睡姿的生活科普

哺乳期的时候很多女性喜欢睡着给小孩哺乳，因为哺乳的时间过久了会感觉到腰疼痛、酸胀等，并且哺乳的姿势不对时，则对婴儿也有很大的影响。那么哺乳期正确的睡姿是什么？其哺乳期的睡姿并没有特别规定，是根据自己的习惯、舒适......

心理学是一个很奇妙的课程，它往往可以通过很小细节来判断你的心理特点或是个性特征，下面就看看不同的睡姿反应了哪些不同的心理个性。1、缩成一团：肠胃有问题；2、经常翻身：心事繁重，性格急躁；3、爱说梦话：个性孤僻，心神不定；4、......

很多怀孕的女性睡觉时会担心肚子的宝宝发育，睡眠越来越多，身体也越来越疲惫。孕早期可以趴着睡，孕后期相信大家都知道不能再用这种睡姿了。侧着睡、平躺睡那种更好呢？准妈妈孕期睡姿学问大正确睡姿很重要女性怀孕后，子宫的......

当女性在怀孕六个月，这个时候肚子已经基本上凸显出来了，所以在晚上睡觉的时候，女性们经常会感觉到不方便，很担心自己不正确的睡姿会压迫到宝宝，影响到了宝宝正常的发育，那孕妇六个月的正确睡姿是怎么样的呢？孕妇不宜单纯仰卧......

在怀孕晚期的时候，因为孩子一直在变大，对于妈妈们来说，身体更方面都变得不灵活的，孩子大的情况下会影响正常的生活，比如说弯腰啊，或者是睡觉啊，都会受到影响的，那么孕妇七个月睡姿是什么样的呢，我们就一起来看一看吧，希望对大家......

在生活中，尤其是长时间坐在办公室的人，大多数人都有这样的体会，很多人都会有腰酸背痛的经历，那么腰椎滑脱的人正确睡姿是怎么样的？腰椎滑脱患者正确睡姿：床垫应该选用适当的硬度，这是因为，如果褥子或垫子太松软的话，仰卧时脊梁......

妊娠早期（1-3个月）：胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。妊娠中期（4......

困了可以倒头就睡，但要睡得好、睡得香，并不容易。专家指出，要保证睡眠质量，首先要选择合理的睡姿，这样不但能睡得安心，还能起到保健身心，预防疾病，甚至治疗疾病的作用。而我们只需要通过一些小改变就能养成这样的好习惯。一般......

在怀孕前期，孕妇不太需要关注睡眠姿势这个问题的，只要你没有喜欢趴着睡觉的习惯就没有什么大碍。那么孕期不同时期的睡姿是怎么样的？怀孕不同时期的睡姿妊娠早期(1~3个月)孕妇的睡姿可随意子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或......

在女性朋友怀孕后，其要想让腹中胎儿健康的话，就应该保持正确的睡姿，那么，怀孕什么睡姿对胎儿好呢？下面本文就为大家进行介绍。妊娠早期(1~3个月)随意子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此不必过分强调睡眠......

丰胸的方法是多种多样的，最常见的方式就是多吃一些水果和蔬菜，当然也可以通过日常的一些小习惯来达到丰胸的作用，常见的丰胸的方式，可以通过睡姿的方法来改善，那么下面小编就详细的为大家讲解一下，什么样的睡姿可以丰胸呢，希......

睡觉是我们每天都会做的事情，几乎三分之一的时间都是在床上度过的。睡眠是非常重要的，我们过多的强调睡觉的时间和睡觉的环境，而对于睡觉姿势总是被忽略掉。你在意过自己的睡眠姿势吗？大多数的人的回答都是：“舒服就好。”......

孕妇失眠是几乎每个孕妇在怀孕的过程中都会经历的一件事情。在平时的时候，如果怀孕睡不着觉怎么办才好呢？其实对于孕妇睡不着的现象要对症下药。那么到底孕妇睡不着怎么办好呢？怀孕睡不着觉怎么办1、睡姿不适提问题：我习......

生活中我们很多人都会有一些不好的习惯，比如早晨起床不穿鞋子直接在地板上走路，总是喜欢穿紧身裤等，殊不知这些看起来没什么的习惯，对我们身体却带来非常大的伤害。那么具体有哪些呢？下面我们就一起来看看吧。身体中的一些......

大家都知道，良好的睡眠时保证精力充沛的因素之一，那么如何达到良好的睡眠效果呢？睡姿就是关键的一个步骤哦。良好的睡姿让人缓解疲劳，但是不正确的睡姿确实危害多多，一起来了解下吧。错误睡姿的危害蜷成团——弯......

骨骼对于一个人来说是非常重要的，在日常生活中，我们有不少姿势会对骨骼造成伤害，今天就让小编来给你盘点8种最伤骨骼的姿势。靠坐在床头看书很多人喜欢在睡前将头、背靠在床头，整条腿平放，或坐或卧在床上看书。这个姿势很......

良好的睡眠不仅能保证我们身体健康、精力充沛，同时也是夫妻增进感情的好方法哦。可是很多人都反映两个人在一起睡很难协调处最佳睡姿，别急，接下来小编就为大家介绍夫妻间的最健康、最养生的三种睡姿，快来瞧瞧吧。夫妻间最......

对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。但有多少人知道，睡姿不正确对健康的损害呢？一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。俯卧睡：影响胸部发育目前，俯卧睡觉......

孕妇在怀孕期间要注意自己的身体不便，孕妇要注意随时的保证身体的安全的问题，避免影响到孕妇的身体的健康的情况发生，避免因为孕妇出现危险的情况发生，这样会严重的影响到孕妇的安全和胎儿的安全，那么孕妇正确的坐姿和睡姿......

小宝宝不会用语言表达，只会咿咿呀呀地叫，父母如何来了解他是否健康呢？专家提示，宝宝睡姿常能揭示他的健康动态。宝宝睡姿透出健康信息小宝宝不会用语言表达，只会咿咿呀呀地叫，父母如何来了解他是否健康呢？专家提示，宝宝睡姿常......

随着生活、工作、学习压力的不断加大，现在社会上颈椎病的患病率已经越来越高了。一旦患上颈椎病会给正常的生活带来诸多不适。那么颈椎病怎么睡才好呢？侧卧位颈椎病患者在侧卧的时候最好能够保持左右膝关节微屈对置，因为......

如果经常向左侧睡，就比较不容易胃痛。而相反向右侧睡觉，容易导致胃酸往食管回冲，严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题。长期如此，还会导致食管癌。中医专家指出，这是因为侧睡会影响食管与胃部的位置。当侧......

我们人的睡姿无非就三种：仰卧，俯卧，侧卧。因为一个在睡觉的时候会选择很多姿势，当切换到适合自己的那个睡姿的时候会一觉睡到天亮，那么各种睡姿的优点是什么？一、仰卧睡姿仰卧的优点：1、一般都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰......

在怀孕期间的时候有很多需要注意的事情，现在的妈妈们越来越年轻化了，而且很多人都不懂得在怀孕期间需要注意什么呢，所以怀孕的妈妈们一定要多注意一些怀孕常识哦，这样对妈妈和宝宝都是有好处的，那么怀孕的睡姿是有哪些呢，让......

现在很多女性怀孕后会选择剖腹产，其主要的原因是顺产会很疼，而另一部份则是因为身体的原因无法正常的分娩。多数医院对剖腹产是有规定的，必须达到手术的标准后才能实施手术，不然也只能顺产，剖腹产后要注意卧床休息，休息的过......