维生素的生活科普

怀孕对于女性来说，是一种新的人生体验，在这个过程中，孕妇对营养的需求会比平时更大，特别是对维生素的需求。维生素是人体必需的营养元素，充足的维生素补充，对于维持孕妇自身健康、促进胎儿生长发育都有重要的作用。那么孕妇......

小孩子经常感冒发烧，身体素质差免疫能力差，除了运动不足以外，很有可能是平时摄入的维C不足。维生素C不仅可以帮助孩子提高免疫力，而且还能促进孩子健康成长。那么，为什么相比大人，小孩子更容易出现维C不足的现象？补充维生素C......

去幼儿园参加家长会，家长们聚到一起总免不了会讨论小朋友的身高问题，明明是同样的年龄，可身高的差距却仿佛差了好几岁。一问才知道，有的妈妈从孕期就开始补充双鲸维生素D，宝宝出生后也一直在补充，怪不得孩子长那么高，这才是......

当了父母的人可能都会有这种感受：孩子生病自己揪心，孩子不好好吃饭担心他发育不好，孩子抵抗力差不敢轻易带出门…这也太难受了吧！而如果你家孩子出现以下情况：经常感冒发烧、细菌感染，身高体重低于同龄小朋友，维生素矿物质摄......

多种维生素矿物质片可以说，是当今非常普遍的一种膳食营养补充剂。许多人认为自己正常饮食，就不需要额外去补充。但是事实上，要保证每天饮食中摄入足够的维生素、矿物质，并不简单。为什么需要多种维生素矿物质片？这其中的原......

维生素B2在生活中的应用是比较广泛的，在日常生活中是常常用到的。这种维生素对于人体来说也是比较重要的一种，如果身体中缺乏这个维生素B2的话，就会有可能导致身体细胞的代谢出现问题，这样身体就会很容易生病。缺少维生素......

补钙有利骨骼健康是众所周知的知识。而且，在认识到日常饮食中所摄取的钙质含量不够的情况下，许多人也会知道为自己准备一些补钙产品。不过，目前市场上的钙质产品中，不少采用了复合配方，比如汤臣倍健钙镁锰锌维生素D片，就是......

1、在日常饲养中加入维生素c，可以提高免疫力和抗病能力，喂出来的金鱼体质要好过于其他鱼。2、在运输中加入维生素c，可以降低金鱼的应激反应，增加金鱼对恶劣环境的耐受度，从而提高成活率。3、维生素c参与肾上腺素、甾类激素......

维生素C泡腾片是大家都非常喜欢吃的一种食物，并且口味非常好，但是身体的不同时期食用对身体产生的影响都是不同的，那么哪些人不适合吃维生素C泡腾片，下面一起看一下吧。副作用长期口服大剂量维生素C会给人体带来一些副作......

维生素C有助维持皮肤、黏膜、牙龈、骨骼的健康，对人体来说是必不可少的一种营养素。然而，尽管深知该营养对身体的重要性，生活中还是有很多人出现了补充不足的情况，常见症状有如下这些——①初期症状：容易激动、虚弱、倦怠......

口服维生素C能去斑吗口服维生素C能去斑吗，女人天生拥有美丽的权利，想要拥有健康好肌肤，除了要注重每日的护肤工作之外，也要注重身体内部调理，那么口服维生素C能去斑吗？看看下面文章是怎么回答的吧！口服维生素C能去斑吗1吃维......

食物有谷类、豆类、面粉、大米、干果、硬果、牛肉、羊肉、瘦肉、家禽肉、肝脏、肾脏、脑、蛋类等等。水果有橘子，香蕉，葡萄，梨，核桃，栗子，弥猴桃等等。维生素B1是水溶性维生素。和所有B族维生素一样，多余的B1不会贮藏于体内，......

维生素C可以整片吞服，也可以嚼碎后服用，具体可以根据个人口味和需求来决定。虽然嚼碎后服用可以更好地吸收维生素C，但是整片吞服也是可以的。需要注意的是，维生素C片应该在医生的指导下使用，不要过量摄入，以免对身体造成不......

孩子免疫力下降经常打喷嚏，饭菜水果吃的少，头发发黄，皮肤不光滑……你是不是经常为小朋友健康操碎了心，但是又不知道问题出在哪里?其实这些常见健康小问题，可能是孩子维生素不足发出的信号，告诉你孩子该补充维生素了!下面便......

维生素E只能护肤。如果你认为这是错误的维生素E只能保护皮肤，所以你认为你错了。如果你想让你的皮肤更娇嫩光滑，我们需要在补水后锁住这些水分。面膜可以帮助我们补充水分和保湿。正确使用护肤品可以使你的脸不再粗糙。......

社会上有很多新事物是大家所不了解的，比如说维生素e乳，不知道大家有没有听说过维生素e乳，是不是知道维生素e乳的作用是什么，针对大家关注的相关问题，接下来就为大家讲讲维生素e乳，希望接下来的内容能有效解决大家的疑惑，帮助......

喝一杯气泡水便能补充丰富的维生素C，携带方便的维C泡腾片越来越得到大家的认可。但我们发现，有些人因操作不当损耗不少维C。那么，长期口服维生素c片有副作用吗？下面为大家总结了3个吃维生素C的误区。1、水太烫放入维C泡腾......

骨骼生长，一种是人们热议的话题，经常会听到人家讨论，怎样才能让宝宝健康成长，怎样促进骨骼发育，相信很多人为了宝宝都变成了半个营养专家了，有人说，维生素D可以促进骨骼发育，真的是这样吗？一般来说维生素d能促进骨骼生长吗？让我......

鱼肝油并不是维生素D，但其中含有维生素D。鱼肝油中含有的营养比较丰富，如果出现了营养不良的症状或者是缺乏维生素D，导致身体出现乏力以及不适的症状，可以适当的吃些鱼肝油，能够补充身体所需的营养，在吃鱼肝油的时候也可以......

相信大家对于b族维生素还是比较熟悉的吧，b族维生素是我们非常需要的维生素，如果我们的身体缺乏了b族维生素，那么将给我们带来了这样那样的麻烦，所以我们一定要知道一下b族维生素的功效和作用才行，一旦我们身体出现了缺乏b......

多女人平时就买一些维生素e吃，人体中的维生素种类有很多，比如人体缺少维生素e，关于这个很多女性都知道维生素e的作用还可以美白养颜，但是关于医学方面的缺失问题，大家都不是很了解了，今天对于这个问题，带大家去对它有个深刻......

维生素A（vitaminA）又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质。含维生素a的食物有哪些？1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱......

免疫系统是人体最好的医生，它是机体的一种保护机制，能够有效识别“敌军“，并能迅速协调人体内的免疫细胞共同抵御“敌军”的入侵，以维持机体的生理平衡。但当人体缺乏营养的时候，由于没有“粮草”供应，免疫细胞的作战能力受......

大家都知道熬夜对身体有很大的不利影响，但是现在很多上班族都要面对繁重的工作任务，有时候为了赶进度而熬夜加班，会导致人体内的多种维生素流失，导致精神状态不佳。那么经常熬夜的人吃什么多种维生素片比较好？让我们一起来......

维生素D对人体成长发育是有很大作用的，如果缺失的话很可能会引起佝偻病的出现，所以补充维生素D是非常重要的，但是维生素D具体怎么补好呢？1.晒太阳人体获取的多数维生素D并非来自饮食，而是来源于皮肤在阳光下所受到的紫外线......