進補的生活科普

很多的女生在每一個月來月經的時候身體都會非常的虛弱，在月經時期的保養是非常重要的。現在很多女生都有姨媽綜合徵，現在的年輕人都有這些毛病，大概是要風度不要溫度導致的吧，都是內分泌失調和宮寒引起來的！大姨媽期間的保......

可能現如今我們很多男性朋友的身體健康狀況都不是很好，經常容易遭受各種各樣極潤的威脅，所以我們一定要採取一些相關的方法來幫助我們改善自身的身體素質，飲食療法可以幫助我們達到一個非常不錯的調理效果，可以多喝一些進......

在當今的社會中，人吃五穀雜糧難免會得一些這樣那樣的病，小病可以吃吃藥，可能不會有大問題，可是大病就要做手術才能恢復，那麼，手術之後怎麼補充營養，怎麼才能把身體調理到最佳狀態，怎麼能夠不留下後遺症就是困擾廣大病患朋友的......

隨著天氣的漸漸轉涼，大多數人都喜食肉類食物以增加營養，滋補身體，維持身體內部的平衡，以抵抗將來的嚴冬的寒冷。這時多吃一些能夠增強人體免疫力和抵抗力的食品，對於身體是大有好處的。可是，經過一夏的折磨，有些人脾胃虛寒，消......

隋唐人煉製丹藥冬天是傳統的進補季節，經濟條件較好的現代人對保健補品特別有興趣，在古代中國，人們更重視食用保健品，有些人對補品的消費，甚至到了痴迷的地步，而隋唐時代更是達到了高峰。冬天是傳統的進補季節，經濟條件較好的......

女性在來例假的時候身體是比較虛的，所以女性在例假的時候可以適當給自己補補身體。哪些美食可以讓例假的女性補身體呢？女性經期吃什麼推薦1：小雞燉土豆主料：雞1000克，土豆(黃皮)500克，輔料：香菜15克，調料：啤酒50克，白砂糖15克，鹽......

冬天臨近，許多人都開始進補，可是有些人又不知道如何科學的進補而是胡亂的進補導致身體出現疾病。今天小編就帶你瞭解一下如何科學有效的進補，讓我們健康的生活。冬季養生合理進補可及時補充氣血冬季是飲食進補的大好時節......

亂進補半夜流鼻血一向鍾愛燉品的樑先生在立秋後就開始他的補身行動，一個星期至少吃三次滋補燉品。前兩天他突然無故出現喉乾舌燥的症狀，晚上睡覺時更突然流鼻血，嚇得他以為出什麼事。幸好經自行止血後，沒有發現大的問題。......

目錄：第一章餐後養生勝過進補第二章餐後八禁忌民以食為天，吃什麼，怎麼吃才能健康長壽，這對每個老人來說十分重要。吃完飯之後該怎樣養生，對老人來說也同樣重要。下面看看古人是如何餐後養生的。餐後還得注意一些事情千萬不......

生下寶寶後，有的產婦經常會莫名其妙的就流下許多的汗，這是為什麼呢？如果的專家解釋說這是因為婦女朋友們剛生下寶寶，消耗的精力過多，是氣虛所導致的，加上面板的排洩作用，所以就出現了產婦大量出汗的情況。產婦出汗是因為氣虛......

冬天是我們身體最脆弱的階段，同時也是進補最好的時間階段，很多人都會選擇冬季進行食療來增強自身的體質。但是在不良的飲食調理下，不僅不能增強我們的體質，同時還會對於我們的身體造成非常嚴重的傷害，那麼冬季養生進補需要......

深秋天氣漸涼，是人們養生的最佳時間，我們在為生活奔波之餘當然不會忘記滋補養生，而喝湯進補則是當季最有效的養生之道。今天小編就為您幾款滋補靚湯，讓您喝出個好身體。1.蟲草熟地老鴨湯原料：冬蟲草10克，熟地黃40克，紅棗(去......

老子講人法地，地法天，天法道，道法自然。養生要順從春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律，這就是人法自然。與自然相適應、相和諧則身體健康，否則，就會疾病纏身。人和細菌要和諧共處每個人都生活在自然環境裡，這個環境不是純之又......

每到秋季大家對養生的看法便是進補、貼秋膘，往往家庭中的大骨湯、雞湯和滋補的藥材不斷。但是現代人更趨於肥胖，而且物質生活水平在逐漸提高同時真的還需要進補嗎？而且如果秋季進補的方法不對，反而會讓身體越來越肥胖和虛......

一年四季春夏秋冬冬天是最難熬的季節天氣寒冷，這時候的身體是最虛弱的，如果稍有不注意會因為免疫力低下引起感冒，身體素質變差，想要提高身體的素質，可通過食物來解決，其實食物是禦寒的很好方法，還可以促進身體活力，那麼下面就......

春季是補充人體必須營養元素的最佳時節，因為春季是人體新陳代謝較快的季節，雨水天氣比較多，潮溼悶熱的天氣也容易使人變得疲倦不堪，這個時候就要吃一些進補的湯類，讓身體的能量隨時達到最佳的狀態。春季進補湯不同於其他季......

冬季進補你用過藥材嗎？恐怕大多數人都沒有過，最多煲湯時放點紅棗、枸杞等。往往對中藥材的不瞭解，錯過的大滋補的藥材。下面為大家推薦三味滋藥材的使用方法以及功效。石斛性味苦、涼，入胃經、肺經、腎經，具體養陰、清熱、......

冬季人體易虛弱因此需要好好進補調理，但是很多人在面對五花八門的進補產品和食材時不知道如何選擇，進補的一些禁忌也不清楚。今天我們就一起來聊一聊冬季如何進補吧！三宜一宜熱粥。冬日宜喝養心除煩的麥片粥、消食化痰的......

1.杏仁川貝百合粥原料：杏仁30克，川貝母15克，百合30克，粳米50克。做法：先將杏仁、川貝母、百合洗淨，裝入已消毒的紗布袋內，先煮1小時，撈去藥渣後放入粳米，再煮20-30分鐘，即可食用。功效：滋陰潤肺。2.黃芪淮山藥粥原料：黃芪30克，淮山......

可能我們很多人在秋天非常容易出現各種各樣的感冒情況，雖然說感冒是一種小疾病，但是是長久的感冒也會給我們身體帶來很大的困擾，需要我們進行身體現在也可以吃一些對身體有幫助的食物，秋季進補湯是一個非常不錯的選擇，下面......

深秋時節氣溫降低，很多人食慾漸增，偏愛吃肉。肉的口味營養不同，適宜的人群也各異，選擇起來要根據體質、氣候，選擇最適合的肉類。身體虛弱又健忘吃牛肉凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉......

冬天的季節確實是需要滋補的好季節，但是如果患者是溼熱體質，那麼就不適合大量進補，溼熱體質的患者適應身體當中的熱氣比較旺盛，如果進補的食物太過於油膩，或是營養價值過高，人體就會承受不了，相對來說比較高的熱量，那麼對於痰......

冬季應該怎麼養生？對於很多人來說，在冬季的時候，最好的養生方式就是進補。但是你知道嗎？不是所有的人，都是適合進補的，要是進補不當反而會傷身。所以今天就來給大家介紹一下，在冬季的時候，究竟有哪些進補誤區是需要我們注意的......

小寒節氣已過，天氣也越來越寒冷了。中醫上講究冬藏，所以冬季養生要注重進補。只有我們吃得好了，吃得有營養了，我們的全身才會變得暖和，身體也會變得越來越健康。我們在進補的時候難免會吃一些羊肉、枸杞等食物，這些食物吃多......

秋季是養生保健的好時節，很多的人都知道秋季是進補的季節，秋季進補應該從哪些方面入手呢？健康的飲食能夠很好的守護身體的健康，秋季進補食療該怎麼搭配呢？其實秋季養生需要分為不同人群的哦，下面就來看看詳細的介紹吧！目錄1......