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![为什么单身人士容易发胖]()
国家民政局数据显示，中国单身男女人数已近2亿。所以，你就自信地单着吧！但是单着归单着，千万不要因为单着而孤独自卑，就算你没有男朋友或女朋友，也要被生活活出个样子来，千万不要因为孤独而变成一个生活一塌糊涂的胖子！有些单......
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![最难成功瘦身的5种体质]()
“好身材”、“S曲线”这几个字承载了女人太多的幸福和快乐。为了保持和塑造完美身材，千千万万的女性朋友一直在努力探索和不断尝试。那么，女人该如何打造完美身材呢？哪些女生不易拥有好身材呢？一、湿热体质特征：面垢油光......
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![女性发胖前都有哪些症状]()
多警惕这些现象，你便可以在体重上升5斤之前采取措施，以免前功尽弃。健康生活1、发现只有一条合身的裤子整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的衣服了？为了时刻了解自己的体重，我们建议穿合......
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![坏习惯竟导致肥胖 任由房间凌乱]()
行为心理学研究表明，21天以上的重复会形成习惯。习惯的力量很伟大，同时也好！可！怕！人生漫漫长，谁没有过那么几个坏习惯？可是！我们万万没想到，一些还不算太坏的的习惯，竟然神不知鬼不觉对我们的身材下手。下面，就把这些“小恶魔”......
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![只喝水不吃饭可以减肥吗？]()
只喝水不吃饭能减肥吗？听说吃米饭会发胖，很多人为了好身材就果断丢弃主食，天天只喝水不吃饭，这样能减肥吗？答案是：不能。通过三天不吃饭的方式来达到瘦身的效果，能瘦几斤需要看每个人的体质，三天不吃饭只喝水一般能瘦3-5斤，但......
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![当遇到减肥坚持不下去时怎么办]()
减肥就跟修房子一样，是一个漫长而又艰辛的过程，中途如果放弃就像房子修到一半停工，那前面的努力岂不是全都白费，所花的人力物力财力也就打了水漂。关键是一旦放任了自己，还有复胖的风险，这都不是我们所想看到的。减肥任重而......
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![减肥 这些东西千万别吃]()
称上的数字又在涨？千万别掉进减肥的误区，有些东西让你越吃越胖。像黄油、奶油这些高热量食物中含有大量的脂肪，100g的奶油相当于吃好几碗米饭，你确定还要吃吗？1.黄油热量：888/100g很多人喜欢吃面包的时候涂上黄油，但是黄油中......
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![女性比男性容易胖的原因]()
可能有很多女性都会觉得，为什么自己吃一点东西都容易发胖，但男人吃那么多反而没那么容易肥胖呢？难道真要节食加运动才能瘦？女性比男性容易胖的原因是什么？科学家认为，女人比男人更容易肥胖可能与性激素相关。一般情况下，女性......
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![抽脂减肥的副作用]()
减肥一直是漂亮妹子异常关注的事儿，她们的形体很大程度上吸引了她们的注意，因此在生活当中她们总是会寻找各种各样的减肥的方法。但是并不是所有的减肥方法都是有效的，今天小编要为推荐的是抽脂减肥的副作用。1.术后皮瓣......
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![男性肥胖健康危害大 男性如何减肥]()
在现代生活中，由于生活条件越来越好，很多男性朋友在饮食上不注意，平时也不锻炼，特别是男人因应酬多，平时不参加锻炼，使“肚子”越来越大，但是肥胖也不是福了，因为肥胖会带给身体健康的威胁，使患病的机率增大，那么肥胖对身体会有......
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![要想减肥千万不能吃柿子]()
水果富含维生素、果胶等，具有很多的功效，有些人减肥常常以吃水果为主，以为吃水果不会肥，这确实是事实，但是有些水果如果空腹吃或者吃多了，还会引起其他的问题，那么有哪些水果是减肥的时候不能吃的？减肥不能吃柿子柿子含有大量......
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![减肥的三大谬误 不吃饭只吃菜]()
女孩子私下最喜欢讨论的问题第一是减肥，第二才是男朋友，但是这些底下互相传授甚至是代代相传的“减肥真理”是不是真的减肥真理呢？减肥盛行的今天，各种各样的减肥的秘方扑面而来，赶紧来看看吧。减肥的三大谬误不吃饭只吃菜......
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![吃素减肥易得结石 应如何防范？]()
白领日常工作繁忙，导致她们形成了不少坏习惯，这正是令她们被结石盯上的的罪魁祸首。五大恶习“吸引”结石一、不吃早餐不吃早餐的白领不在少数，有的是因为早上赶着上班，来不及吃，有的是为了减肥，不愿意吃。这一看似寻常的生......
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![体重过轻的危害]()
天天都在说减肥，是不是还忽略了一类人，那就是低于正常体重的人，可能大多数人对于这类人的感觉都是羡慕嫉妒恨。如果她们说想要增肥，觉得他们是在拉仇恨，其实体重过瘦的人会存在各种问题，如何增胖是他们最为烦恼的事情。下面......
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![女性水果减肥易贫血？]()
想知道减肥水果有哪些？秋季是丰收的季节，减肥水果一大堆呢，今天编辑给大家推荐推荐一些减肥水果，热量低又饱腹，还不会引起贫血。水果减肥引起的贫血营养学专家提醒人们，水果不能满足人体必需的营养需求，长期以水果当正餐，易导......
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![减肥要少吃 但这些减肥饮食误区要注意]()
通过控制饮食来减肥是平时最常见的减肥方法，因为方便简单，但还是存在很多的问题，所以很多人即使吃得很少了，还是没有瘦下来。今天减肥达人就为你指出5大最常见的饮食减肥误区，赶紧来看看吧！只要脂肪少，就能敞开吃当你看到食......
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![女性减肥误区 注意这些减肥致命伤]()
很多女性朋友们或许都会发现，明明比一样肥胖的他更努力的减肥，可偏偏他成功了，自己还是肥妹一个。是不是男生减肥总比女生要快，要容易呢？别急，小编为你解析女性减肥误区，看看减肥路上犯了哪些致命伤，阻碍你减肥。女性减肥误区......
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![减肥期间哪些水果不能吃]()
水果富含维生素、果胶等，具有很多的功效，有些人减肥常常以吃水果为主，以为吃水果不会肥，这确实是事实，但是有些水果如果空腹吃或者吃多了，还会引起其他的问题，那么有哪些水果是减肥的时候不能吃的？减肥不能吃香蕉香蕉也是不能......
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![5大瘦身减肥陷阱 你不可忽视]()
想要拥有“S”身材，运动是非常不错的选择，不过想要通过运动减肥，就要避开以下一些减肥误区。赶紧随小编一起来看看吧，要养生健康减肥的好习惯。方法1，激烈燃烧卡路里有助于长期减肥反驳：短时间内激烈燃烧卡路里只适用于短期......
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![减肥饭后八不做]()
很多在饭桌上忌口，担心这胖担心那肥。一般吃完饭后你会做什么？喝浓茶？吃水果？运动？切记减肥饭后八不做，否则即使吃再少，可还是会胖哟。减肥饭后八不做一、不要立刻吃水果水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二......
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![越“瘦”越危险？抽脂肪的危害有哪些？]()
减肥是时下每个MM都非常关心的话题，减肥不仅仅是为了形体的好看，也是为了自己的健康着想，很多急于求成的减肥者常常会选择抽脂的方法来达到减肥效果，那么抽脂肪的危害有哪些呢？有关专家针对抽脂这一种减肥方法作出了说明，认......
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![节食减肥当心饿成胖子]()
不少人想减肥，首先想到的就是节食。这种方法在理论上讲无懈可击——只要吸收的热量少于消耗的热量，摄取的少于支出，减肥就只是个时间问题而已。运动少、消耗少，没关系，只要吃得更少就可以了。早餐这样吃减肥更有效如果你想......
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![水果瘦身的8大骗局 99%的人都上当了]()
常吃水果对身体健康有好处，因此很多人对水果情有独钟，网上也常常流传出一些关于水果瘦身的传言，很多人为此痴迷不已。然而，事实上并不是所有的水果都有减肥瘦身的作用，有些说法不过是骗局。偏方1：持续吃“苹果餐”能减肥吗？......
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![想减肥就忌口 5种食物堪称隐形肥肉]()
吃多了肥肉会导致胆固醇含量超标，引起动脉硬化、高血压等疾病，这是人们都知道的常识。但餐桌上一些看似并不油腻的食物，如动物内脏、蛋黄等，却含有大量的胆固醇，因此又被称为“隐形肥肉”。5种食物堪称隐形肥肉排在首位的......
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![哪些体质不宜减肥成功]()
有些人总是在抱怨减肥总是不成功，那么是你的减肥方法错了吗？也许是你体质的原因，有些人的体质就是比较难瘦身的。哪些体质瘦身最难成功？一、湿热体质特征：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、性情急燥、容易......
