指南的生活科普

冬季里，感冒咳嗽是儿童最常见的病症。但如果家长能注意对孩子的脚的保暖，那么感冒咳嗽的几率就会减小许多。因为脚与上呼吸道粘膜有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢。尤......

近年来慢病发病的明显上升与生活环境的改变和不良生活习惯的增多密切相关，而其中久坐少动缺乏锻炼是一个很重要的因素。有调查显示，市民中经常参加体育锻炼的比例仅为43%，且其中大多数为老年人。缺乏运动会使人体摄入的......

情人节送什么花？情人节送花指南情人节送花指南每年的2月14日是西方的情人节，这是浪漫多情的一天，也是情侣、夫妻传递信息、表达爱意最夹的日子，鲜花和巧克力是最具有杀伤力的礼物。玫瑰是西方情人节最受欢迎的鲜花，除了玫......

不少体形偏瘦的人在开始锻炼时都想在最短的时间里多长点肌肉，可是瘦人在进行健美锻炼时，首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病，继发性消瘦是由神经系统或......

中国居民膳食指南建议每天食盐量小于6克。膳食指南是以营养学原则为基础，结合本国或本地的实际情况，以促进合理营养、改善健康状况为目的，教育国民如何明智而可行地选择食物、调整膳食。一般人群膳食指南，是指南的核心部......

目录第一章：办公室里的健康指南第二章：办公室广播操减压健身又治病第三章：白领女性身上的四大健康隐患长时间坐在办公室里的白领们令多少人羡慕，但是他们的痛苦只有自己知道。办公室的一些习惯，设施都是白领健康的隐患。那......

新春美食佳肴、杯酒畅饮，难免忘记要节制。春节期间饮食过量，节后还意犹未尽，吃不完的团拜、开工宴，消化系统说不定已超载。小编推荐：春节养生保健七日行节后调整，当先从清肠着手。饮食不当所引起的肠胃病中，最典型多见有两种......

眼看已经进入初冬，很多人已经把厚棉被翻出来了，厚衣服也翻出来穿了，就是以防初冬感冒，其实，为了加深睡眠，被子不宜盖的太厚重，太厚重的被子会影响睡眠，另外，为了促进睡眠，睡前泡脚是很好的养生方法。因此，初冬安眠指南：不盖重被勤......

这是一个在忙碌中实现自我的年代，女人们需要高雅的东西来点缀自己；男人们需要提高让人们欣赏自己的品位。钻石是女人最好的朋友，也是男人最炫目的亮点，但如何购买既漂亮又合算的钻饰呢？以下这些建议供您参考、借鉴：珠宝首饰......

现在生活节奏越来越快，导致人们希望任何事情都能快节奏的完成，连怀孕也是。恨不得这个月打算要孩子，下个月就得有好消息，但孩子并不总是如你所愿的“召之即来”。如何能尽快的怀上孩子呢？准确预测排卵，事半功倍众所周知，准确......

孕妇在怀孕的阶段有很多方面都是需要好好地注意的，因为这些方面都是有可能会关系到孕妇自身的健康或者宝宝的健康问题的，所以一定要注意好。其实孕妇需要注意的最多的地方就是饮食方面，因为饮食往往会影响到孕妇们的身体......

1.保持放松的状态时头等大事按摩可以帮助准妈妈们减轻疼痛，不过你要确定你选用的按摩油一定是成分安全的有机产品，不含任何化学添加剂。另外，即使我们可以经常去按摩院享受专业的服务，但那也比不上运动，你可以定期做做孕期......

不知道大家有没有发现，越来越多的现代家庭装修开始客厅画的设计和搭配，难得见到谁家的墙面是空空如也的。因为一幅好的挂画不仅仅起装饰美化效果，还能提升整个家居空间的美感，让整个房屋看起来更协调。宗旨：你挂的不仅仅是......

如今儿童安全事故频发，尤其是恋童癖患者对儿童的伤害，更让人痛心不已。恋童癖患者的存在，对父母来说，就是一场噩梦。恋童癖到底是什么？孩子为什么会发生意外？家长又该如何为孩子的安全保驾护航？今天分享这篇文章，就是希望大家......

说到养生，大家应该都会想到女性，但是，男性也需要养生。随着现在人们生活水平的提高，这一切功劳很大都要归功于男性，是许多男性撑起了家庭，成了许多家庭里的顶梁柱，许多家庭都离不开男人。其实，男性的压力非常大，所以，男性不能垮......

预防脑机能受损。长期过量饮酒会使脑细胞遭受损伤，导致记忆力和智力衰退。嗜烟亦会加速脑细胞的衰老。很多慢性病、传染病，尤其是病毒性感染以及高血压、动脉硬化、肺心病、肾病等，都会相应地造成脑细胞损害，故应注意防治......

外出拍照的化妆指南化妆指南：1、不需要专门去买化妆品，可以几种彩妆品颜色混合叠加，如果是眼影盘的话，那么那些平时总在冷宫中的色号可以重新启用了！毕竟，用得顺手是化好妆的第一步。2、在拍照之前自己要先画一遍，确保这个妆......

【导读】玄关，作为进门后的第一眼所及之处，对整个家的起到至关重要的影响，也奠定了一个家的基调，想要拥有高品质的家居生活，首先要有个美美的玄关，要想给客人留个好印象，进门玄关挂画可得细细斟酌。小小的玄关，也有大大的梦想......

长假期间，走亲访友，数不清的聚会派对，如何拒绝诱惑保持节制的饮食习惯，并且成功控制体重呢？我们给你6个建议，在你没有什么时间可以锻炼，要频繁跑聚会的情况下，也能顺利度过假期扎堆的这段时间。想要节日过后不减肥？那就要多注......

卸妆你做到位了吗？专家私授卸妆指南对于每天都化妆的MM来说，卸妆绝对不陌生了吧，可是尽管每天卸妆，却不知道自己的方法是否正确。那究竟该如何卸妆呢？赶快过来学习一下吧。Q：用卸妆油卸妆是不是可以直接用手按摩，再用洗面奶，......

在水中亲热是不少电影里的镜头，男女主角在水中欢爱，不禁让人想入非非。它比床浪漫，比沙发暧昧，比轿车撩人。不过，有时水中缠绵可没那么美好、甜蜜，背后可能暗藏危险。那么在水中亲密有哪些危险呢？如要获得那一丝刺激和浪漫，又......

秋高气爽的季节早晚的温差比较大，由于宝宝的适应性比较差，如果不及时增添衣物的话有可能会导致感冒发热这些症状。那么在给宝宝穿衣上面，需要注意什么呢？有没有什么一些建议呢？下面母婴专家就为您介绍宝宝入秋穿衣的5大指......

夏天来了，天气越来越热了，大家再出门时一定要做好防晒的措施。那么，你了解防晒科学的方法吗？你知道防晒到底是防什么吗？在防晒霜的食用上面我们要注意哪些事项呢？接下来小编来给大家解决这些疑问。如何防晒1.重复涂抹防晒霜......

在怀孕期间，孕妈不仅需要吃好喝好，在生活中还要注意很多很多的东西，所以孕妇指南是必不可少的，那么大家知道孕妇指南大全是什么吗？孕妇需要注意的事项有哪些呢？下面小编就为大家介绍一下孕妇需要注意哪些吧。在怀孕的前三月......

在这炎热的夏天中，我们要特别注意的就是饮食，所谓病从口入，很多日常的疾病都是从饮食不注意而引发的，接下来我们将带给大家三伏饮食，让大家拥有健康饮食习惯。三伏天饮食“三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。......