居家的生活科普

近年来，随着国人生活方式和饮食结构的西化，我国大肠癌的发病率呈逐年上升趋势。据相关调查显示，近十年我国大肠癌发病率的增速约为4.2%，远超2%的国际平均水平。由于肠癌早期症状十分不明显，容易被患者忽略，所以对大肠癌的预......

个养眼的女性除了五官精致漂亮，更受关注的就是身材。有什么提臀方法吗？其实，只要简单六个动作就能满足你的愿望。下面就让小编教你，居家提臀运动，助你打造性感曲线！整套翘臀操能够锻炼支撑在骨盆周围的肌肉，紧缩臀部，强化脊椎......

随着秋天的到来，天气转凉，不爱动的懒MM闲下来铁定窝在家里死活不肯出来，在这种情况下，是不是给了肥肉滋生的理由？要千万警惕发胖啊，下面教你几招居家减肥法，帮你控制体重。1、调整环境，控制食欲把厨房和饭厅的灯光调亮。昏暗......

瘦手臂按摩术手腕放松手臂紧实利用大拇指在手腕处画圈揉压，从中心往手腕两侧按摩。以大拇指从手腕中心往两侧轻轻滑推，放松肌肉。右手掌摊平，从上往下抚按整只左手臂，使手臂温热。大拇指从手腕内侧往上推至手肘，在手肘内侧......

细节1：屋里花多眼睛累很多人喜欢在屋内摆放各种植物养眼，其实不然，室内摆放植物要少而精。室内摆放植物太多，会破坏环境的整体感。不仅难以起到调节心情的作用，还会造成视觉疲劳。而某些大型盆景类植物会在晚上放出大量二......

很多减肥中的MM都会忽视背部减肥，要知道背部也是女人性感的象征，虎背熊腰的你好意思秀吗？想要快速瘦背就来看看小编为大家推荐的5个瘦背运动吧。瘦背动作一：俯卧在垫子上，双手贴近耳朵向上伸出，双腿稍分开。吸气，身体上下两......

寒冷的冬天，多数人都不愿意出门，躺在暖暖的被窝懒洋洋的不愿动，这样就容易在身上囤积脂肪，冬季减肥也不能放松，但是可以不必出门运动，在家也能有效减肥，在家如何减肥呢？下面就跟小编一起去看看最适合在家减肥的方法有哪些吧。......

三招居家瘦腰减肥操居家瘦腰减肥操1、站立，举起双臂至头部上方，然后双手手掌相贴。左右摆动身体，这时候腹部收紧，腿部不能弯曲，双腿也要挺直。2、原地站立，向前伸直抬起双臂至与肩同高，手掌相贴。把注意力集中腹部，双臂摆动到......

腰间上的救身圈越来越大，如何才能轻松将其摆脱掉？MM们别着急，小编将为大家推荐几个简单的小运动，让你轻松摆脱救身圈，瘦出性感曲线。居家瘦腰动作轻松击退水桶腰居家瘦腰操居家时，如果有些许空挡时间，MM们不妨过来练习小编为......

白血病(leukemia)是造血系统的恶性肿瘤，是指某一系统血细胞的恶性增生与浸润、骨髓及外周血细胞有质与量的异常。按照病情缓急、白血病细胞幼稚程度和自然病程可分急性白血病、慢性白血病。其临床表现主要有贫血、出血......

夏天到了，是时候拿出美美无袖夏装出来啦。可是，过粗的手臂让自己想穿又不敢穿，穿上了又十分难看。于是，瘦手臂是在必行了。那么，怎样才能又好又快地瘦手臂呢？不要着急，小编这就来告诉大家。手臂延伸Step1：立正站好，挺直身子，双......

瘦肚子其实是超级简单的，肚子也是最容易瘦下来的部位，但是绝食的话很容易让肌肤变得松弛起来，那么你可以考虑通过运动来解决这个问题哦，减肥达人推荐瘦腰腹肚子运动小妙招，紧致性感腰不做肥肚腩。瘦腰瘦肚子运动很多女生为......

不管是短打热裤还是塑形的紧身牛仔，都对你的臀部曲线要求颇高，下垂松垮不紧致的臀部轮廓会让你的背影印象分大打折扣。所以赶紧拿出行动，在周末或者闲暇时间只需7步就让你成就迷人翘臀。上楼梯运动很适合锻炼臀部肌肉，但......

很多人都想着能够快速瘦下来，但是却不想花时间和力气去跑步运动减肥，那么该怎么办呢？下面就让小编来为大家解决这个问题吧。找到最快最有效瘦腰方法是每个美眉们梦寐以求的事情！腰部上面的赘肉让很多朋友都苦不堪言，其实专......

王心凌虽然没有很高，可是她的腿纤细笔直，着实让人羡慕呢。今天就让王心凌来教大家在家里如何瘦腿哦，想要瘦的MM可千万别错过了。另外，还要教大家一套精油丰胸按摩手法呢。王心凌居家丰胸瘦腿小秘诀精油丰胸按摩手法：1、双......

闪腰在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力有碰撞等造成软组织受损所致。伤后立即出现腰部疼痛，呈持续性剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下腰部，......

冠心病心绞痛的临床特点是以突然发作的胸前区压榨性疼痛为主要症状，疼痛可放射至心前区和左上肢，伴有窒息感、恐惧感。多发作于白天劳动或情绪激动时，少数不稳定性心绞痛可在夜间或静息状态下发作。心绞痛发作的持续时间......

1.吻枕膝卧撑器材：枕头目标功效区：肱三头肌和胸肌A：双手和双膝着地控制住平衡，双臂撑直。你的身体从膝至肩应形成一条直线。把枕头放在头前的地上。B：尽可能慢地弯曲双肘，躯干压低，直至你的嘴亲吻枕头。随着时间的推移，你往下......

不少人周末都想呆在家里不出去，但又想要瘦腿有方，怎么办呢？下面小编就教你一套居家瘦腿操，在家就能锻炼你的腿部，美化你的腿部曲线。part1：目的：瘦小腿，收紧从脚踝到小腿的肌肉。步骤：1、单手扶着墙壁，另一只手自然垂下，站在楼梯......

想拥有个张美人脸吗？这是不是胖胖的你最想梦寐以求的呢！今天小编来让你轻松拥有精致的美人脸……被誉为黄金比例的瓜子脸是不知不扣的美人脸，不仅从哪个角度看都是这样的赏心悦目，配什么发型都好看，甚至脸小的......

1、烟蒂火柴不乱扔。不可随意将烟蒂、火柴杆扔在废纸篓或者可燃杂物上，不要躺在床上或沙发上吸烟。2、电线插座勤检查。不私接乱接电线，不超负荷用电，插座上不要使用过多的用电设备，不用铜，铁、铝丝等代替刀闸开关上的保险......

每个男性朋友都想着要有一个比较好的身体那么对于男性朋友来说，有什么比较好的居家健身方法呢！我们在这里推荐大家可以选择练练腰部，营造一个比较好的环境开始在家里面健身，相信很多的家庭家里面都有地板！那么就有一个非常......

14天的健康监测并不属于居家隔离，主要是需要自己在家测量体温，并进行核酸检测，和自己待在一起的家人也是受到一定限制的，具体可以看看本站带来的介绍。全文目录1、14天的健康监测是居家隔离不2、14天的健康监测家人会受限......

没时间去健身房，宅家怎样瘦手臂？下面小编给你推荐一套居家减肥操，每天回家练一练，30天就能甩走蝴蝶袖哦。椅子、沙发、柜子、床……只要发挥创意，家中的家居设置都是你健身瘦手臂的好器材。现在就来看看小编推......

现在很多年轻人都是自己在外面合租房子，如果其中一个室友不小心去过中高风险地区，很可能就需要居家隔离，这种情况下，其他室友也是需要居家隔离的，但是最好分开隔离，这样会安全一点。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目......