手冊的生活科普

上班族的生活永遠充滿著工作和忙碌，在這些忙忙碌碌不得休息的生活之中，我們該怎樣保養自己的身體呢？工作是我們生存的必須，然而健康的身體才是工作下去的基礎，下面小編列出幾個上班族必備的健康小知識，我們一起來學習改善自......

有不少人會點上一杯奶茶，一塊蛋糕作為下午茶，可如果你有經常吃甜食的愛好，那麼你要注意“脂肪肝”找上門了。你是不是好奇“脂肪肝”跟“甜”有什麼關聯呢，彆著急，今天我們就來聊一聊這個話題。另外，給大家介紹一下水飛薊對......

卸甲保養手冊：卸甲後如何保養指甲美甲之後雖然能為你的美麗加分，但是指甲油含有化學物質，對指甲有一定的危害。那麼卸甲後怎樣保養指甲？美甲多種多樣，簡直讓人看花了眼，尤其是看到別人的指甲上點綴著各種斑斕的顏色，或許你也......

目錄第一章：長期出差OL的健康完全手冊第二章：出差如何保健康第三章：拿什麼拯救出差一族的健康有的人的身體就是無法適應地方的變化，因此面對出差他們就無計可施，身體健康就會受到很大的威脅。那麼，長時期出差如何保持健康呢......

體紋並非孕婦的專利。身體的成長、體重的增加、脂肪的累積，都會讓它們慢慢爬上我們的身體，由於形成原因不同，體紋分為多種情況——生長紋又稱膨脹紋，當骨骼和肌肉及脂肪的體積增加超過了面板的延長的速度，真皮的彈力纖維就......

化妝疑難解答手冊BB霜塗抹方法化妝疑難解答手冊BB霜塗抹方法BB霜的塗抹方法是？無需一絲不苟，輕薄塗抹即刻完成！質地輕薄，因此沒有必要像粉底液般注意濃淡陰影。也無需蜜粉，輕鬆便捷。相反兼具妝前乳的效果，因此需要塗抹在細......

這幾天天氣異常酷熱，就像個大烤爐，小玉發現有點頭痛，漸漸的在太陽底下站久了頭暈，雙腿發軟，大汗淋漓。望著手裡還有一大疊傳單，小玉咬咬牙，水也顧不上喝一口，就繼續派發傳單，沒想到突然雙眼發黑，渾身無力就跌倒在地上了。情景回......

你知道嗎？以下幾個壞習慣會讓你的骨骼系統出問題，腰痠背痛、骨折開始纏上你。讓骨骼健康的超實用方法：雖然隨著年齡的增長，骨質流失的風險是不可避免的，但值得慶幸的是，每個人，不論年紀多大，都可以通過改變生活方式，使骨量儘可......

目錄第一章：媽媽警惕寶寶免疫力4大禍首第二章：寶寶夜間護理需注意的事項第三章：寶寶這些習慣其實不壞寶寶能夠健康快樂的成長是爸爸媽媽們最大的心願，而又的時候，家長的卻不知道該如何來呵護寶寶的健康。那麼，下面就來和小......

現在不少MM也是有車一族，都自個兒駕車代步，開車技術一點也不亞於男性。不過車廂帶給你的肌膚傷害可不小，怎樣做好車內的保養工作？小車廂，也蘊涵美容大祕密。1、左臉防晒祕訣！成為駕駛新丁約1年後，多數女性會發現自己左手的皮......

香水手冊讓你成為香香公主你會使用香水嗎？在使用香水的時候你都噴在哪裡呢？香水是愛美的女性必不可少的。然而很多人可能只是跟風買的，並不會使用香水，這樣就很容易讓香水發揮不出它應該起的作用，那麼怎樣使用香水呢？一、噴......

當嬰兒還在母親的懷裡時，身體上最先發展出來的器官，既不是手，也不是腳，而是腦與眼睛。但是嬰兒在出生後直到孩童期間，眼睛的生理髮育仍然不斷地持續在進行，通常寶寶的視力一直要到6才能達到正常的標準，12歲左右才會完全穩定，......

目錄：第一章：熬夜看球傷身勞神鐵桿球迷必備健康手冊第二章：熬夜看球應該如何補？熬夜緊急補救食譜第三章：看球養生：觀看歐洲盃的八大注意近日讓不少男人下了班就回家還能讓他們在電視機前呆上幾個小時而不動，除了歐洲盃再無其......

對女性來說，不想萬一中彩懷孕，那麼享受兩性激情的關鍵就是安全、安全再安全，這也就是選擇安全期避孕的原因。確保安全期真正安全，你需要裝我下面的祕籍。月經週期月經來的第一天直到下一次月經來臨籤一天為止，經歷的天數就......

人體的骨骼系統起到的支撐作用，可以保護內臟器官，儲存鈣和鎂等礦物質，生產血液等重要物質。可是你知道嗎？以下幾個壞習慣會讓你的骨骼系統出問題，腰痠背痛、骨折開始纏上你。6個壞習慣偷走骨骼健康1、盲目減肥盲目減肥適當......

日本本州島附近海域2011年3月11日發生里氏7.9級（後改評為8.8、9.0級）地震，這是自1900年以來人類歷史上發生的最強烈地震。在這個地震海嘯核輻射一起爆發之時，在為受難同胞祈禱的同時，我們也要提高警惕，學好應急措施。一、什......

尊重老人孝順的媳婦，一定是婆婆首選媳婦標準，假如連老人都不懂得尊重，以後還怎麼一起生活。還有尊重公婆的日常起居，同時還要尊重公婆的自我選擇，心理空間、尊重所有該尊重的，只要你尊重了他們，他們也會尊重你，也會對你好，老公......

中國最標準的乳房保養手冊胸外科專家周正博士建議：忙碌的女性更應該留意自己的胸前動向，養成良好的自檢習慣。那樣，即使遭遇不測，我們仍有反敗為勝的機會。1、每年必做接受專業檢查所有成年女性，無論是否生育，都應每年一次......

認識電磁波只要是電器，都會產生電磁波。電磁波包括了長波、中波、短波、超短波和微波。電磁波安全標準是：長、中、短波電磁輻射小於10伏/米，超短波電磁輻射小於5伏/米，微波電磁輻射小於10微瓦/平方釐米。電磁波危害準媽媽......

一、健康群體的心理應對策略在“甲流”爆發期間，無論是我們，還是專業的醫護人員，在應對“甲流”時，都會或多或少、或重或輕地出現一定的不良情緒。為避免不良情緒的困擾，我們應嘗試做到以下幾點：1．明確認識“甲流”不是世界......

隨著人們的性觀念的不斷開放，在性生活中如何避孕已經成為閨中密友們經常討論的問題。各種書籍、網路甚至專業醫生給出的答案都是五花八門，究竟哪種方法最安全、最容易操作、又最適合你呢？是不是一旦找到了它就可以一輩子......

自動扶梯發生狀況，該如何自救1.每臺扶梯的上部、下部和中部都各有一個緊停按鈕，一旦發生扶梯意外，靠近按鈕的乘客應第一時間按下按鈕，扶梯就會自動停下，這能有效避免事態的進一步惡化。2.為避免踩踏，兩手十指交叉相扣、護住......

近日，中國婦幼保健協會兒童營養專業委員會攜手天然博士釋出了《寶寶好營養關鍵三歲前——中國寶寶發育與營養指導手冊》(以下簡稱《寶寶營養指導手冊》)，旨在向廣大父母傳遞“寶寶好營養關鍵三歲前”的科學營養觀念，進而......

目錄第一章：上班族必備的健康手冊第二章：OL保健新法走路到達健康第三章：辦公一族健身的奇妙方法上班族不能以忙碌為藉口而不注意保健，這樣只會帶來疾病沒別的好處。辦公室曾經是很多人嚮往的地方，總覺得能做在辦公室裡工作......

冬季是一個寒冷的季節，南方的冬季不是那麼太冷，如果你生活在北方的話會真正體驗到什麼叫做冬季的寒冷，冬季養生保健很重要，下面來看看冬季養生保健知識手冊。冬季養生包括的內容很多，但基本的原則仍是《皇帝內經》中的一句......