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![中国封建史的唯一的倒霉皇帝：臀部被群臣打烂]()
世上唯一倒霉皇帝：皇帝作为中国封建王朝最重要的人物，其身体自然也是全天下重要的资产之一，所以大臣们对皇帝拜见时总要山呼“圣躬万福”。皇帝的身体既然如此重要，自然要当活化石一样小心保护，不能随意碰着伤着，至于棍棒相......
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![臀部力量训练有哪些]()
对于一些朋友来说为了让自己的臀部看起来更加的翘，会进行一些臀部肌肉的训练。而对于一些还是刚开始的朋友们来说，完全就是自己摸索。这样的话效果是很慢出现的，所以说关于臀部力量训练有哪些，还是很有必要的进行了解下。......
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![多吃豆腐让臀部圆润挺翘]()
你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细的线条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则......
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![男人锻炼臀部怎么做？]()
其实不仅仅是女性需要有完美的曲线，锻炼臀部的曲线圆滑。男士也可以锻练。臀部的线条可以很好的支撑七牛仔裤等的衣物。曲线弧度的完美可以增加不少好感度。那么男人可以怎么来锻炼臀部呢。小编有一些锻炼的方法来分享......
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![中国历史上的唯一 皇帝因奢侈 臀部竟被群臣打烂]()
皇帝作为中国封建王朝最重要的人物，其身体自然也是全天下重要的资产之一，所以大臣们对皇帝拜见时总要山呼“圣躬万福”(非电视剧里演绎的山呼“万岁”)。皇帝的身体既然如此重要，自然要当活化石一样小心保护，不能随意碰着......
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![臀部肌肉锻炼方法有哪些]()
很多朋友为了让自己的臀部变得美观而进行各种各样的臀部肌肉锻炼，对于这些朋友来说，了解臀部肌肉锻炼方法是很有必要的，那么臀部肌肉锻炼方法有哪些呢？接下来，本文就为大家详细介绍五种臀部肌肉锻炼方法，仅供大家参考，感兴趣......
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![如何增大臀部呢]()
每一个女性对身材的要求都是非常高的，身材过于太瘦也会影响到形象，尤其是很多女性都希望能够拥有丰满的臀部，这样看上去更加的性感和美丽，但是有很多女性由于先天性的原因等，特别容易出现臀部比较小的现象，这样穿裤子都撑不......
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![7大陋习让臀部赘肉横行]()
肥胖原因1：长时间久坐上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。对抗招数：每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀......
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![经常爬楼梯瘦臀部吗]()
经常都会听到一些生完宝宝的妈妈们抱怨，自己的臀部长得又肥又大，以前的裤子全都穿不了。在尝试了各种各样的方法后，臀部依然没有减下去，给人一种老态龙钟的视觉感，因此让她们非常的苦恼。有朋友提出爬楼梯可以代谢体内脂肪......
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![怎么锻炼臀部力量比较好]()
每个女性都是希望自己能拥有一个完美的身材，在一些特殊的日期穿着自己心爱的、漂亮的衣服是何等的开心。但是往往有很多的女性因为生活的压力和缺乏运动等原因不能保持好的身材，其中现在的女性总是每天做的办公室，长期下......
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![臀部太宽怎么办呢]()
能够拥有较好的身体会让女性变得更加自信，每个女性对于身材总是会不断的追求完美，希望自己能够拥有凹凸有致的身体，但是有很多女性身体都很完美但是臀部比较宽，这样就严重的影响着自身的形象，会导致穿什么衣服都非常的难看......
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![这些臀部塑形的运动方法你都知道吗？]()
在生活中很多人并不是胖，只是臀部略显肥大而已，那么生活中有哪些方法可以减掉臀部多余的肌肉，塑造完美的身材呢？搭桥这个动作非常经典，锻炼臀部肌肉的效果奇佳，还能锻炼到腿部韧带和和胯部。动作要领：先平躺，然后背部慢慢抬起......
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![如何才能瘦腿和瘦臀部呢？]()
有很多肥胖的人可能因为遗传或者其他的因素，导致他们的腹部和大腿上有很多的赘肉，对于男性朋友来说，如果腿部出现一些赘肉的话并不是非常明显，但是女性朋友如果大腿上有很多的赘肉，那么在夏天就不能够穿漂亮的短裤和短裙，那......
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![“打”退臀部多余脂肪]()
你是否正在为你日益丰满的臀部发愁，不妨试试打的方法，此法不仅可以增加血液循环，而且能促进新陈代谢，达到修整臀态的目标。步骤：1、首先在臀部涂上一层婴儿油。2、然后有秩序地由下往上拍打，大约打五至七分钟左右。但切记不......
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![睡前6个动作让臀部翘起来]()
提臀并不是一件难事，下面的这几个姿势，在卧室里就能做，睡前练上半个小时，让你轻松拥有好身材！想要拥有翘臀，跟扁平的臀部说再见？在注意饮食的同时，还要多做锻炼，在办公室久坐的mm回到家后就更不能偷懒了。下面来看看小编介绍的......
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![世界上臀部最大的女人，迈克尔斯·鲁菲内利臀围2.4米！]()
奇葩的健力士世界纪录是非常多，比如世界上最大的胸、世界上舌头最长的人等等，而今天小编要给大家所讲的就是世界上臀部最大的女人，乃超级大屁股，其臀围达到了2.4米，一般人的臀围也就80-90，胖一点也就1米多了，2.4米的臀围简直......
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![推荐：臀部3分钟锻炼法]()
如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部肌肉就会松弛。为使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部3分钟锻炼法，只需3个星期就能有显著效果。半蹲两脚分开站立，距离约一脚宽。双手放在大腿上，臀部慢慢下......
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![臀部抽脂有什么优势 臀部抽脂的价格影响因素]()
我们都想拥有美好的身材，臀部堆积太多的脂肪就会严重影响到我们身材的美观，所以臀部吸脂是一种不错的减肥选择，那么臀部抽脂有什么优点呢？臀部吸脂的优势1、定位精确：臀部吸脂手术是采用的数字定位设备，可以很好的和人体黄......
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![右臀部酸痛如何缓解]()
现代社会上人们的生活越来越好，疾病也是如影随形，日常生活中，很多上班族都会遇到各种各样的病症，左臀部酸痛是上班族常见的病症，那么到底该如何去缓解呢，下面就让我们一起来了解一下吧；如果是在腰椎病的前期，检查是看不出来的......
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![如何快速瘦腿和臀部呢]()
经常在办公室上班的人都觉得自己的身材变了样，觉得大腿粗了，臀部的肉肉也多了，因为长期的不活动，久坐就容易导致身材的发福的，肥胖肯定会影响到一个人的形象的，而且也会潜在很多的疾病风险的，如果有快速瘦腿臀部的方法就需要......
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![睡前美臀运动 打造迷人臀部]()
a、躺卧运动最好卧室因为有软乎乎的床，所以最适合躺、卧的运动。（而地板上也可以铺层地毯，让身体可以与地板进行柔软接触。）注意：床垫不能太软，否则脊椎容易受损。b、起床的暖身运动早上起床想要精神好，不妨来个起床热身操吧......
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![3个臀部术 打造完美臀部]()
3个臀部术打造完美臀部除了胸部是女人最吸引的地方外，臀部也是男性常常讨论女人的话题之一。如果你的臀部扁平、或者是出现下垂等问题，回头率会很低的哦。要臀部翘起来，是有办法的。提到我们女性同胞的这个部位，似有不雅......
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![臀部过大要怎么瘦臀？]()
1、多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像苹果疗法、七日断食法。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。3、多喝温热的饮料或茶水......
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![臀部有硬块是什么回事]()
当我们身体出现异常情况的时候，我们就会感觉到十分难受，在这种情况下，一定要确认自己是否患上了一些疾病，只有这样才能更好的学习和生活，那么臀部有硬块是怎么回事呢？如果你自己不清楚的话，一定要去医院拍片检查，这样才能确保......
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![怎样瘦大腿瘦臀部好]()
减肥是很多男女共同的目标，因为肥胖的身体总是会给人们带来各种各样不能承受的困扰，最痛苦的是，好看的衣服太多了，但是因为身材的原因，每一件都穿不下，这个应该是很多女孩子的心声吧，其实我也不例外，而身体肥胖的人还经常会患......
