坐姿的生活科普

NG坐姿1交叉腿坐这种姿势让背部变形。如果右腿叠在左腿上，那么右侧的骨盆就会提起，重心全部集中在左侧的骨盆，脊柱向右弯。相反，左腿在上则导致脊柱向左弯。如果必须交叉腿坐着的话，最好经常交换双腿位置。NG坐姿2并拢双腿......

好坐姿竟能给你带来好心情？一项最新研究成果显示，走路或坐着时如果姿势过于懒散邋遢，不仅会觉得体力下降，还容易产生抑郁情绪。而对于繁忙的现代人来说，坐着时保证端正的姿势，每工作20分钟腾出20秒做做伸展运动，不仅能减轻疲......

您知道吗？“坐”其实是会致命的！或许很多人都还没发现，但是它确实在潜移默化中影响着我们的身体状况。长久坐姿要是不正确，除了看起来没精神外，也容易腰酸背痛，甚至影响脊椎、压迫神经。其实正确的坐姿能有助上班族缓解身体......

坐对于体力劳动者来说很好，但是对于久坐不动的上班族来说简直是受罪，因为坐姿不正很多人都腰酸背痛的，上班族的坐姿问题及纠正办法您有必要看看。1、低头翘腿①长时间低头：因笔记本置放腿间，视觉角度过低，长时间低头打字，会......

坐姿不好能带来哪些麻烦？不就是颈椎病和鼠标手吗，还能怎么样？你太小看办公桌前的8小时了！错误的坐姿还会让你跌入胸下垂、偏头痛、大象腿等6大深渊。是不是有点儿坐不住了？正确坐姿马上学起来。一、胸下垂前倾+驼背，整个人......

上班族的你们，整体面对着电脑。长期这样下去身体会出现一些问题。特别是姿势不当特别容易疾病上身，女性还有可能惹上妇科疾病。下面一起来看看专家教我们如何摆脱上班族疾病吧。上班族坐姿不当疾病缠上身上班族有哪些疾......

古人怎么离婚：离婚对于现在来说已经是家常便饭了，其实在中国古代的离婚者中，名气最大的当属孔子，但其离婚的是非、真假，一直到现代仍存在争论。据《孔子家语·本姓解》所记，孔子19岁时，娶了宋国的丌官氏为妻，一年后生了儿子，孔......

办公室女性的坐姿危害乳房办公室女性的坐姿危害乳房女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害非常之大，长期处于办公室工作状态的女性要......

坐满整张椅子这种坐姿的人一般是个生活中的强者，热情洋溢而又有一技之长，随处都可安身立命。再者，责任感挺强，做事有始有终，任谁都可以对你完全放心，所以事业上较为顺畅。追求爱情的本事你算不上第一，但韧性很强又不怕挫折，使......

很多男性都对自己单薄的身材不是很满意，都想成为肌肉男，所以就会去健身房锻炼，只要用对方法，那么身上就会长出来有爆发力的肌肉。很多男人都只注重胸部以及手臂肌肉的锻炼，却忽视了背部肌肉的锻炼。要想锻炼背部肌肉，应该用......

不良坐姿影响深远，学习桌为何得到广泛认可?行如风，站如松，坐如钟，卧如弓，良好的身体姿态，不仅是形体美的重要因素之一，也是身体健康的保障。而对于处在生长发育期的幼儿来说，正确的姿势关乎身体发育，也成为妈妈们的关注焦点。......

外表时尚光鲜、前途无量的杜拉拉们，“背后”的艰辛也有目共睹：每天和办公椅绑在一起的时间远远超过8小时……久坐，忽视对身体的呵护，加上错误的坐姿，使得腰酸背痛、颈椎病变等问题纷至沓来。做健康职业人，需了解一些关于坐......

你觉得怎么样坐着最舒服？你的这个不经意间的坐姿可能会出卖你，它会透露出你的性格特点和内心秘密等一些信息。1、正襟危坐，两脚并拢并微微向前，整个脚掌着地：说明你为人真挚诚恳，襟怀坦荡。你的特点是做事有条不紊，但容易较......

记者日前从一些骨科医院了解到，开车族市民已经成为颈腰椎疾病的常见患者，其中，患腰突症的有车族甚至占到全部病患者的20%以上。案例：梁先生驾车旅游被腰痛缠身上月中，刚过33岁的梁先生驾车载着放暑假的儿子去了桂林，从桂林......

大家肯定都知道站姿和坐姿对于我们的重要性吧，站姿和坐姿如果不正确的话，不但会让我们整个人看起来没有什么精神，而且也容易影响到我们的形象，所以我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中一定要非常重视自己的站姿和坐姿......

美国专家表示，久坐容易增加患病风险，例如糖尿病、便秘，甚至脑雾。一、久坐易引起腿部血液凝块西伦敦怀特利诊所的血管外科顾问马克.怀特利专家解释，久坐会对小腿和脚部静脉血管产生较大压力，减少血液流通。由此，会引发血液......

饮食：常喝消脂茶要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250c.c，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服......

一坐下来就喜欢双腿叠放，面前有个桌子就自然的趴在上面敲键盘，坐在车上走在路上都舍不得放下手机低头看个不停……这些看似平常的举动是不是每天都在你身上上演？快醒醒！它们可都是谋杀你腰部曲线的ng做法，想要......

拥有正确的坐姿是很主要的，有很多人坐姿都不正确，这样很容易引发身体一些问题出现，尤其是对上班族来讲，坐姿经常不对的话，会导致身体骨骼异常，而且对自身形象的影响也是比较大，那错误的坐姿出现后，就需要及时的矫正，这样对预防......

男人坐姿很重要！男人坐姿很重要！男人的前列腺和睾丸对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。而且男人的睾丸也怕热，一旦温度高于35度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。因此，男性冬天在户外散步、锻炼......

日常错误姿势1、腰部坐着的时候，臀部的位置较为靠前，而腰部拱起圆弧的就是腰部驼背型了。在家里放松的时候也一样，总会用这样的姿势。2、后背对于后背驼背者，对长时间保持背脊挺直着站立or坐姿最为苦恼。不自觉把背部拱起......

1、窝在沙发里。质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起，感觉很舒服，但由于膝盖的位置高过腰部，背部拱起，腰部肌肉会受到牵拉，因此负担会很大，久坐腰肌容易疲劳，引起腰痛。椅子还是稍微硬一点的好，尤其是腰部不好的人，更不宜坐......

错误的坐姿小心让身材走形！减肥，有时并不像人们想像的那么困难。有些人，只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。这种易于消除的肥胖，是指四肢精细、体重标准，唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人。......

孕妇的身体健康是家人最为关心的一个问题了，我们知道孕妇在生活中每一个环节都是需要非常注意的，如果孕妇出现了异常的情况，不但会伤害到自己的身体而且还容易危害到胎儿的发育，所以我们建议孕妇需要重视自己的衣食住行，下......

目录第一章：正确姿势减缓用脑疲劳第二章：电脑前的正确姿势第三章：适合电脑族OL的舒缓体操对于能够使用电脑工作的人们来说是幸运的又是不幸的，幸运的是电脑为他们的工作带来很大的方便，不幸是长时间操作电脑为身体带来很大......