長胖的生活科普

哪些食物是吃了不會長胖的呢？彆着急，跟隨小編一起來了解一下吧！吃什麼不會長胖1、蒟蒻（魔芋）不少人誤會蒟蒻即是果凍，其實蒟蒻(又稱魔芋)，是一種草本植物，其根莖經去皮、烘乾磨成粉後，再加工即可製成蒟蒻食品，包括甜品、麪條及......

身為女生，很多MM都特別喜歡吃零食，尤其是那種甜的點心，雖然有時候明知道吃甜食容易發胖，可就是忍不住，怎麼辦吧？其實只要你能正確抓住吃甜食的時機和方法，就不會發胖哦。下面就讓我們一起來學學如何正確健康的食用甜食吧！點心......

注意！人體最容易長胖的5個部位1.腹部我們可以發現，男人也好，女人也罷，肥胖身材的最突出部位就是腹部。腹部的脂肪層本來就比手臂、背部等一些部位要厚，加上長期久坐不起，飲食無節制又或便祕，腹部就會明顯凸出來。針對減肥方......

秋高氣爽的天氣背後隱藏着10個危險的發胖陷阱，正在減肥的你千萬要當心才是。貼了秋膘，可別怪我沒有提醒你哦。陷阱一鍛鍊越來越少早晚充滿寒意的天氣，讓不少人失去了户外鍛鍊的勇氣。原本定期游泳的習慣，也因為水變涼、換......

都説女生愛吃零食，其實男生也一樣，説起辦公室樂事，除了工作以外，那就應該是每天下午，和同事們動動嘴分享一點小零食了吧!不僅緩解了工作帶來的壓力，還可以補充能量一掃嘴饞的麻煩，那麼怎麼吃得開心又不會擔心長胖呢？今天本站......

魷魚香脆可口的烤魷魚是不少人的最愛！每100克魷魚的膽固醇含量高達615毫克，是肥肉膽固醇含量的40倍、更是全脂奶的44倍之多，吃了很容易胖哦！而魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可預防貧血。魷魚除......

西瓜這種水果是很多人喜愛吃的，但是我們並不瞭解西瓜這種水果。有的人説西瓜減肥，有的人卻説吃西瓜長胖。他們各執一詞，讓我們大家不知道該聽誰的。為了大家好，我們還是要聽取科學合理的建議。首先弄清楚西瓜減肥還是長胖......

粥的品種是非常多的，其做法都是近似的，據食物的類型區別，粥的做法與營養是各不相同的，常吃的粥有肉類粥、蔬菜粥、豆類粥等，豆類粥裏則有綠豆、紅豆等，做粥時可以放大米，也能放糯米等，那麼經常吃綠豆粥長胖嗎？經常吃是不會長胖......

冬天是很冷的季節，很多人都愛吃東西，而且躺在牀上不愛運動，不停的吃東西是很容易長胖的。那麼，為什麼冬天容易長胖？冬天比夏天重多少正常？一起來看看帶來的本站介紹吧！全文目錄1、為什麼冬天容易長胖2、冬天比夏天重多少正常......

鋪天蓋地而來的養生保健信息，吃夜宵不健康。對於常加班的人來説，晚上肚子餓得咕嚕咕嚕，不吃點夜宵，覺也會睡不着。我們要怎麼健康吃夜宵呢？吃夜宵也有時間剛吃完飯就睡在牀上，睡不着是肯定的，還有就是會影響健康。古人言：“飲......

女性在什麼時候最容易長胖在這個追求骨感美的時代，如何控制體重、保持苗條身材成為了女性朋友的一個重要課程。其實女性在一生中有幾個比較容易發胖的時間，如果不小心在那些階段長胖了不去減肥，可能你就真的會胖了。1、......

餈粑是一種用糯米制成的傳統食物，吃起來非常軟糯，一般可以油炸之後蘸紅糖或者白糖來吃。不過有的人在自己炸餈粑的時候，會出現起泡的情況，甚至裏面的白心會爆出來，影響美觀。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、......

長假期間，走親訪友，數不清的聚會派對，如何拒絕誘惑保持節制的飲食習慣，並且成功控制體重呢？我們給你6個建議，在你沒有什麼時間可以鍛鍊，要頻繁跑聚會的情況下，也能順利度過假期扎堆的這段時間。想要節日過後不減肥？那就要多注......

甘蔗是開春的時候很多人都喜歡吃的水果，可以一邊嚼一邊吃掉甜甜的甘蔗汁，休閒追劇的時候也是不錯的選擇。不過喜歡甘蔗的小夥伴要注意了，吃甘蔗一定要適量，不然是非常容易增肥的，因為甘蔗裏面含有的糖分非常豐富。下面，就快......

較真的徐先生遂將超市告上法庭。近日，礄口區法院一審判決徐先生把餅乾退貨，超市則應退還徐先生購物款3277元，且支付十倍賠償金32770元。因原被告均未上訴，該判決昨日已生效。健康餅乾到底咋選？選擇餅乾時，一定要認真查看包......

經期是女性的特殊時期，很多人覺得經期代謝比較快，因此可以狂吃高熱量的東西也不會長胖，比如火鍋、薯片等等，那麼真的是這樣的嗎？月經期間吃火鍋會不會胖一兩頓火鍋餐不是你胖瘦的決定因素，所以月經期吃火鍋也不會直接導致你......

現在很多人害怕長胖，其原因便是長胖會讓自己喪失信心，還會在穿衣方面受體形到影響。在生活中我們要注意這方面的問題，不要讓自己長胖，那麼容易長胖的食物有哪些呢？首先便是一些甜品，其次就是一些油炸食品，除此之外還有哪些呢......

香蕉可以快速地提供能量，幫你擊退隨時出現的疲勞。而且在你時常被嘔吐困擾的時候，很容易為你的胃所接受。你可以把它切成片放進麥片粥裏，也可以和牛奶、全麥麪包一起做早餐。孕婦吃什麼能只補胎兒而不長胖？孕婦應該吃什麼......

土豆能減肥嗎？這樣吃土豆最易長胖！土豆能減肥嗎？它所含有的熱量低於穀類糧食，是理想的減肥食物，吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多......

減肥是一個永恆的話題，女人們永遠都在尋找最快最有效的減肥方法，通過飲食調理減肥是目前最為安全有效的方法之一，下面就是小編為大家整理的一些減肥食物以及食譜，一起來看看吧！減肥瘦身的食物1、燕麥燕麥含有豐富的水溶性......

你為什麼越長越胖？吃錯早餐長胖還傷身對於忙碌的人們來説，早餐吃錯比不吃更容易傷害身體還會長胖，有的人因為來不及就隨便吃個泡麪了事這是很錯誤的做法，下面跟着小編來看下早餐怎麼吃。4個早餐陷阱，要遠離水果、蔬果汁建......

“又胖了，又胖了”你身邊有多少人天天這樣叫喊着？總是在抱怨為什麼體重突然之間漲了幾斤？其實，並非是突然之間長胖，肥胖信號燈提前已經燈過，只是被你忽視了而已。下面，我們就來看看，哪些信號燈亮時告訴你即將快速變胖。一、壓......

油炸食物不僅讓你長胖，而且致癌，還會導致多種心血管疾病。但只要用正確的烹飪方式，油炸食物也可以變得相對健康——不過，街頭的小販肯定是做不到的，他們的油那是反覆炸到不知道幾百次還是上千次了，一走到離他們食......

秋天天氣逐漸變冷，人體內的脂肪就開始堆積抵禦寒冷，那麼秋天導致人長胖的陷阱都有哪些呢？下面就來看看吧！陷阱一早晚充滿寒意的天氣，讓不少人失去了户外鍛鍊的勇氣。原本定期游泳的習慣，也因為水變涼、換衣服麻煩而悄無聲息......

跑步本來是一種有效的減肥方法，不過由於這種減肥方式有可能導致腿部變粗，所以很多MM只能無奈棄之。其實，只要掌握了跑步的要領和正確姿勢，小腿變粗是可以避免的。下面，小編就為大家介紹跑步的技巧，完美瘦身材。正確跑步祕訣......