绝招的生活科普

以下介绍几种可以增加关节及周围组织血流量的常用锻炼方法：门框牵拉法患者站立，患肩侧手握门框，逐渐下蹲，用自己的身体重量来牵拉肩关节，反复数次，幅度由小到大。擦背法取立正姿势，两脚分开与肩同宽。把一条长毛巾搭在肩上，患......

男士养生保健绝招男士养生保健绝招一、戒烟吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。如果已有了相当长时间的烟龄，一时戒不了，最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果，经常喝茶......

整日躲在空调房间里享受清凉惬意。不过空调带来凉爽的同时，也带来了一个副产品——空调病。夏天到医院就诊的呼吸科病人陡增，有不少人得了空调病，儿童、老人和白领女性尤其居多，表现为头痛、咳嗽、流鼻涕、上呼......

瘦腿一直是困扰各位MM的问题，那么怎样才能又快又好地瘦成美腿呢？今天小编就为你带来几招普拉提式瘦腿绝招，认真练肯定能帮你瘦腿。Part1：1、躺在地上，面朝上方，眼视天花板，手掌朝下，双手自然放在腰侧。两个膝盖弯曲，收紧腹部筋......

读《红楼梦》，任何年代都是相宜的。红学家们的考证一定是惊天地泣鬼神的，而对于普通读者，尤其是女性读者来说，最关注的莫过于宝玉和“金陵十二钗”中几个女子的命运。一部进行时尚解读的《非常品红楼》让纠缠百年的“红楼......

有哪些技巧可以让皮肤变白变嫩？白嫩光滑的皮肤是美女们日夜思考的。他们尝试了很多方法。有些效果不理想，有些不切实际。现在我专门为你整理了什么技巧可以让你的皮肤变白变嫩。我希望它能帮助你。让皮肤变白嫩的绝招有......

目录：第一章：张艺谋与李连杰各具特色的养生方式第二章：9款饮食抗衰防皱汪明荃演绎不老传说第三章：33岁章子怡出道14年保养秘诀明星为什么看起来要比实际的年龄小上很多？那一个个不老的传奇是怎样铸就的？他们的生活甚至还没......

婴儿的身体健康是家长最为关心的一件事情了，婴儿的身体如果出现了问题，家长肯定都非常的担心，不知道应该如何处理才好，所以我们建议广大的家长朋友们在日常的生活中要学习一些护理婴儿的方法，一旦发现婴儿的身体出现异常的......

很多都为自己腹部多出来的肉感到苦恼，那么要怎么样才能让自己拥有一个惹火迷人的小腹呢？下面小编教给大家6个瘦腹绝招，让你秀出火辣小腹！一、俯身支撑屈膝1、摆成俯卧撑姿势，两手与两脚前掌着地支撑，两腿伸直，身体从头到脚成......

手臂壮壮的，硬硬的，粗粗的，真的很影响美观。如果你总是为这个懊恼不已，小编为告诉你好办法，让你不再为瘦手臂的问题而苦恼！只要你留意以下的瘦臂小技巧，轻松塑造纤美的手臂不是问题！分享超实用瘦臂绝招教你打造纤纤玉璧1、让......

目录第一章：丰胸小绝招Acup升Dcup很简单第二章：介绍几种丰胸食谱第三章：夏季丰胸你要注意这几大误区饱满性感胸部是女人们的骄傲，但是，女人们被指望依靠厚厚的文胸或海绵垫来达到这些效果。丰胸方法才是根本。那么，如何丰胸......

也许大家都会觉得，女人才需要男人哄的，但是男人也是需要女人哄的，有时候男人也脆弱。在你甜言蜜语攻击下，你的老公会日渐成熟起来。1、和老公去参加他同事的婚礼，大声称赞新娘漂亮的同时，不忘遗憾地说一句：就是新郎没我老公......

无论你是上班族，还是学生，你都应该要有提高记忆力的绝招，因为它可以帮助你有一个好的状态，让你在工作或者学习中都有很好的效率，但是现在有很多人的记忆能力很不行。而在这里，就是要教给大家一些提高记忆力的绝招。希望以下......

古人也是血肉之躯，同样有着七情六欲，他们一方面极为爱恋佳人，另一方面又怕佳人出墙。这种自私的表现就是定制了一整套思想的枷锁。这还不算，古人竟还发明了七大决招，用于震慑佳人们！特别是明朝和清朝，这五百多年的时间里把男......

目录第一章：四种方法纠下孩子偏食第二章：四妙招助你养个杂食宝宝第三章：孩子多补钙能长高吗第四章：让孩子自己应对问题有的妈妈们很苦恼，宝宝有严重的偏食现象，营养的吸收无法做到均衡、全面，将对身体健康和正常的生长发育产......

优雅塑造背部曲线人体背部有脊椎(由颈椎、胸椎、腰椎、荐椎、尾椎合并组成)、中枢神经(从头贯通到脚尖的自律神经系统)、起立肌(围绕着脊椎和中枢神经)等等。当人们长期处于一种紧张而快节奏的生活环境时，就会很容易感......

婚姻生活中，男人务必要懂得一点儿哄女人的技巧，女人也一定要学一点捧男人的方法。这不叫虚伪，这叫智慧！不管是男人还是女人，你们都要清楚，自己的女人自己不哄，总有喜欢哄她的男人；自己的男人自己不捧，也总有乐意捧他的女人。看......

绝技，超群的技艺，极高的技艺，别人很难学会的技艺。足球中有许多的璀璨明星，他们正是凭着自己的一手绝技独步天下，虽然下面的球星的这些绝技也不一定是他们自己所创或者所独有的，但是他们使这种绝技发挥到淋漓精致，所以这些绝......

自二千多年秦始皇开始至上个世纪初废除帝制帝，中国古代至少有数以百计的皇帝。而这些皇帝大都是嫔妃如云，那么，皇帝如何与嫔妃们过性生活便成了后宫制度的重要内容。当然，既然有了后宫制度，即便是拥有生杀予夺大权的皇帝要......

1、时刻保持自己的理性。在与天秤男聊天的过程中要保持自重，明确让对方放尊重点的态度，切勿走入天秤男的套路，让他感觉到你的特别。2、适当的表明自己的心意。要懂得拒绝天秤男的邀请，表明自己不是一个随便的人，相比较而言......

目录：第一章：延缓衰老必看慈禧太后养颜美容4大绝招第二章：睡前做好7件事延缓衰老第三章：常按五个养生穴位延缓衰老延年益寿说到晚清，人们就会想到当时权倾天下的女人——慈禧，她是一位集政权和美艳于一身的女人。......

细心注意日常生活习惯及多做腿部运动，能令腿部显得更修长，更能尽显魅力。以下在平时生活细节上的八要八不要是塑造迷人美腿的八大法宝。1、要走不要站。要走不要站即使每天走路，也能纤腿。走路是纤腿的一大有效方法，每天......

夏季的到来，气温越来越高，人的心情本来就容易烦躁，再加上晚上耳边蚊子嗡嗡的吵，更是无法入睡。那您知道哪些的驱蚊养生方法呢？您知道有哪些驱蚊植物呢？今天小编就为您介绍一下有关驱蚊的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。驱蚊方......

古装巨制《倾城雪》剧中男子扮相的董洁剧照格外耀眼。做了母亲的董洁依然保持着苗条，女孩般纯净之余又多了分成熟风韵。肌肤一向娇嫩白皙的她有着怎样的护肤方法呢？董洁说美白时只顾面子不顾眼睛是不行的。其实眼睛美白......

女人的面孔是上帝给的，后天即使改变，幅度也有限;而女人的背是自己塑造的。对于一个成熟的男人，当一位雍容华贵、身着露背晚礼服的女人出现在眼前，她性感迷人的背部一定使他万分着迷。因此，有人说女人的背部是性感之丘。背......