老中医的生活科普

在小编的印象中，男人都是比较大大咧咧的性格，不懂得照顾自己。平时加班工作、饮食不节等，导致肾虚贫血是很多现代男性的通病。那么，想要补肾补血，该选择哪些食物来吃呢？其实在我们身边，有很大一部分食材都可以被称之为补肾补......

一个人有没有精神，就看他的精气神。为了探索人的生命的延年与衰老，中医发掘出养生之道的三大法宝，那就是养精、养气、养神。今天小编带给大家一篇调养精气神的日常方法。一起来看看。一、日常保精方法1.什么叫精精的来源......

老中医教你延缓老花眼老中医教你延缓老花眼中年以后，由于眼部晶状体硬度增加以及睫状肌调节能力的下降，人就会出现老视现象，即老花眼。以下6个小举动可以助你延缓花眼。1、经常用眨眼的方式来振奋眼肌，同时用干净双手轻搓......

养生是中医的一种说法，在中医的历史上面，对于养生的记载也是有很多的，有很多偏方和古法都是可以帮助人们养生的。中医博大精深，需要花费很长的时间才能领悟其中的奥妙。中医进行养生的调理，不仅功效良好，而且副作用也是比较......

说到名人养生，怎么能少得了老中医的养生方呢？对于行医数十年的他们而言，积累了很多养生经验，下面我们就一起来学学老中医邓铁涛的养生术吧！舍小欲怀苍生，才是养生正道在中医养生学中，经常会提到节制欲望的理念。确实，欲望太多......

年近70岁的刁老师，精神矍铄，脸上常常挂着笑容，有时给病人看病，还会发几个糖给病人。刁老师工作安排非常紧，因为找他看病的人总是络绎不绝，每天平均要看100名左右的病人。这么大的工作量下，不仅身体无恙，而且还乐在其中。对于......

现代保健养生学认为，肾是人的先天之本、生命之根。肾亏的发生是一个逐渐积累的过程，冰冻三尺非一日之寒，要在一夜之间、几天之内解决肾亏问题是不可能的。因此，补肾不能急功近利。那么如何补肾才是对的呢？下面，小编来为大家......

众所周知，肠胃对于人们消化食物、吸收营养物质有很重要的意义。但是生活中，人们因为不注意规律的饮食、经常食用油腻生冷的食物，就会导致肠胃湿热。肠胃湿热是人们很多身体疾病的根源。那么有什么方法可以调理肠胃湿热的......

白头发是自然规律，我们每个人都要经历，但是脱发却不是，经常头发大把大把往下掉，真是让人很受伤。很多有脱发经历的人对此感觉到很无奈。其实要想解决这个问题并不是很困难，可以试试中医食疗方。那么，中医养生中有哪些食物是......

每年的11月25日被定为国际素食日。素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。吃素食有很多好处，也并不是让你永生不知肉味。国际素食日的确立，意指倡导人们应吃多素食，少吃肉类食物......

老中医教你如何强肾保健老中医教你如何强肾保健一、按摩涌泉法取坐位，用手掌分别搓涌泉穴100次，摩擦时宜意守涌泉穴，手势略有节奏感。本法有交通心肾、引火归元之功，对失眠、遗精有良效。二、叩齿咽津翕周法每日早晨起床......

无论男女对于肾脏的保护那是非常重要的，一旦发现肾病，再想保护它可能就迟了，所以对于肾脏的健康我们要做好预防工作，今天小编就给大家讲讲如何养肾护肾，看看养肾的方法都有哪些。如何养肾一、护好自己的双脚足部保暖是养肾......

日常生活中，很多人吃了不合适的东西，很容易造成呕吐、腹泻等症状，这是急性胃炎的症状。急性胃炎是一种比较常见的病症，因为呕吐、腹泻是身体的一种排毒反应，因此不能马上进行药物治疗。一：穴位疗法1：揉内关：内关穴位于手腕正......

鼻咽炎是鼻咽腔受到病毒、细菌的侵扰后引发的炎症。鼻咽炎属于慢性炎症的一种，其往往会和鼻窦炎、咽囊炎等疾病同时发生。鼻咽炎可以通过中医的一些偏方进行治疗。一：银菊芍药汤1：金银花12克，野菊花15克，赤芍药10克。用清......

所谓精满则溢，男性如果较长时间没有纾解，可能就会出现遗精的现象。偶尔遗精对身体并没有什么影响，但是如果遗精次数太过频繁，那么就是一种病症了。如果男性朋友频繁遗精该怎么调理呢？一：莲子煲猪肚1：莲子100g，猪肚250g。先将......

刮油瘦民间处方老中医，在我们的日常生活中，因为高脂肪食物和长期不锻炼让我们的体重增加，肚子里的油越来越多，所以会有刮油瘦民间处方老中医，然后由小边做相关的分享。刮油减肥的偏方老中医1减肥偏方1：鸡蛋减肥法鸡蛋还能增......

常言道：秋干物燥，秋天气候比较干燥，早晚温差大，如果日常不注意养生保健很容易引起上火。秋天上火了怎么办呢？饮食是调理上火的最好的方法，因此它安全无副作用，还能满足我们的胃。一：银耳1：银耳也就是我们日常所说的白木耳，性平......

虫牙是引起人们牙疼和口腔疾病的主要原因，虫牙多是由于人们日常不注意口腔卫生，没有养成良好的口腔习惯所致。中医治疗虫牙可以通过振翅、中药、药物等多种方法治疗。一：有虫牙怎么办1：针刺治疗实火痛，上齿取下关、内庭，下......

老中医帮你解答常见妇科疾病老中医帮你解答常见妇科疾病尿路感染的绝对伤身体Q：我出门在外，不到忍无可忍是决对不上厕所。出差半个月，竟然添了难以启齿的麻烦：小便时总有种描绘不出的难受，欲出未尽的，一尿就疼，气味也又大又......

有些家长会发现，小孩有时候在睡觉的时候出现汗多的情况，明明周围温度不会很高，小孩身上也没有很热的感觉，这是虚汗的症状。小孩出虚汗是怎么回事呢？应该怎么调理呢？一：小孩虚汗的中医理论1：小儿夜间出汗，醒来后出汗停止，中医称......

什么是老寒腿？老寒腿就是我们通常所说的膝骨关节炎，又称为膝退变性关节炎、老年性关节炎，是中老年朋友非常常见的一种病，因为此病在寒冷的季节会加重，因此老百姓又称之为老寒腿。老寒腿主要表现为关节软骨退行性变和关节周......

老中医教你如何去除青春痘老中医教你如何去除青春痘青春痘仍是困扰人们的一件烦心事。建议油炸烧烤雪藏刺激性的食品应拒而远之，牛羊鹅狗少吃为妙，多吃瓜果蔬菜。不过也不是所有的瓜果都相宜，荔枝、榴梿、菠萝、芒果等水......

我们知道胃部是人体消化食物、吸收营养物质的重要部位，但是生活中一些不健康的饮食习惯和作息方式，会导致胃部和腹部张力松弛，胃部的位置会下降，出现胃下垂的症状。那么有什么方法可以治疗胃下垂呢？一：猪肚黄芪汤原料：猪肚1......

老中医们的长寿秘诀老人想长寿就看看人的寿命有限，但是人们一直在探求长寿的方法，想要变得长寿些并不是不可能，但是要懂得养生，下面我们就来看看老中医们的长寿秘诀。老中医们能长寿的七大养生秘密1、防患未然，摄养为生：老......

脸上如果长斑的话对我们的形象影响十分大，所以我们在生活当中就要多多注意，那么吃什么不长斑呢？什么食物预防长斑呢？长斑吃什么好呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！吃什么不长斑96岁老中医喝它60年没长一颗斑说到长寿、延......