有车族的生活科普

危机一：车内干燥伤及肌肤车内环境通常都十分干燥，无论是否开空调空气中的水分总是迅速的被抽干，尤其像北京这样的天气，风大尘大，更是使车窗紧闭。美女们坐在车内难免感到皮肤干燥，缺水甚至起小皮屑，这与办公室里的空调和电脑......

有车族注意：千万别让健康超速下面四防提醒司机朋友注意身体保健。一防：常开空调，头晕呕吐夏季天气炎热，冬天天气寒冷。很多车主长时间开空调，不开车窗，使车内空气流动不畅，空气污浊，长时间便会头晕、恶心，有时还会引起呕吐。健......

专家指出，有车一族也成为关节炎攻击对象。有车族迅速扩大使人逐渐形成关节废用性萎缩退化，开车的人平时缺少运动，有些甚至造成体重超标，过重的躯干使关节长期超负荷支撑，加速了关节磨损。赵铖说，解决方法就是手指不要连续做......

游山玩水固然重要，保养肌肤也不能忘。尤其是女生，不管你是属于开车的还是坐车的，有车族往往只注重汽车的便利，却忽略了汽车的伤害。除了环境，你知道么，对于您的皮肤它也是潜在的隐形杀手。危机一：车内干燥伤及肌肤车内环境通......

腰肌劳损是司机最常见的职业病，尤其是腰部备受摧残的卡车货车司机，那么司机慢性腰肌劳损怎么办呢？下面三九养生堂就为您介绍司机慢性腰肌劳损怎么办，看看吧。什么是慢性腰肌劳损？慢性腰肌劳损又称腰背肌筋膜炎、功能性腰痛......

韩小红介绍，她们曾随意抽查了l200名有车族，结果发现468名感觉开车后工作十分疲劳，占据被调查者38%的比例。这与驾驶作业过程中存在的有害因素有着直接的关系，必然造成有车族脑力、体力上的疲劳。另外，通过对相关因素的分析......

哪些保健活动能让有车族预防颈椎病车主在驾驶时，要调整好自己的坐姿，并将座椅调节到一个合适的位置，使整个脊椎的4个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上。可以利用等待红灯的时间，做一些保健活动。车主在驾驶时，要调整好自己......

开车虽然很方便，但是如果疲劳驾驶的话，就会大大增加你面临的安全威胁。对于有车一族来说，有时候疲劳驾驶却是不能避免的一个问题，那么我们应该怎么办呢？下面小编就为大家介绍十二个缓解疲劳的方法，让有车族能够安全驾驶。鞋......

在炎热的夏天，你知道有车族夏季养生应该做些什么吗？今天小编就为大家推荐一些汽车坐垫，能够帮助有车族们清凉的度过夏季，你想要了解一下这些坐垫吗？那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧！夏季如何养生4款坐垫让有车族清凉一夏冰丝......

有车族在享受现代交通方式带来的便捷与自由的同时，因驾车而引起的一些健康隐患越来越凸显出来。某杂志对北京约11000名年龄在20岁-60岁的汽车驾驶者的健康状况的调查显示，85%的被调查者患有颈椎病、脂肪肝、高血脂等疾......

目录第一章：开车族如何用眼保健第二章：开车族养生妙招如何保护眼睛第三章：助开车族保护眼睛的食物眼睛是我们心灵的窗口，我们能够看美丽的世界也是通过我们的眼睛。因此，眼睛的保健就很关键，尤其是开车族的朋友们，长时间的开......

有车族须警惕泌尿系疾病对男性驾驶者而言，久坐直接压迫前列腺引起充血，有尿意时不及时排尿，使膀胱过度充盈，超过膀胱收缩能力时，会导致排尿无力。这就为细菌、病毒或其他微生物的侵入和繁殖创造了条件，从而诱发了前列腺炎症......

有车族常动腿有利于健康对于下肢衰老的有车族现象，要避免未老先衰，有车族必须多参加运动。健身最好选择全身性的、大肌肉群参与的运动为好，如跑步。年轻人还可以通过器械来锻炼，进行负重练习，或者打球。年纪大的可以进行有......

在享受开车带来方便的同时，人们切不可忽视开车对健康可能造成的影响。据河北省第三医院的专家介绍，长期驾驶汽车的人，应当注意以下几种开车病。首先，人们在开车时长时间保持面朝一个方向的姿势，这样容易导致颈部肌肉痉挛，使......

随着有车族的增多，与之相关的疾病也多了起来，其中颈椎病可居众病之首。由于人体颈椎神经、血管集中，一旦受损会给驾车人工作、生活带来极大影响。那么，在驾车过程中哪些情形最容易导致颈椎病？针对这些情况又该如何预防？危害......

有车族当心成为糖尿病瞄准对象有车族身心健康易受堵汽车的普及正在悄然改变我们的生活，但与此同时，车生活不畅的一面也日益显现。开车慢、停车难、堵车烦已经成为有车一族的心病。中国首份城市有车一族健康状况调查结果......

提到司机病，多数人会想到颈椎病、腰椎间盘突出、前列腺炎等，而糖尿病往往被人忽视。事实上，从各个医院内分泌门诊发现，不少有车族也加入了糖尿病的队伍中。专家提醒：长期开车的人如果不注意保健，5年内就有可能患上糖尿病。......

眼睛是开车一族观察周围的主要器官，对于安全驾驶十分的重要，但是很多时候，有车族的眼睛往往更容易出现，那么怎样才能够保护眼睛呢？护眼吃什么好呢？保护有车族眼睛的健康，不仅对于有车族自身来说是十分重要，也是对他人负责的一......

现代人么生活水平提升了，有车的人也运来越多。佳士得安全性是个大问题，我们经常听到酒后驾车的新闻，那么除了酒后不能驾车，开车时还有注意些什么呢？下面我们就为有车族来介绍一下开车技巧吧。新手第一次开车上路总会有些紧......

养成好习惯让有车族不再是为有病族养成好习惯让有车族不再是为有病族。有车族身心健康易受堵汽车的普及正悄然改变我们的生活，但与此同时，车生活不畅的一面也日益显现。开车慢、停车难、堵车烦已经成为有车族的心病。中......

有车族预防颈椎病的七个方法颈椎病便是常见的病症之一，那么你知道有车族该如何有效预防颈椎病吗？1、中间休息应增加休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。2、枕头合适合适的枕头对......

有车族健康六大方法帮你保护眼睛保护有车族眼睛的健康，不仅对于有车族自身来说是十分重要，也是对他人负责的一种做法。1、开车前眼睛要得到充分休息注意开车前不要用眼过度，因为在开车中需要集中精力用眼。如果开车之前......

有车族哪些健康常识需要注意牢记今天为大家介绍一下有车族该如何来为自身健康保养，一起来看看吧。有车族三诫一、有车族别让腿先衰根据有关的调查，有车族的腿部力量跟普通人相比要差，这表明有未老先衰的迹象。运动医学专......

随着大家生活水平的提高，每家每户基本上都拥有小车，但是你们这些有车族知道该怎么维护车内的卫生吗？怎么在车内消毒呢？今天小编就为广大的有车族朋友们介绍一下车内的消毒方法，一起来看看吧。车内藏有四大污染源1.车内的空......

目录第一章：驾车不可忽视7大健康隐患第二章：有车族日常保健需要注意什么第三章：不利于有车族健康的早餐习惯在这个出门小汽车、招手TAXI的时代，司机朋友们的健康可就无从保证了，长时间开车会带来一定的健康危害。那么，如何......