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![寒冬养生 把握10“点”更健康]()
目录：第一章：寒冬养生把握10点更健康第二章：中医冬季养生遵守八大原则第三章：冬季保健不要轻易做四件事现在已经进入寒冬，这一时节养生保健工作做的好明年就会有一个好身体。那么冬季养生应该怎么做呢？中医养生应该把握什么......
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![把握祛痘关键点 不要月球脸]()
把握祛痘关键点不要月球脸很多人祛痘找不到关键点，为此，试了许多方法都不管用，对于脸上去不掉的痘痘，只好自嘲：脸上长痘说明我还青春。其实，会这么说的人都知道，青春痘虽然跟我们的年龄有一定的关系，但最主要的还跟我们的生活......
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![健康养生秘诀 把握每天十个最佳一分钟]()
日前，口腔、营养、睡眠、运动等学科专家告诉大家几条人体的最佳黄金时间。⒈刷牙的最佳时间：饭后3分钟。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质，使牙齿受到损害。⒉饮茶的最佳时间：用餐1小时后......
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![秋季护肤把握4个要点]()
秋季护肤把握4个要点秋季护肤掌握四点，皮肤保养需要我们长期坚持，脸也需要我们经常保养，不呆在家里不能美白，所以我们应该定期去角质，学习秋季护肤掌握四点，快get起来吧。秋季护肤把握4个要点11.去除死皮毛孔疏通是皮肤护理......
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![夏天远离空调病把握3大要领去湿毒]()
夏天越来越热了，办公室的空调越开越大，不少人因为长期处于低温中，身体开始出现一些小病痛了。这些都是吹空气惹的病。今天本站小编教大家如何预防空调病，呵护我们的健康。夏天远离空调病把握3大要领去湿毒中医帮你远离空......
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![把握每日4个瘦腰Timing 瘦出纤细水蛇腰]()
今天，小编就给大家带来一套减出小蛮腰的神奇减肥方法。只要你把握住每天四个关键的timing，就能够轻轻松松减出小蛮腰，变身小腰精了。这四个关键的timing也并不特别难注意到，只要大家花点心机，总是能够做到的。那么，接下来，小......
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![夫妻该把握好性爱的尺度 维持性和谐呢]()
如何把握好性爱尺度，是很多夫妻都应有注意的，一个和谐幸福的夫妻生活一定是需要双方都有维护好的，所以夫妻应该谨慎把握性生活质量，当它遇到阻碍的时候，要抓紧处理，别让快乐流逝掉。下面就随小编一起来了解一下吧！！故此，夫妻要......
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![塑造紧致臀部要把握好三个时期]()
很多mm都抱怨平时太忙了，都没时间锻炼。忙碌成了我们减肥瘦身时的借口。其实时间是靠挤出来的，随时随地你都可以锻炼身体。即使是生活中的烦心时刻，都可以化作锻炼良机呢。下面提供几种情景，希望能让渴求苗条身材的美女们......
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![把握美发护发的三步骤]()
要想拥有一头亮泽美丽的秀发，除了选择适合的洗发护发用品外，还有什么诀窍吗！最近被选为“亚洲最佳洗发露品牌“的潘婷告诉人们，把握美发护发的三步骤是关键。→第一步：洗发←我们每个人都有需要洗发，然而，你是否知道，洗发和干......
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![把握每天十个最佳一分钟]()
⒈刷牙的最佳时间：饭后3分钟。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质，使牙齿受到损害。⒉饮茶的最佳时间：用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上喝热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中......
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![产后注意事项有哪些 三个要点应把握好]()
坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。无论是产褥期或......
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![女性什么时候最容易受孕？把握备孕最佳时间]()
结完婚之后，很多的夫妻开始准备要自己的宝宝，可是准备了很多的时间，自己也付出了不少的努力，还是没能怀孕，这就让很多的夫妻倍感压力，不知道自己该怎么做才能尽快的有宝宝。其实在这个特殊的时期，我们就要清楚女性最容易怀孕......
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![把握好三个美臀好时期]()
忙！一个忙字，似乎给了我们不去锻炼的最好理由。其实时间是靠挤出来的，随时随地你都可以锻炼身体。就算是生活中遇上让人不爽的烦心时刻，都可以化作锻炼良机呢。下面提供几种情境，希望能对渴求苗条身材的美女们有所启迪。遭......
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![夏季养生 把握4大养生之道]()
从中医理论讲，夏季是阳气旺盛阴气较弱的节气，我们都知道只要掌握清热利湿、消暑解毒、养气滋阴的调理原则，另外注意养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，就可以达到夏季养生的效果。夏季养生要特别注意养生之道。饮......
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![月经后 把握黄金期高效补身]()
月经后把握黄金期高效补身生活作息a、检查经期症状在经期间可以制作自己的每日症状记录表，等到经期结束后，观察分析自己是否正常无异。不要小看这个步骤喔!如果你的经血量异常、习惯性剧烈经痛、甚至排出血块等，很有可能......
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![女人如何把握男人 放养男人爱自己]()
为何男人不愿告知自己的密码？需要自己的私人空间国家都有自己的领土主权，个人也应该有，每个人都有自己想让被人知道的一面与不想让别人知道的一面。秘密谁都有，但有哪个人愿意将自己的一切袒露于别人面前？基本没有。而具体......
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![狗配种最佳时间 如何把握狗配种时间]()
适时配种能有效地提高母狗的受胎率和产仔率。那么，如何把握狗配种时间？下面本站带大家了解一下狗配种最佳时间是什么时候，如何把握狗配种时间。确定狗配种时间的依据适当时机配种，首先要细心观察母狗发情表现，根据公、母狗......
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![把握浴后5分钟 塑造窈窕曲线]()
洗澡也瘦身，下面教你怎么样利用洗澡后的5分钟轻松塑身，塑造窈窕身材。。。洗完澡要保湿1、手臂目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说byebye！坐在有靠背的椅子上，将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。动作一：将双手手肘伸直并将臀......
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![最养五脏的食物推荐 把握好合适的五脏调理时间]()
心、肝、脾、肺、肾，是我们经常提到的五脏。这五个器官的健康与否，直接关系到我们的整天健康。对于我们来说，要想保护五脏，就得先了解五脏最喜欢哪些食物。五脏对于我们来说，是非常重要的器官。那么我们身体中的五脏最喜欢......
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![把握浴后五分钟 塑造窈窕曲线]()
洗完澡5分钟内，一定要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小偏方，现在就来告诉大家！洗完澡要保湿1、手臂目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说byebye！坐在有靠背的椅子上，将双手......
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![产后如何丰胸 把握二次发育最佳时间]()
由于孕妇在怀孕期间身体会发生一些变化，如乳腺长时间分泌，乳房脂肪含量增加，从而出现乳房发胀、增大的情况。其实女性在产后是很好的丰胸时机，只要方法得当，不仅不会出现乳房下垂的情况，还能二次发育哦。一：饮食1：首先在饮食......
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对于女性来说，受传统观念和生理、健康状况影响。很多时候都提不起性，难以享受性带来的乐趣。无论从生理还是心理都会照成影响。把握住你的性福好时光★新婚第一年的蜜月高峰结婚未必是爱情的坟墓，而可能是步入情爱高峰的......
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儿童保健专家的最新研究成果表明：孩子发育有其关键阶段，孩子身体保健同样也有关键时期。喂养最佳年龄不少孩子患有程度不等的厌食症，父母为此苦恼不堪，原因之一就是忽视了进食关键期的喂养。所谓进食关键期具体是指出生后......
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![爱美的你要懂得补水 三个关键时期把握好]()
夏天就这样悄无声息的降临在我们的身边，伴随着万物复苏的觉醒，我们的肌肤也开始增大了对水的渴求，那么爱美的你是否懂得在夏天进行补水呢?下面，小编给大家介绍三个关键时期把握好，希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本......
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![冬季养生要把握的十六个黄金点]()
培养健康生活方式是女性养生保健的长远策略，下面，为你介绍生活保健的16个黄金时间点，让你的养生保健更有成效。07：00心理沐浴+身体沐浴+橙汁排毒：早上7点你的免疫系统功能最强，此时醒来能让你拥有最佳的次晨感觉。不过，醒来......
