃。每次泡腳時間應控制在20分鐘以內。泡腳水温別超40度泡腳水温太高、......
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![5大食物讓準媽不再貧血]()
在孕期，胎兒發育需要很多不同的營養元素，如果準媽媽供應不足就會出現很多不適症狀，貧血就是其中之一。孕婦出現貧血的現象，最好的方法就是食補哦。孕婦更容易貧血的原因是什麼呢？在孕期，胎兒發育需要很多不同的營養元素，如果......
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![準媽孕期安全睡眠法則]()
醫生建議孕婦每天晚上十點前就寢，睡足八到九個小時。尤其是晚上十一點到次日凌晨四點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠質量……肚子裏孕育着生命的準媽媽們，負擔重、消耗大、易疲勞，更需充分睡眠以恢復體力，保......
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![脂肪對孕期準媽保健的重要性]()
脂肪是早期妊娠婦女體內不可缺少的營養物質。它促進脂溶性維生素E的吸收，起着安胎的作用。脂肪可以幫助固定內臟器官的位置，使子宮衡定在盆腔中央，給胚胎髮育提供一個安寧的環境。此外，脂肪還有保護皮膚、神經末梢、血管......
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![準媽要了解的胎兒“動態”]()
媽媽在進行胎教時，應該配合胎兒在子宮內的生理成熟度。其大致可以分為下列幾個階段：胎兒2個月時胎兒的脊柱已經形成，而且他的皮膚也有了感覺，這時的媽媽可以通過撫觸肚子、散步以促進子宮糾縮的方式，傳達對寶寶的感情。胎......
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![懷孕12周 這周準媽需要哪些營養]()
胎寶寶現在大約65毫米，手指和腳趾已經完全分開，一部分骨骼開始變得堅硬，並出現關節雛形。從牙胚到趾甲，胎寶寶都在忙碌地運動着，時而踢腿，時而舒展身姿，看上去好像在跳水上芭蕾舞。此時胎寶寶頭部的增長速度開始放慢，而身體其......
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![孕期準媽養胎四種情況要當心]()
孕期10個月，準媽媽們要特別注意的事項真不少，不管是吃穿、還是外出，都有要重視的地方。一般情況，都應該由孕婦的家屬來幫準媽媽想的周全一些，也要時刻的提醒準媽媽們小心。小編這就帶大家來了解4種需要準媽媽注意的細節。......
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![懷孕17周 準媽需要哪些營養]()
胎兒發育胎兒從頭到臀長約有18cm，重約150-200克。雙頂徑的平均值為3.97士0.44cm，腹圍的平均值為11.49士1.62cm，股骨長為2.52士0.44cm。本週，胎兒的雙眼還在緊閉着，但是已經變得更大了。眼睫毛和眉毛都長得更長了。胎兒開始......
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![懷孕多久有反應 準媽必知的孕期知識]()
懷孕多久有反應女性在懷孕六週左右會出現懷孕症狀，如月經推遲、基礎體温持續上升、噁心嘔吐、尿頻、乳房和皮膚變化等，這些早孕症狀通常會持續到懷孕3個月。但並不是每個人在懷孕初期都會有反應。女性若懷疑自己懷孕了，......
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![準爸準媽的最晚生育年齡是多少？過晚生育對孩子和產婦有什麼影響]()
可能大家都聽説每一個寶寶都是最機智的孩子，因為從生理角度來説，只有遊得最快的那條精子才能和卵子結合，形成受精卵，而後開始孕育小寶寶。但是生育年齡可能會影響到精子和卵子的質量，準爸、準媽咪年紀都大了，精子、卵子質量......
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![備孕早知道 準爸準媽的這些檢查不可少！]()
要想生一個健康的寶寶，孕前檢查非常重要。夫妻雙方都要做相關項目的檢查，因為健康的寶寶首先必須是健康精子和卵子結合的結晶，所以備孕爸爸媽媽們都不容忽視哦！孕前檢查最好在懷孕前3至6個月進行，男女雙方都要接受檢查。女......
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![打造聰明寶寶 準媽要知道的8個胎教常識]()
減肥藥埋下了禍根趙女士對自己的體型不是很滿意，想通過吃減肥藥的辦法來減肥，但不巧的是，此時她已經懷孕了，在不知情的情況下，她吃了一個星期的減肥藥，埋下了“禍根”。趙女士在懷孕25周左右孕期產檢時，診斷出雙胎中一個胎兒......
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![準媽必知 日常家電輻射排行榜]()
準媽必知日常家電輻射排行榜什麼是輻射？輻射是輻射指的是能量以電磁波或粒子的形式向外擴散。自然界中的一切物體，只要温度在絕對温度零度以上，都以電磁波和粒子的形式時刻不停地向外傳送熱量，這種傳送能量的方式被稱為輻......
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![自然分娩的過程 想自然分娩準媽應做哪些準備]()
很多新媽媽對生產的痛很難以接受，對自然分娩抱有畏懼感。其實孕媽媽們只要對整個分娩的過程有所瞭解，對這其中的過程有哪些注意點，就知道其實分娩並不可怕。自然分娩的三個產程第一產程從開始出現宮縮直至宮口開全(10釐......
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![懷孕17周 這些準爸準媽一定要知道]()
胎兒從頭到臀長約有18cm，重約150-200克。雙頂徑的平均值為3.97士0.44cm，腹圍的平均值為11.49士1.62cm，股骨長為2.52士0.44cm。本週，胎兒的雙眼還在緊閉着，但是已經變得更大了。眼睫毛和眉毛都長得更長了。胎兒開始形成褐色......
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![準媽產後“束身”方法]()
目錄第一章：產後運動減肥方法第二章：美麗束縛下的隱憂減肥是所有女性在分娩後一個必須要為止奮鬥努力的，而最佳的產後減肥方法就是：母乳餵養、自己帶寶寶、少吃多餐、飲食調控、適當做家務、運動減肥。其他方法產後都有介......
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![備孕期準爸準媽飲食紅綠燈]()
紅燈1、丈夫仍保持酷愛喝可樂等飲料的習慣，幾乎每次吃飯時都來一杯，這樣才覺得盡興。優生專家指出，準備懷孩子的夫妻，在準備受孕階段應該少飲或不飲可樂等飲料為好。最新研究表明，過多飲用可樂型飲料會直接傷害精子，導致活......
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![詳細解析準媽孕期17種腹痛]()
與妊娠有關的腹痛這種腹痛與懷孕有直接關係，大多屬於懷孕以後身體特殊的生理和病理變化。1.早孕反應腹痛表現為在懷孕早期，出現一些並不很劇烈的腹痛和不適，但持續時間不長，很多時候還伴有嘔吐，這是早孕反應的表現。發生在......
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![孕婦孕期知識 準媽這樣做享受愉快孕期]()
很多的孕婦在懷孕的時候都是非常緊張的，孕婦孕期知識你們都瞭解哪些呢？正確的孕期知識能夠幫助孕婦們生出健康的寶寶，健康的飲食是非常重要的哦！孕婦孕晚期食譜該怎麼搭配呢，下面就和小編一起來看看究竟該怎麼合理的安排孕......
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![缺碘胎兒智力低 孕期準媽補碘大全]()
碘是人體必需的微量元素之一，人體各個時期均需要。特別是對於胎兒來説，碘的作用尤為重要。那麼，胎兒大腦發育，元素碘的重要作用體現在哪些方面？缺碘會有怎樣的危害？孕媽如何正確補充碘元素？和本站一起了解一下吧。碘元素對胎......
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![準媽須知的十二項保健常識]()
女性在懷孕期間，身體也隨着發生了一系列的變化，為了適應妊娠和胎兒的生長髮育的需要，孕期女性自己應瞭解孕期保健的一般常識和一般衞生常識。一、洗澡：懷孕時皮膚的機能加強，因為這時水分和廢料的排泄增加了，所以必須要保持......
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![孕婦可以喝茶嗎 準媽健康喝茶之道]()
相信愛茶的人都知道，喝茶對我們身體是有很大的好處的，那麼問題來了？孕婦可以喝茶嗎？尤其是準媽媽們，一定要了解哦，不然不僅會對自己造成傷害，嚴重還會影響到寶寶的健康哦，趕緊隨小編了解一下吧。目錄1、孕婦可以喝茶嗎2、孕婦......
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![準媽指南 剖腹產後如何恢復身心健康]()
當麻藥的效用過後，刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹產後儘快進入做媽媽的狀態，並保持身體的健康和心靈的愉悦，以下是來自其他媽媽和醫生的建議。這是一個很好的機會，我們一起來了解剖腹產手術後會發生什麼？你該怎麼......
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![準媽孕前營養要補充 應做到以下4方面]()
準媽孕前營養應做到以下幾方面：◆實現標準體重。育齡婦女若體重過低，營養狀況欠佳，易生低體重兒;體重過高則易導致自身發生某些妊娠併發症，如先兆子癇等妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病等，且能導致超常體重兒的出生。◆合......
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![孕期 準媽需特別關照您的腰]()
約有一半至3/4的孕媽咪在懷孕的某些時期都有腰疼的經歷，只有1/3的孕媽咪會嚴重影響到生活。孕期腰部不適的原因主要是由於身體在為生產做準備，身體各部位的關節都會比原來更加鬆弛，並且由於腹部增大，重心前移使你的身體平......
