莲子的生活科普

莲子我们也叫做是莲实或者叫做是莲米，莲子不但可以食用而且还有非常高的食用价值，莲子有非常好的降低血压的功效，所以适合高血压的病人食用，莲子有很好的强心安神的功效，此外经常吃莲子还能起到清心和祛斑的效果，莲子在防癌......

民间相传古时有一位夫人，因失眠日久而求治于一个道姑，道姑随手一指水中荷花，称那形如睡莲，可治不眠之症。于是，失眠者在荷花中找到莲蓬，剥出莲子食之，终得安睡。《红楼梦》五十二回中提到建莲红枣汤，便是指福建建宁县出产的莲......

莲子的寓意有早生贵子、佳偶天成、圆满和美等。在中式的婚礼上就会摆放莲子、花生、红枣、桂圆，莲子也有着多子多孙的寓意，因为一个莲蓬中有着多颗莲子，且莲与连读音相近，莲子还有着爱怜的寓意，因为莲子在莲蓬中生长，成熟后......

功效：莲子中的可溶性多糖多酚类物质具有很好的抗衰老能力，吃莲子不仅能清热下火，还有补脾胃的功效，而且女生吃莲子还有美容养颜，还有延缓衰老的功效。莲子含有碳水化合物以及钙、磷、铁等微量元素，不仅如此，莲子中含有的维生......

众所周知，莲子在人们的日常生活中能够起到一定的保健作用，而排骨更是很多人产后乃至生活中调理身体必选的一项食材，因此，由二者混合而成的莲子排骨汤就更成为大家十分青睐的一道饮品，因此，在实际生活中，很多人都绞尽脑汁寻找......

莲子为小坚果。呈椭圆形、卵形或卵圆形，其大小因品种而异，一般长1.6-1.8厘米，宽1.1-1.2厘米，千粒重1100-1400克，幼果期果皮绿色，革质，后由绿转褐色，成熟时呈棕褐色、灰褐色和黑褐色。有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状......

莲子芯适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用；适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用；适宜癌症病人及放疗化疗后食用；适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。下面，和本站一起了解一下吧！本文目录1、孕妇可以吃莲子芯吗2、莲子芯泡水必须......

说到莲子，亲们是不是会想到：一群漂亮的采莲姑娘，划着小船，穿梭在莲花之间，采摘着莲子呢，很美的画面啊，早想有一天去体会一下，现在是没机会了，那今天我们就先来了解一下莲子吧。莲子怎么吃莲子，是睡莲科水生草本植物莲的种子。又......

养生是我们快节奏的生活中的一部分，也是提高身体机能的一种方法。在现在这种天气变化无常，忽冷忽热的天气下实在是要通过养生食补来呵护自己的身体健康。红枣莲子桂圆汤是养生补血的好选择，喝这款汤对于我们的身体是非常......

日常生活中，我们家中熬制的粥的类型是有所不同的，最受小孩喜欢的就是多种物质混合而成的粥，例如八宝粥、红豆薏米莲子百合粥等。可是，因为这些粥中含有的材料种类太多，很多家长都不能顺利熬成，这就让人感到头疼了。今天，小编......

桂圆红枣莲子银耳汤一直是补身体的好汤品，只要不怕上火就可以多吃。如果是哺乳期的女性就可以多吃，坐月子期间就更不用害怕上火了，就是要吃一些比较滋补的汤品。桂圆红枣莲子银耳汤的做法很简单，只要将这几味原材料一并放......

枸杞银耳莲子红枣汤怎么做？枸杞大家都知道，用处有很多的，大家都有所了解吗，其实不仅枸杞可以作为药材，其他的用处也是有很多的哦，一般人都喜欢和枸杞银耳莲子汤，可以补血益气，对人体有很大的功效，那么枸杞银耳莲子红枣汤是怎么......

说到了莲子我们就想到在一片荷花丛里生长着一朵一朵的荷花，荷花的下面就是莲子，在荷花盛开的季节当中，很多的人喜欢划着小船在河面上一边唱歌一边采莲，那样的景象让人看起来就非常的舒心，而且莲子对于降血压和治疗心脑血管......

银耳莲子红枣汤可以说是一道饭后甜点，但也是一道养生食品，银耳、莲子、红枣，都是非常好的食材，对我们身体都非常多的好处，用它们熬制的汤，，味道不仅美味，原因也是非常的丰富。那么，究竟银耳莲子红枣汤作用是什么呢？让我们通过下......

可能对于女性而言，百合莲子银耳汤是比较熟悉的一种保健食物，因为它可以有效地帮助我们，滋阴润肺清心安神，尤其是在面对现在各种各样的工作还有生活压力的时候，就需要多喝一些这些保健营养汤，这样子才可以更好的保证自己的身......

红豆莲子薏米汤具有很多的优点，而且做起来的方法也非常简单。就是将红豆洗干净，用温水浸泡大约40分钟左右后捞出来，弄干当中的水分，做好之后将珍珠薏仁和干莲子洗干净准备一会使用。.然后将上面准备的材料与热开水一起放......

莲藕是一种非常有营养的食物，在我们的菜肴里面拥有非常高的地位，是用来制作各种美味食物的最佳食材之一，莲藕的全身也是宝，特别是莲子和荷叶是人们用来制作补品的不二选择，莲子具有清热解火的功效，能够让人们在炎热的夏季得......

银耳莲子红枣粥是比较常见的一种粥，我们在外面也经常会见到有人会卖这种粥。有些人则会自己在家中做，其味道非常的好，而且营养丰富。可是，具体说有哪些功效，可能还是有些人不了解。想要知道银耳莲子红枣粥的功效有哪些吗？让......

红枣和莲子，都是比较传统的营养补品，在古代的书籍当中就有了记载，两种都是理想的天然保健品。最常见的做法就是泡茶和煲汤。红枣和莲子的口感甘甜，有益于身体的健康，现在的人越来越注重日常的饮食习惯和养生之道，就会用红枣......

莲子是我们每个人都比较熟悉的一种营养品，它的价值不仅仅体现在食用上，主要还有药用价值。莲子心是比较苦的，中间有青绿色的胚芽，有着清热、安神、强心的功效。现在很多人都用莲子做莲子羹吃，接下来就跟着营养学家去详细了......

搭配好饮食能让我们品尝到美食还能获取健康，其中莲子是我们最常见的食物，并且营养价值非常的非常，很多人都担心经常食用会上火，那么吃莲子会上火吗？莲子的营养价值1.莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了......

中国人一直以来都比较喜欢在吃饭的时候喝一些汤，汤粥的种类是非常多的，其中莲子木耳汤就是一种非常受人们欢迎的汤，莲子木耳汤不但在制作起来方法比较简单，而且营养非常丰富，对预防一些疾病有很好的效果，下面就让小编给大家......

无论是煲汤还是煮粥，人们都喜欢加入一些可以养生美容的材料，其中红豆、薏米、莲子、黄芪、党参等等就是平常我们最常用的一些养生材料，这些食材一般是以调理身体和补血、补气为主要功效的。当然，如果是做烫我们还会加入更......

可以。新鲜莲子中含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E、钙、磷、铁、钾、等营养元素，营养价值比较高，食用后对身体有一定益处，隔夜后虽然可以食用，但营养价值会有一定的降低，且口感也会有一定的变化，因此建议趁早食用......

莲子桂圆是人们非常喜欢吃的食物不仅好吃，而且还有很多治疗的效果。深受人们的欢迎，莲子桂圆汤有很好的增强免疫力的效果，而且对女性还有很好的补气补血，滋养皮肤抗癌抗衰老的作用。莲子桂圆汤是保养与养生者最好的选择安......