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![约会时的小动作透露出你的心理]()
心理变化可以反映在一些小动作中，对于恋爱中的女人来说，她们有怎样的心理呢？当女人初次约会，因为两个人缺少彼此的了解，所以很难判断以后的情感方向。不停玩弄手指不停玩弄手指，或是玩弄手边的小物件，这时候的女孩子处于极度......
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![从约会小动作看男人心理]()
1.他说话的时候会做手势说话时做手势的人通常都很健谈，他的手势表明他很体贴也很大方。2.他耷拉着肩膀通常男士喜欢女士的话，他们的肩膀会自动抬起似乎随时会将她拉进自己的怀抱。但是耷拉着肩膀也并不是相反的结果。这......
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![饭后一个小动作100%护肝解乏]()
很多人忙了一整天，晚上就想休息休息，刷刷微博看看视频，殊不知，这样很伤身体。其实只要一个小动作，不仅能护肝，还能迅速恢复全身能量。那就是闭目养神。闭目养神为何有如此神效？闭目养神是我国民间一种调养精神的简单有效的方......
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![5个小动作让你轻松瘦腰腹]()
腰腹是最容易造成脂肪堆积的部位，现代女性经常因工作需要，都是多坐少动，而且饮食紊乱，所以纤细的腰慢慢堆满赘肉是件毫不出奇的事，虽然大部分女性也意识到瘦腰腹是件刻不容缓的事，却无奈败给忙碌的工作。下面就由小编来给这......
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![便秘怎么办 三个小动作帮你缓解便秘]()
便秘是日常生活中常见的一种疾病，很多人都有过便秘的经历。便秘的那种痛苦，真的令人特别不舒服。那么，如果发现自己得了便秘怎么调理比较好呢？如果想要缓解便秘吃什么好呢？接下来就让我们说说得了便秘怎么办吧。三个小动作......
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![每天必做 小动作让你越来越瘦]()
对于朝九晚五的白领来说，痛苦的时刻总发生在清晨，每多一分钟的醉梦都将是一份恩赐，而过后得到的不是一天的清醒，却是持续的昏沉。如何让自己从睡梦中快速清醒，一个深呼吸加一组猫伸展。猫伸展式（BIDALASANA）是一种温和有效的......
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![十个小动作让老公永不出轨]()
一个家庭中如果老公出轨了，对于一个女人来说是很致命的。不管以前多么幸福吗，从今开始将荡然无存。摆在步入了婚姻生活的女人面前的巨大挑战就是如何能让老公永远不出轨，一个女人，无论她在事业上如何成功，在生活中如何春风......
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![饭后小动作瘦腹有大效果]()
第一式：丹田小腹神阙穴方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入......
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![中医教你护肾的8个小动作]()
肾虚病症有阴虚和阳虚之分，对于人体各个脏腑起滋补润泽作用的就是肾阴;对各个脏腑活动起温煦推动作用的就是肾阳。补肾应当针对肾阴肾阳虚衰的不同采用对症的相应方法进行。中医养生护肾除了食疗之外，还非常注重养生保......
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![热夏MM翘美臀小动作]()
第一步，仰面躺下，双臂放松置于身体两侧。屈膝，双脚平放于地面。然后，把右侧脚踝放在左侧大腿上。向外抻拉右膝，使两侧大腿尽量平行。这时，臀部仍平放在地面上。第二步，抬起臀部，同时把右腿伸直并尽力向前够。停顿一会，再把右侧......
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![四个小动作减轻白领久坐危害]()
久坐真的是办公室一族健康大敌。它会直接带来腹部肥胖、体能下降、便秘和痔疮、前列腺炎等多种疾病与不适。但更关键的是，当我们知道了它的可恶时，我们却发现我们很难避开它，我们的工作要求我们坐着坐着继续坐着。我们就......
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![日常提臀小动作 打造迷人美臀]()
1、每天30分钟高跟鞋行走。高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已，有研究证明高跟鞋在提臀热潮中扮演着至关重要的角色。美国人体健康普查协会指出，尽管高跟鞋的设计并......
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![如何减肥 4个消脂减肥的小动作]()
每个人都希望自己能够拥有一个完美的身材，但是往往由于各种原因导致自己的身材走形变样。那么在我们的生活中我们应该怎样保持好身材呢？今天就让本站小编通过这篇文章和大家分享关于如何通过食疗来帮助我们减肥，让我们在......
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![饭后小动作瘦腹大效果]()
第一式：丹田小腹神阙穴方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入......
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![男人吸引女神注意的小动作]()
撑墙壁一步一步把女生迫到角落里，双手撑在女生的两边，让对方完全没有反抗余地，面无表情，但眼神里有千言万语。虽然是言情剧的标配，但也不是标配的毫无道理。默默抽烟其实也不是所有抽烟的男人都讨厌，只要不是在不恰当的场合......
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![8个小动作换来大健康]()
老祖宗们靠打猎、采摘野果果腹，却少有疾病。现代人类享受着高度发达的物质文明，却在忙忙碌碌的工作和生活中透支着健康，以致颈椎病、腰椎病、内分泌紊乱、心悸、脱发、头痛、便秘等现代疾病追随左右;而食欲不佳、易疲劳......
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![脱发问题困扰了许多爱美人士 5个养发护发小动作帮你防脱发]()
脱发问题困扰了许多爱美人士，也严重影响了许多人的心理健康，脱发的原因有很多，想要防止脱发情况那么在平时生活中就应该做好养成以下这几种习惯。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！5个养发护发小动作帮......
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![几个小动作塑造滑溜溜迷人美背]()
姿态姿势正确。调整工作台，选择一把高度适当的椅子。你的脚和背应靠在支撑物上，膝部可以略低于臀部，这是一种对你来说最舒服的姿势。调整电脑显示屏的角度，保证它在视线正前方。自然舒服。保持良好的姿势，当脊柱处于自然中......
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![全身变瘦的紧实身材小动作]()
左腿单足站立，膝盖放松，右腿稍稍向前提起，双臂负重于身体两侧，拳心向内。双臂抬起至肩高，然后放下，重复动作5次。换腿，再重复5次1.单足鹳立练习：锻炼肩部和腹部左腿单足站立，膝盖放松，右腿稍稍向前提起，双臂负重于身体两侧，拳心向......
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![如何补肾 做3个小动作补肾效果堪比吃燕窝]()
肾脏作为人体重要的器官之一，并且肾主藏精，拥有一个健康的肾脏是养生之根本，所以在日常事项中做好肾脏的养护尤其重要。然而补肾的方法有很多，每个人也在根据自身的需求进行选择。其实，要想更好的起到补肾强身的效果，也是需......
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![小动作打造臀部迷人曲线]()
原本美丽纤瘦的身段，却配上臃肿不堪的臀部，会让人感到黯然失色。你会不会因此而苦恼呢？其实，只要你多点注意日常生活中的细节，就可以在生活中，一边处理日常事务，一边轻轻松松地收紧臀部肌肉，可谓省时又收效。刷牙漱口a。刷牙......
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![简单小动作塑蛮腰]()
腰腹赘肉横生，让不少人烦恼不已，究竟怎样才能瘦腰腹呢？多做扭转动作就可以避免腰腹囤积脂肪。今天要教大家两套骨盆操，每天花一分钟让你轻轻松松甩掉赘肉，拥有人人羡慕的小蛮腰！腰腹赘肉横生？简单小动作塑蛮腰瘦腰并非脂肪越......
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![日常三个小动作 让肚子赘肉变腹肌]()
在生活中，大部分男性都比较懒惰，虽然很喜爱运动，但因为工作繁忙等原因，除了节假日之外，根本不会出去运动。结果每天在家“养大爷”，肚子上的赘肉越来越明显。如何才能让肚子上的赘肉变成腹肌呢？缩腹走路：平常走路和站立时，用力......
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![5个小动作 告别手脚冰凉]()
手脚冰凉是低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚血液循环不畅造成的。手脚冰凉的情况如果不加以改善，时间长了，会导致精神不佳、身体畏寒反应，严重的还可引起下肢静脉曲张。而促进全身血液循环的方法之一就是加强肌......
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![吃药才能养生？几个小动作让你健康一生]()
“你想逃避问题吗？色斑、痤疮、便秘，没关系！用××，排出毒素，一身轻松！有没有被这样牛逼的广告洗脑了，相信很多人已经是把药当成糖在吃了。森森的伤害啊，是药三分毒。下面这几招，在睡前用起来，也能达到排毒的作用，学起来吧。睡前......
