能夠提高情緒管理能力的十大書籍排行榜，《如何控制自己的情緒》排名第一
提高情緒管理能力的書籍有哪些呢？下面就快和本站一起了解能夠提高情緒管理能力的十大書籍排行榜吧！
能夠提高情緒管理能力的十大書籍排行榜
1、《如何控制自己的情緒》，2、《情緒自控力》，3、《別讓小情緒害了你》，4、《情緒的奧祕》，5、《不生氣的情緒掌控術》，6、《我的第一堂情緒管理課》，7、《哈佛情緒控制課》，8、《正能量》，9、《每天學一點超級自控力》，10、《好情緒，不抑鬱》。
1、《如何控制自己的情緒》
（美）康利中信出版社
《如何控制自己的情緒：最有效的22個情緒管理定律》是2013年中信出版社出版的圖書，作者是奇普·康利。哲學家、首席執行官奇普·康利抽絲剝繭般為我們分析了看似有序的生活中的假象，並介紹了人類情緒真實而細膩的核心。閲讀本書時，我感受到愉悦、開心、好奇、洞察、啟發、吃驚，更重要的是，我更加深刻地瞭解了自己的內心世界。總之，簡單又耐人尋味。你一定要好好讀這本書。——吉姆·M·庫澤斯，《領導力》合着
2、《情緒自控力》
（美）約翰·辛德萊爾金城出版社
《情緒自控力》提出“情緒決定生活質量”的概念，從情緒角度切入，闡述了情緒與生活質量的關係，指出疾病、成就、關係、人脈等其實是因為情緒問題造成的。推陳出新，引導讀者進入一個情緒控制新領域，為大眾的情緒管理概念升升級。
3、《別讓小情緒害了你》
弗雷德曼·肖普湖南文藝出版社
生活、工作中大部分的麻煩都是小情緒惹的禍：當自己在公共場合出醜的時候，當被岳父母看到你罵孩子的時候，當你被堵在高速公路上無所適從的時候，當開會時面對所有同事講話開始緊張的時候……小情緒瞬間影響了你的狀態。如何調整自己的心態，讓自己不要焦慮、緊張和恐慌？如何能夠不受這些擾亂人心的小情緒的干擾？我們所需要的就是在一分鐘內控制住小情緒的的方法。控制好小情緒，就掌握了生活、工作的方向。
大道理人人都懂，小情緒卻難自控，改善情緒是做事的關鍵。工作、生活中的絕大部分麻煩是小情緒帶來的。深入破解控制年輕人內心的恐懼，去除生活中影響情緒的小焦慮，成為勇敢保護自己的人。
4、《情緒的奧祕》
曾仕強北京聯合出版公司
曾教授通過生動的語言、鮮活的案例，從情緒入手，分析了影響情緒的諸多因素。在仔細分析情緒產生的因素及表現狀況後，針對不同類型的情緒進行相應解讀，對症下藥，從意識、信念等方面告訴我們管理自己情緒的方法。本書旨在探索中國人情緒的奧祕，內容直指人心，有“醍醐灌頂”之效。
5、《不生氣的情緒掌控術》
（日）安藤俊介北京理工大學出版社
《不生氣的情緒掌控術》是2013-年北京理工大學出版社出版的圖書，作者是（日）安藤俊介。日本不生氣協會重點推薦！獲得三大企管中心認證、日本經濟部認證的怒氣管理術首度公開！日本網站五星級圖書！打造“不生氣”模式，讓怒氣瞬間化為無形的心理學！幾個小技巧，讓你在火冒三丈的情況下也能化解怒氣，掌控自己的情緒！
6、《我的第一堂情緒管理課》
賈毓婷科技文獻出版社
《我的第一堂情緒管理課》是2011年11月科學技術文獻出版社出版的圖書，作者是賈毓婷。作者從日常話題入手，從心理學角度闡述了人的情緒產生的原因，並結合心理學知識，以大量富有實際指導意義的建議來告訴讀者該怎樣摸清情緒的規律，更好地掌控自己的情緒，同時掌握體察他人情緒的能力，讀懂他人表情中的情緒密碼，讓自己無論身處何種境遇都能從容面對，從而達到提高人際交往能力，提升生活幸福度的目的。
7、《哈佛情緒控制課》
徐憲江中國法制出版社
《哈佛情緒控制課》帶你走近百年名校哈佛，品味成功者的故事，嘗試重塑自我情緒！百年哈佛教你控制情緒、修煉情商、提升氣場、重塑自我！你是否知道，情緒控制到底會對自己的生活產生多大影響？學會控制情緒，你都會成功！
8、《正能量》
勒登光明日報出版社
我們大多數人都在順從着一種消極的生活方式，猶豫、怯懦、慵懶、懷疑、退縮……任其肆意蔓延，而且沉溺其中，從而錯失了許多可能讓生命精彩的機會。我們應永遠拒絕消極的態度和負能量，將“消極”從自己的人生詞典中徹底去除。一旦你懂得了開啟生命的正能量，你就擁有了改變生活的神奇力量。
9、《每天學一點超級自控力》
卡耐基南海出版公司
本書以20世紀最偉大的心靈導師和成功學大師卡耐基的一些妙語金言為基礎，結合諸多典型的生活化案例，闡述了掌握高效、實用的情緒調節技巧與意志訓練方法，旨在引導讀者最終達到駕馭自我情緒的目的，用強大的意志面對一切，激發正能量，遠離負能量，開創快樂美好的未來人生。
10、《好情緒，不抑鬱》
班德勒中國華僑出版社
作者從NLP角度出發，告訴大家，可以通過一些方法來減緩負面情緒的強度和不愉快的經歷，改變抑鬱、憤怒的節奏，並增加一個情緒上正面、愉快的力度和節奏。最終，調整好情緒，消除負面情緒。擺脱傳統心理學的宂長治療過程和效果的反覆不定，用事實證明好情緒完全可以複製！讓你不論好事壞事都從容淡定。
