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![水中出现抽筋 遇险莫要慌]()
抽筋的部位主要有足趾、腿部和腹部。解救的方法也各不相同，通常原则是反向行之。足趾抽筋后，抓住抽筋的脚趾，应用手将脚趾向抽筋的反方向伸展。小腿抽筋后，将小腿膝盖向下压，另一手抓住抽筋的脚掌向上和向后拉，使小腿肌伸展......
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![如何提高水中憋气时间]()
现在很多城市都是在初秋，对于滨海城市而言因为拥有黄金的沙滩和蔚蓝的天空，还有魅力的海水，所以吸引很多人去玩。这些人有的不仅仅喜欢游泳，而且还喜欢三五个朋友一起竞赛水中憋气。很多人都想要有比较长的水中憋气的时间......
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![面粉可以溶解在水中吗]()
视情况而定。面粉主要成分为淀粉，淀粉不能溶于冷水，会形成悬浊液；但淀粉能少量溶解于热水中，形成乳浊液。淀粉和水共同加热至沸点，就会形成糊浆状，俗称浆糊，这又叫淀粉的糊化。面粉是一种由小麦磨成的粉状物。按面粉中蛋白质......
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![泡沫放入水中为什么会浮起来]()
泡沫是因泡沫的密度比水小，和水对泡沫的向上浮力大于泡沫自身向下的重力，故水中的泡沫会漂浮在水面上。同样的原因，将泡沫用手向下按入水中，再放开手，会看到泡沫塑料快速上浮，回到水面上呈漂浮状态。泡沫，是聚在一起的许多小......
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![煮玉米的水中加点盐-煮玉米的小技巧]()
煮玉米最好不要裸煮，就是把皮剥得干干净净。这样的玉米经过水煮之后，很容易流失营养成分，口感也会变得干涩。你可以把表层的绿色叶子剥掉，剩下最贴近玉米粒的白色那层衣。煮玉米的水中加点盐-煮玉米的小技巧煮玉米的小技......
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![喝水有啥好处？水中加这些食物更健康]()
喝水有啥好处？水中加这些食物更健康喝水有啥好处？1、提升能量如果感觉很疲惫，有榨干耗尽的感觉，很可能是脱水引起的，要及时补充水分。足量饮水能够使心脏更有效地泵血。而且体内水分有助于血液输送氧和其他细胞必需的养分......
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![野外游泳 水中遇险如何自救]()
游泳中遇到意外事故时，要沉着、冷静，按照一定的方法进行自我救护，实在不行时，发出呼救信号，以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护。在下列情况下，可采用自我救护方法：水草缠身自救法江、河、湖、泊靠近岸边或较浅的地方，一般......
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![性功能下降？水中干这事性能力大增！]()
每天适度的健身运动可以让一个人的身体更加健壮，也更加健康。有男科专家研究发现，游泳这项体育遇到弄能够帮助男性保持内分泌稳定，调节免疫力的同时，还可以降低前列腺疾病的患病风险。那么，经常游泳，能不能提升男人性功能呢......
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![水中健身操 歼灭手臂赘肉]()
现在的年代，人们的审美观点越来越高了。就算是手臂有点小小的赘肉，还是达不到完美的。其实在水中锻炼能收到比平时锻炼多好几倍的。第一节塑造大臂、小臂的肌肉线条。方法：手扶池边站在水中，水位于胸腰之间，手臂伸直，手指并......
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![水中瘦腿操 快速练就完美双腿]()
游泳教练严世运表示，除饭后1小时内不建议做水中有氧运动，无论你会不会游泳，任何时间都可进行水中有氧，严世运建议，水池中水深应在全身站直后胸部位置，水温维持一般室内泳池水温约25度状态，或户外避开中午时段，以免温度太高造......
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![西施最后结局是什么？西施被沉死于水中了吗]()
绝代佳人西施的故事，己通过文学的或艺术的种种形式流传了两千多年，今天已是家喻户晓，妇孺皆知了。但是，历史上的西施其人其事如何，结局又是怎样？这个问题就不是很多人都知道的了。西施，姓施名夷光，是春秋末期越国苎萝村人(即......
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![水中瘦腿操 轻松快速修成超瘦大小腿]()
游泳教练严世运表示，除饭后1小时内不建议做水中有氧运动，无论你会不会游泳，任何时间都可进行水中有氧，严世运建议，水池中水深应在全身站直后胸部位置，水温维持一般室内泳池水温约25度状态，或户外避开中午时段，以免温度太高造......
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![都说水中的氚有害但是氚的危害究竟有多大呢]()
由于氚的β衰变只会放出高速移动的电子，不会穿透人体，因此只有大量吸入氚才会对人体有害。但需要注意的是，被氚标记的生物活性物质（如氚标记胸腺嘧啶），由于其生物学活性，会被人体细胞用于细胞代谢，造成直接的内照射，从而严重危......
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![水中瘦腿操]()
游泳教练表示，除饭后1小时内不建议做水中有氧运动，无论你会不会游泳，任何时间都可进行水中有氧，严世运建议，水池中水深应在全身站直后胸部位置，水温维持一般室内泳池水温约25度状态，或户外避开中午时段，以免温度太高造成运动......
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![水中运动 瘦腿不是梦]()
游泳教练表示，除饭后1小时内不建议做水中有氧运动，无论你会不会游泳，任何时间都可进行水中有氧，水池中水深应在全身站直后胸部位置，水温维持一般室内泳池水温约25度状态，或户外避开中午时段，以免温度太高造成运动时过度流汗......
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![食盐和小苏打在水中的溶解能力]()
食盐和小苏打的溶解能力不相同。在常温中，食盐溶解度会更大，小苏打溶解度小；在高温下，小苏打溶解度大，食盐溶解度较小。比如在常温下，50毫升的水中，可以溶解的食盐大约是16-18克，可以溶解的小苏打大约是6-8克。食盐是指来源不......
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![堪比人参的食物有哪些？泥鳅是水中人参]()
银鱼它的可食率达100%，被誉为鱼参。经干制后的银鱼营养价值更高，其中以钙含量为最高，居群鱼之冠。据美国科学家研究显示，食用高钙食品，能有效地预防大肠癌的发生，所以，银鱼是不可多得的抗衰老、防癌美食。堪比人参的食物有哪......
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![女子水中分娩好吗]()
我们都知道自然分娩对女性的身体伤害是特别小的，但是生产的过程中都会有剧烈的疼痛感，往往让很多女性对自然分娩产生了一种畏惧心理，但是随着生活随着生活水平不断的提高，水中分娩会将很大程度的降低女性在生产过程中的疼......
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![什么是水中分娩？水中分娩的好处]()
什么是水中分娩？水中分娩，其实就意指在水里生孩子。定义是：新生儿娩出时完全浸没在水中。在整个过程中，新生儿的头部必须完全浸没在水中，直到身体全部在水下娩出，之后立即将新生儿抱出水面。水中分娩能带来一定的好处，是有其......
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![洗碗水中加杏仁油 纤手从小习惯开始]()
洗碗时一定要戴上胶手套，双手长期浸泡水中，容易干燥甚至皲裂。洗涤剂对手部刺激性不小，毕竟是用来清洁碗筷的工具，而不是完全针对手部的产品。如果你不喜欢戴胶手套，或者对胶手套过敏，你可以选用专门设计的，对手部温和的洗涤......
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![水中分娩的好处 什么人适合水中分娩]()
准妈妈在选择分娩方式时，很多人都想要选择水中分娩，因为水中分娩会比自然分娩减少一些痛苦，而被众多人推崇。水中分娩为什么能减轻疼痛呢？因为水的浮力及水温的变化能改变人体神经、血管和肌肉的反应，使产妇全身的神经和肌......
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![补肾食物 这物是水中人参补肾效果特别棒]()
生活当中很多食物的食补功效是十分不错的，比如芡实，它被称为是水中的人参，补肾效果是十分好的，那么芡实的功效有哪些呢？补肾的食物有哪些呢？今天就为大家介绍一下吧！下面就一起来看一看吧！这物是水中人参补肾效果特别棒芡实被......
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![水中跪族什么意思？]()
水中跪族是调侃霍顿宁愿跪着也不合影的这种行为是“水中跪族”。2019年7月21日，在韩国光州举行的2019年游泳世锦赛上，中国队队员孙杨在夺得男子400米自由泳的“四连冠”后，让人没想到的是发生了一件不愉快的事情：在颁奖典......
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![水中加5样东西洗脸可美白]()
美白是一件需要毅力的事，想要让美白来得更加迅速，不仅要选对方法，还要坚持进行，而在洗脸水中加一些料就能让我们更加简单而持久地进行美白计划。那么怎样洗脸可以美白呢？下面就跟着小编一起来看看吧！材料一：食盐食盐不仅具有......
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![脱发吃什么？水中加这物可有效调理]()
在生活中，有很多原因会导致人们出现脱发的症状，尤其是中年男性，脱发的主要原因在于肾虚。喝茶不仅是一种休闲养生方式，也是一种食疗方法。喝茶可以预防脱发吗？喝哪些茶有这样的效果呢？乌龙茶乌龙茶是最好的选择，乌龙茶是茶叶......
