保健的生活科普

决明子是一种功效很多的养生保健材料，这种中药材不仅能够治疗头痛、失眠等症状，而且还能够制成枕芯，对于颈椎病有很好的保健功效，一般我们在市面上见到的决明子保健枕芯均可以发挥可以改善血液循环、提高睡眠质量的功效，还......

保健：男人最怕的五种食物性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让线路堵塞。所以，选择食物要上下兼顾。肥肉大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香......

不管你几岁，都应该要知道相应自己年龄的保健方法，因为人每天都在老去，若是不及时保健的话，你就会老得特别快的。尤其是已经40岁的女人，你已经不是小女孩了，想要健康的话，就需要为自己做好保健哟。希望可以帮助到你想要知道答......

气温的突然变化，尤其是老年体弱及患有呼吸道疾病和慢性病者更易复发。因此入秋后，老年人自我保健应做到以下五注意。一要注意锻炼身体适当增强锻炼可以适应气温的变化，增强抗病能力。秋季，日照充分，阳光又不是很强，是室外活......

文胸是伴随女性一生的必备品，当女人们的胸部开始发育的时候，就是她们开始戴胸罩的时候。因为文胸可以让你的胸部更加的坚挺，还可以防止乳房下垂，但是，胸罩一定要选择正确，也要戴对，如果女性戴错了胸罩，那么不仅达不到美胸的效......

如今很多的人们都十分注重养生，尤其是一些男性朋友，经常注意保健补肾。的确，如今男性在社会上的压力越来越大，不多的男性由于操劳过度，导致肾虚。那么很多的朋友都问到，在平时的饮食中该如何进行养生保健补肾。那么针对这个......

胆总管肿瘤包括胆囊和胆管肿瘤，有良、恶性之分，而且该疾病是比较多发的疾病，患了胆总管肿瘤后，一定要注意保持愉悦的态度，平时饮食上要注意养成良好的习惯，少吃辛辣刺激的食物和油腻的食物，那么胆总管肿瘤的预防保健工作有哪......

每一位女性都是非常爱美的，也希望自己可以停留在美丽的年龄。但是时间是我们无法控制的，所以我们要提前做好保健。那么，什么叫中年女性呢？所谓中年女性，指四、五十岁的年龄的女性。这个时期的女性体内雌激素水平会快速下降......

到了老年之后，他们的饮食一定要多加的注意，因为老年人是非常容易高血压，高血糖，高血脂的，这是极不利于身体的健康，所以他们一定要注意饮食保健，健康的饮食，对他们是非常重要的，可是应该注意到哪些呢？我们今天就为大家介绍老年人......

钟南山作为我国着名的医学专家，他对养生保健有自己的一套理念。今天将为你介绍钟南山的名家养生法。长年跑步来健身熟悉他的人都知道，钟院士只要一迈开步子爬山或爬楼梯，多数年轻人都得气喘吁吁在后面跟着，而且一不小心还......

高血压高血脂问题，现如今已经成为了，影响和威胁很多中老年人健康的一种常见疾病，所以大家当然需要了解一些，有效的降压方法，这样才可以起到最好的保健功效，现在就要大家详细介绍一下，龙参降压草的降压效果，希望我们可以有效的......

杂豆、谷物、薯类……这些富含淀粉的食物都在扮演着主食的角色，它们也都有自己的拿手绝活和招牌营养素。今天小编给大家介绍一下常见主食里的营养冠军，需要补营养的朋友可以在平时适当多吃它们。蛋白质冠军：燕麦蛋白质是......

随着社会的发展，口腔问题是越来越多了，牙疼起来也真是要人命了，让人难以忍受，很多的原因都会引发口腔问题，而怀孕就是当中的一个，孕妇由于体内激素的变化，造成出现了口腔问题，那么，对于孕妇的口腔问题应当怎么办了？孕妇口腔的保......

初潮即为少女第一次来月经，这是青春到来的一个重要标志，但是不少女性初潮量是很少的，这是为什么呢？为什么月经初潮量少呢？少女月经初潮怎么保健呢？下面，就快和本站一起了解吧！女孩“月经初潮”最佳年龄是多少岁？一般情况下，女孩......

相信大家肯定都知道养生保健对于我们的重要性吧，养生保健并不是老年人的专利，其实成年人都应该注意养生保健的，我们要找到最适合自己的养生保健方法并且坚持下去，这样才能保证自己的身心健康。男人也是需要主要养生保健的......

冬天来了发现好冷了，很多时候冷得都不想动弹了，但我却认为越冷越运动，越运动才会越保暖。中医冬季养生保健，冬天也要学会养生保健哦，冬天都已经来了，春天还会远吗？很多人不想过冬天，但这确实大自然的规律，秋去冬来，冬暖夏凉，春风......

男士到了一定的中年之后，很容易出现各种的身体问题，比如衰老问题，而且身体也渐渐的衰弱了起来，如果能够养生保健的话，中年男士健康也是可以保证的，随着年龄的增长，很多朋友的抵抗力越来越虚弱了，有的朋友也不是很注意保养自己......

拥有一口健康的牙齿对人们来说非常重要，所以从宝宝开始长牙的时候就应该积极的做好保健工作，要不然牙齿就会受到一定的伤害。而这主要是依靠家长的督促和耐心，那具体来说是需要从哪些方面保护牙齿呢？小编会详细的介绍一些......

2013年，NMN抗衰老物质首次问世，随后在短短几年时间内成为保健行业的“明星”物质，受到广泛关注。2020年，中信证券发布了一份行业研究报告，引爆了众多企业对NMN的投资热情。著名金融机构分析，营养保健行业发展迅速，行业过去10......

红枣菊花粥取红枣50g、粳米100g，菊花15g。一同放入锅内加清水适量，煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食服。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。菊花山楂茶菊花15g，生山楂......

冬季的到来，会让气候变得寒冷，人们懒得出门，少了不少锻炼，所以，此时养生的重点，自然也落在了饮食调养上，那么，冬季养生保健知识上，有哪些饮食方式，是有助于我们的身体健康的，我们一起去看看适合冬季养生知识的介绍如何。在冬季气......

萝卜是我国的主要蔬菜之一，它的种子、鲜根、叶均可入药，功能下气消积。生萝卜含淀粉酶，能助消化。那么我们如何食用才能达到不同的疗效呢？下面就让我们一起来看看吧~“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，寒冷的冬季吃些萝卜，......

肌肉萎缩通常是指横纹肌营养障碍等原因导致肌肉体积缩小，其中对称性肌肉萎缩相对比较常见，肌肉萎缩疾病的患者除了需要结合医生的方法治疗外还需要自我调理治疗，都是非常重要的，下面我来和大家一起分享下对称性肌肉萎缩的......

现如今白领们的生活已经没有想象的那么风光了，因为压力的增加他们的健康已经是个社会问题了，40岁以前用命换钱，40岁以后用钱换命。在竞争激烈、人际关系复杂的职场，健康两字的地位被压缩到最小。但是，就算你真的用命换到钱......

Klosterfrau（中文译名：德国修女）品牌日前正式进驻中国。作为德国医药行业领军企业，Klosterfrau德国修女拥有近200年历史，是德国家喻户晓的国民品牌，也是德国保健品市场低调的隐形销售冠军。一直以来，Klosterfrau德国修女致力......