-
![白领们 别让肠胃和你一起加班]()
白领们别让肠胃和你一起加班从外型上看，白领一族年轻、时尚。但是很多人却经常是一边忙着风风火火地工作，一边过着不规律的生活。长期处于高度紧张的状态，说不定在忽略了上一顿饭之后，又要陪客户不停地吃上几个小时。有的......
-
![年底加班小心过劳死 6大信号要小心]()
近日，河南多名民警因超负荷过劳死的消息使众人震惊。过度疲劳容易导致猝死，如果感到疲劳时，请记得及时休息，防止猝死等意外事件。因为从疲劳到猝死仅六步：轻度疲劳——身体发沉——精疲力竭——身体有恙——病缠身——突发......
-
![赶项目常熬夜加班，喝蛋白粉有什么作用]()
在假期前后，办公族们经常需要熬夜加班来赶项目赶工作来为惬意的假期“买单”。但经常熬夜，身体可吃不消啊！容易出现眼睛疲劳症状，影响内分泌，身体过度疲劳，免疫下降导致亚健康的发生，常熬夜加班的你需要懂得如何调养。赶项目......
-
![熬夜加班的男人常吃5种水果]()
熬夜加班的男人常吃5种水果一、橙子橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素c可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易便秘，而橙子......
-
![6养生招 助白领赶走加班后遗症]()
目录第一章：六妙招教白领远离加班后遗症第二章：4招轻松赶走加班病第三章：加班族晚餐简单轻松做忙碌的白领你上班时间有没有没了的工作，加班那更是常有的事，常常加班就为白领健康带来更大的隐患。那么，你知道什么是加班后遗......
-
![加班警惕这些健康威胁]()
加班警惕这些健康威胁加班警惕这些健康威胁负性情绪要少说话心累，说起累，不少人常会这样形容，精神的疲劳感会一下子将人打垮。只要留意就会发现，经常发脾气、说怪话、抱怨不休的人，不但自己心累，喋喋不休的话语还让周围的人......
-
![11个妙招 养护加班族心理健康]()
1、尽量别加班事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。2、充足睡眠挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。3、关掉电脑我们的生活不是每时每刻......
-
![加班熬夜喝什么汤好]()
上班族加班熬夜在所难免，一不小心就容易成为夜猫子。如何在这种没时规律的生活下不影响自己的身体健康呢？小编为各位推荐几款水果养生汤，不妨在加班熬夜的时候为自己准备一杯。1、凤梨苦瓜汁单喝苦瓜或凤梨汁都会令人觉......
-
![加班族如何护肤美容？]()
加班族如何护肤美容？加班族如何护肤美容？先抹掉残妆再上班带妆超过9个小时，皮肤忍耐力已经到达极限，浮粉、出油、晕染，整个人看起来真的丑得不要不要的，不如先花几分钟抹掉花掉的妆，才能神清气爽地继续加班。如果妆容花得太......
-
![食用加班餐 OL族健康必修课]()
1、早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以......
-
![长期加班需减压 11招挽救“工作狂”健康]()
加班是忙碌白领一族的家常便饭，职场的压力鞭策着自己不能放松。然而，专家指出，经常加班会导致身体长期处于疲倦的状态，工作效率随之降低、创造力下降、健康状况异常，甚至会引起情绪极端化，真所谓得不偿失。1、尽量别加班事......
-
![盘点岁末高压 加班应酬被逼婚]()
每逢年关节点都是一年总结盘点的时候，也是考验心理的重要关头。似乎每个职场中人都忙得不可开交，除了职场压力，还有家庭压力，情感压力，未来期许等，其中这一切都脱离不开一个人字。有人说，压力是来自于两个方面，自己的和别人的......
-
![年底加班 别让“加班病”偷袭]()
年底加班别让加班病偷袭肝脏保护重在养——应酬多，长期睡眠不足和工作超时都会增加肝脏负担，而如果大量饮酒，更是给肝脏健康亮红灯。少喝酒不喝酒，切忌暴饮暴食，多吃蔬菜及富含维生素食物，高嘌呤食物如海鲜、动物......
-
![加班病你有吗？六招赶走加班病解除疲劳]()
最近经常与加班相伴，毫无私人休息时间，神经时刻处在紧张状态，经常出现食欲不振、睡眠不足、无法集中精力的状况，甚至连免疫力都急速下降，这都是精力亏损的最重要信号。加班病你有吗？六招赶走加班病解除疲劳你每天都在享受着......
-
![熬夜加班不怕 我有护肤秘技]()
熬夜加班不怕我有护肤秘技女人最不能缺的是美容觉，可是熬夜加班总是剥夺我们的时间，更让我们没有精力做保养。既要搞定工作，又要用最少的时间维持光鲜亮丽的脸蛋，你需要稍微改变下护肤方式。今天为大家传授的5个护肤秘技......
-
![年底总结应酬多 “加班综合症”增两成]()
在要迎来新一年的时候，各个单位越是繁忙，加班成风，各种工作盘点、工作总结都集中在一起，几乎忙的焦头烂额，很多人因为不能承受突然的加班和高强度的压力而病倒了。其实加班那么，如何防治上班族加班疲劳呢？请到下文看看吧。加......
-
![长期加班熬夜微生态紊乱？lifespace益生菌帮你改善]()
不得不说，现代人的生活压力是越来越大了，房贷、车贷两座大山也压在不少人身上，催促着我们一刻也不得松懈，于是，加班熬夜也就成了家常便饭，在凌晨一两点还在工作的人比比皆是。而长期熬夜，对人体健康的危害是非常大的，尤其是易......
-
![被迫加班如何保持自己的快乐]()
被迫加班如何保持自己的快乐被迫加班如何保持自己的快乐享受写作的乐趣（沈小姐28岁公司文案）我们做文秘的，加班有很大一部分工作就是回复电子邮件。因为给客户的回复内容多数是大同小异的，所以我们有一个专门的模板，只要按......
-
![五一加班5天抵平时上班11天是怎么回事？高速免费12点前上高速怎么算？]()
2021年五一跟去年一样，连休五天，届时想再休几天的人可请节假日后三天可连休九天，但是若是五一加班的话，五一加班5天抵平时上班11天，那五一加班5天抵平时上班11天具体是怎么回事？下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1......
-
![被迫加班：痛并快乐着]()
被迫加班：痛并快乐着被迫加班如何保持快乐？痛并快乐着（金炜30岁公司职员）工作嘛，不可避免会遇到加班。有时候为了赶一个项目，会连续几天加班甚至通宵。我们常常戏言，上班的路上只有24小时便利店开着，下班后也只有24小时便利店......
-
![加班熬夜吃什么好？蛋白粉什么牌子好？]()
现代工作压力大，面对繁忙的工作，加班熬夜已是家常便饭。经常熬夜对身体的伤害非常大，比如免疫力下降、出现焦虑、抑郁等负面情绪、皮肤变得暗淡干燥，眼睛异常干涩等。所以对于经常加班熬夜的人一定要注意对身体的调养，减少......
-
![加班的时候如何保养身体]()
加班的时候如何保养身体1、合理加餐半夜饿了，一定不要吃快速面，最好以水果、面包、清粥、小菜来充饥，切忌吃得太油腻、太生冷，以免食淤腹中，难以消化。2、及时补水加班会消耗身体大量的水分，应该及时补充。3、适当放松在电......
-
![2022年春运有加班火车吗？2022春运火车加班车什么时候开始售票]()
春运期间因出行人口较大，所以很多地区为了缓解运输压力都会采取一些加车的方式，但由于加班车大多都是临时决定的，所以春运火车加班车什么时候开始成了大家最为好奇的，下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1......
-
![帮身体做个“加减法” 赶走各类加班病]()
目录：第一章：帮身体做个加减法赶走各类加班病第二章：6个健康妙计加班也要精力充沛第三章：4招帮白领远离加班后遗症不知不觉又到年底了，每到这时候上班族们都忙的不可开交，工作和应酬交织成一张无形的网，让白领累的喘不过气。......
-
![加班族熬夜 拯救肌肤5宝典]()
面相1：熬夜加班痘痘疯长经常熬夜加班，多数会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚火旺”，火热瘀积于面，加上天气干燥，影响了皮脂腺的排泄，油脂不能即时排泄，毛孔堵塞，造成痘痘丛生。其次加班加点让人感到紧张，压力倍增，肝火旺，内分泌失调，......
