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![长期睡眠不足 9恶习让你老的快]()
虽然说衰老是每个人都必须经历的过程，但是适当的采取防护措施，可以减缓衰老哦，那么如何抗衰老呢？有哪些恶习加速衰老？吃什么抗衰老？下面小编给大家一一解答，快去下文看看吧！长期睡眠不足9恶习让你老的快皱纹，让所有女人闻之色......
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![四大恶习引发白领颈椎问题]()
目录第一章：四大恶习最伤白领颈椎第二章：推荐非常适合白领的颈椎瑜伽第三章：白领有颈椎问题预防要从细节做起百分之九十的白领都会出现颈椎不适的症状，这主要和白领长时间的坐着及伏案工作有关，另外不良生活习惯也是罪魁祸......
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![改变护肤恶习 秀出自己的魅力]()
爱美是每个女孩的天性，又有谁愿意做丑女呢？因此，护肤成了女性朋友生活中的一大课题，可是你知道吗？不正确的护肤习惯，不仅起不到美容的效果，甚至会影响您的魅力哦。一、把紧肤水直接倒在手上，以为用手拍打会让紧肤水更容易被皮......
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![细数伤害肠胃恶习 秋季调理肠胃学起来]()
不知不觉中秋天已经到了，天气开始变凉了。我们的肠胃对温度的变化非常敏感，如果我们不注意饮食和生活规律的话，就会引起肠胃的不适。生活中有不少小习惯，看似不经意却是伤害肠胃的恶习。那么生活中我们应该避免哪些伤害肠......
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![中国古代女子缠足的恶习是从什么时候开始的]()
中国古代的神话传说中确有此痕迹。传说大禹治水时，曾娶涂山氏女为后，生子启。而涂山氏女是狐精，其足小;又说殷末纣王的妃子妲己也是狐精变的，或说是雉精变的，但是她的脚没有变好，就用布帛裹了起来。由于妲己受宠，宫中女子便......
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![晚饭饮食秘诀 这3大恶习要不得]()
晚饭吃什么好，对于现代的很多人来说，早餐都是敷衍了事，午餐就是凑合一顿，只有晚餐才能在家中好好的享用一番。但是，人们吃晚餐的习惯并非很理想，很多不良晚餐习惯都为身体埋下了健康隐患。一、禁晚餐吃太晚我们人体的排钙高......
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![让美女毁容的九大护肤恶习]()
恶习一：我常把紧肤水直接倒在手上，以为用手拍打会让紧肤水更容易被皮肤吸收。分析：将紧肤水倒在手上拍打，既起不到再次清洁的作用，紧肤水又会在拍脸的过程中流掉，其实挺浪费的。正确的做法是：取适量紧肤水浸湿化妆棉后，轻轻地......
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![最毁身材的8大生活恶习]()
习惯一：不吃早餐省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人精神不振，容易以多进食的方式打起精神，不知不觉就发胖了。而且不吃早饭还使中午进餐量大增哦。习惯二：晚餐太丰盛......
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![3恶习摧毁健康 路边早餐要不得]()
目录第一章：上班路上3恶习毁掉白领健康第二章：白领健康生活方式让你成为健康达人第三章：白领每天9大最佳养生时间白领们每天都沉浸在忙碌而紧张的工作中，很多生活习惯都在悄悄的瓦解白领们的健康，尤其是在上班路上的3恶习......
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![NBA球星十大恶习 NBA球星的十大难言之隐]()
NBA向来是是非之地，球场上呼风唤雨的球星在场下也是放荡不羁，马丁版的“兽兽门”同其他的NBA球星丑闻来说也只能小巫见大巫了。那么NBA球星有哪些恶习呢？下面请看我们为广大网友搜集的NBA球星的十大恶习。恶习一：赌博成性......
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![不吃早餐熬夜工作 最容易致癌的八大恶习]()
当今社会，得癌症的人是越来越多了，你知道这是为什么吗？其实很大部分与我们的一些生活习惯有关，下面这8个不良习惯，可致癌，看去看看你占了几个了？不吃早餐熬夜工作最易致癌8恶习现在，癌症患者越来越多。这种病症在目前还没有彻......
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![健康修复白领九大恶习需改正]()
目录第一章：九大坏习惯上班族必须改第二章：对白领最有害的七个坏习惯白领处于亚健康状态一是和工作环境和工作性质有关，另外和自己生活习惯密切相关。那么，白领的哪些生活习惯危害健康，怎样改正白领恶习呢？下面就来和小编一......
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![6大影响健康的短命恶习]()
很多人都以为养生是老年人才该做的事情，认为年轻时不用养生，或者认为养生只要合理的饮食和适度的锻炼就可以了。其实很多时候，我们的生活习惯也是养生的一部分。养生应该从年轻时就做起，从改变影响健康的恶习做起。下面小......
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![老年人保健 导致牙齿未老先衰的五个恶习]()
随着年龄的增加，我们的牙齿会出现松动、脱落等各种衰老表现。有关专家指出，日常生活中一些不良用牙习惯会导致牙齿出现衰老现象，比如说用单侧牙咀嚼食物，或是用牙咬线头等。那么，怎样才能预防牙齿不提前衰老？下面小编就来详......
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![警惕五大恶习让胸部变小]()
为了保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思，运动、按摩、整形等各种招数都派上了用场。然而，医学美容专家告诫说，其实一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶。第一：蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减肥方法也许能......
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![OL为啥怀孕难 源于8大养生恶习]()
对于长期加班出差、无生活规律的白领而言，要一个健康的宝宝则更要让身体心理充分准备，为此，专家指出八大习惯影响生育。一、手机放裤兜多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，专家指出，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到......
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![女人你需丢掉的睡眠恶习]()
提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命杀手。第一名：巧......
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![与老公的5大恶习过招]()
男人骨子里都喜欢玩，属于那种不爱长大的一类人，但是在爱情当中必须要用人来承担一些事情，作为女人就犯难了，该怎么对待这样的男人呢？结婚后，从浪漫情怀，转入了锅碗瓢盆进行曲中，婚姻是真实的，也是琐碎的。老公九十九样都好，可就......
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![小心三大恶习让你妇科病缠身]()
恶习一：盲目使用阴道洗液很多女性在感到阴部不舒服的时候，通常都会到药店去购买阴道洗液回来用。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。虽然正常阴道内有多种细菌存在，但由于阴道与......
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![六大恶习 悄悄偷走白领“孕气”]()
目录第一章：白领丧失孕气的恶习第二章：让"白骨精"提高"孕气"的5个决招第三章：拥有好孕气从饮食开始每个女人都想拥有自己的宝宝，都希望自己可以孕育健康可爱的宝贝，但是，想要宝宝的白领们就要注意了，不要让办公室的恶习......
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![让你日益变胖的8大恶习]()
让你日益变胖的8大恶习让你日益变胖的8大恶习恶习一、为了减肥，把水果当主食很多办公室一族出于减肥的目的，很少摄入主食，经常以水果代替，而专家提醒水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，但却缺少了人体需要......
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![8大美容恶习 痘痘没完没了]()
什么是最让美女们恐惧的皮肤问题？恐怕85%以上的美女会选择痘痘了。痘痘，不但发得快、消得慢，而且一旦处置不当，后患无穷！想要让痘痘少发，甚至不发，要注意平时的生活习惯！1、过度洗脸洗脸的话还是早晚各一次会比较好。因为过度......
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![导致被脱发的15条恶习]()
1、经常使用吹风机头发所含的水分若降低至10％以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。最好让头发自然晾干，至于经常去美容院的人，可以请美发师将吹风机拿远一点，不要贴着头皮吹，而且时间不宜过长......
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![八大恶习令白领难怀孕]()
今年处于生育高峰期，据了解，一些没有赶上今年生产的夫妇也正在加紧准备明年生孩子。对于长期加班出差、无生活规律的白领而言，要一个健康的宝宝则更要让身体心理充分准备，为此，专家指出八大习惯影响生育。一、手机放裤兜多......
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![饮食误区 十大饮食恶习小心要命]()
脸色暗黄、身体乏力、有口气等很多身体小毛病都和自己的饮食有着密切关系，所以想要身体健康，饮食调控真的很重要。饮食养生也是有技巧的，很多人在饮食上很容易有不良的习惯，下面这是个饮食恶习，希望提高大家警惕，避免类似的......
