五款的生活科普

現在身材困擾著很多女性的生活，為了減肥，甚是會節食，可是長久節食，不僅腿瘦了、腰細了，就連胸部也縮水了！那麼，這可咋辦？哪種方法在減肥的同時還可以豐胸？黃豆含有豐富的蛋白質，可提高體內雌激素的水平，從而豐胸。同時，大豆還可讓......

1.全麥麵包早餐全麥麵包2片，表面塗抹少量色拉油，烤制3分鐘;牛奶或豆漿1杯;火腿1片或雞蛋1個;橙子1個/草莓1把/獼猴桃1。2.小煎餅早餐玉米粉5份，大豆粉1份，白麵粉為2份，加入1個雞蛋，少許鹽，攪成麵糊。用色拉油在不沾鍋上煎成......

隨著天氣的逐漸轉冷，一些脾胃虛寒的人們就會更容易出現手腳冰冷的症狀。那麼你知道脾胃虛弱怎麼調理嗎？你知道脾胃虛寒的症狀有哪些嗎？你知道脾胃虛寒吃什麼好嗎？今天小編為大家推薦五款暖胃食療，趕緊來看看吧！一、紅糖姜肚......

新中式掛畫的家居裝飾在一定程度上體現了我們文化的內斂，它簡約內斂、精緻古典，還有著獨特的藝術魅力，它能將經典融入生活，傳遞空間力量。新中式掛畫不僅俘獲了眾多家居愛好者的心，令人一見鍾情，更能為為空間增添無窮韻味。......

大家在街上常常會看到步履蹣跚的老年人，老年人腿腳不便很大程度上是因為鈣質流失的快，這個時候如何補鈣就成了重中之重了。那麼老年人補鈣吃什麼好呢？今天我們就來了解一下老人補鈣的食物有哪些吧。老人補鈣的藥膳中醫藥......

每個女人都希望自己能夠擁有挺拔傲人的胸部，有的女性甚至不惜花大價錢去隆胸。其實大家通過平時的一些飲食調理，也是可以對胸部的發育有所幫助的。那麼你知道吃什麼豐胸嗎？今天小編推薦女性朋友們五款美胸食譜吃出健康美......

冬天是進補的最佳時期，很多人都會做些非常滋補的食物來食用，但食物雖營養卻很傷腸胃，因為滋補的食物一般都很不易消化，所以要求我們腸胃必須有足夠的“動力”。今天小編給大家講講腸胃不好怎麼調理，吃什麼可以調理腸胃？腸胃......

小兒哮喘很常見，很多兒童都有哮喘煩惱，而煩惱更大的是這些兒童的家長。對於小兒哮喘，你需要知道它的危害具體有哪些，這樣才會知道認真去預防。小兒哮喘帶來的危害1、使兒童生長髮育遲緩一般的哮喘對兒童的生長髮育影響不......

春季養生宜補陽氣，飲食上，多吃一些溫補陽氣的食物。中醫推薦5款湯品，春季食用正合適。春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。所以春季的飲食，要遵照《黃帝內經》裡提出的......

任何一個減肥計劃裡，早餐是尤為重要的，擁有一個營養均衡的早餐，是很關鍵而必要的。吃早餐的人在一天中要消耗少於100卡的熱量，並且體重比不吃早餐的人要輕。有記錄表明，每年或稍長點時間內減27斤的人，其中近80%天天都吃早餐......

五款養生湯陪你安然過冬寒冷的冬天，正是養生的大好時節。冬令進補可調和氣血、增強機體免疫功能，在寒冷季節，更宜進行食補。下面小編推薦給大家冬季5大給力清潤燉湯，陪你安然過冬，趕緊跟小編一起看看吧。冬季養生湯1、山藥......

玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便，玉米鬚煲湯還能消除水腫。營養師分析，玉米其實是非常好的替代食物，除了一樣含有澱粉，但熱量卻只有白米飯一半外，以玉米粒中的膳食纖維為例，100克玉米粒的膳食纖維含量高達1.7克，是一......

瘦瘦的身材，穿上美美的衣服總是讓人羨慕，而如今冬季已過，春天已經不遠了，所以如果你不想留下遺憾，那麼不妨趁夏季還沒到來之前制定你的減肥計劃吧。節食雖然這種方法有很多人都實踐過，但是成效不大，而且還會反彈，對身體也有傷......

冬季天氣寒冷，這個時候抵抗力比較弱的話就很容易感冒。感冒的滋味可不好受，既影響生活工作和學習，還會影響人的心情。那麼你知道感冒吃什麼好嗎？感冒了怎麼辦呢？今天小編推薦給大家有效預防感冒的五款藥膳方，趕緊來看看吧。......

飲花茶，對於白領人士來說，花茶的清香不僅能緩解人的煩惱，還能幫助驅走身體久坐辦公室的各種不適。花茶，既能讓你神清氣爽，還有著養生瘦身的功效，是白領人士最好的養生之道。1、薄荷茶薄荷茶，是一款非常值得推崇的提神花茶，由......

氣溫降低，貼秋膘，更容易長肉。進入深秋，很多人會變得很懶，以前的減肥計劃或被擱置，任由贅肉的增長。這是種非常消極的態度，應及時制止！那麼，秋季如何減肥？下面我們小編就給你介紹五款瘦身食譜，幫助潤腸排毒減肥，還能緩解秋燥。推......

養生這個大學問，在花的世界中也是熠熠生輝呀！中國古代就有花卉入菜的先例，許多花更有很好的藥用和食用價值。這裡本站就給大家介紹幾款清新的花卉美食，既美味又養生。槐花雞蛋餅原料：雞蛋3個，麵粉50g，洋槐花，鹽，油。做法：1、槐......

還在為減肥發愁嗎？減肥這件事情可以說已經融入到很多人的日常生活當中去了，為了減肥成功，一些人甚至會採取節食減肥。可要知道過度的節食會有損身體健康。那麼，如何健康減肥？減肥我們可從飲食入手，多吃一些豆腐、小白菜以及......

很多女性因為工作和生活的繁忙，並沒有太多的時間照顧自己，更不用說去考慮怎麼給自己進補和養顏。今天小編給大家介紹一些很實用的養顏抗衰老湯飲，女性朋友們在忙碌之餘，可以適當的抽時間給自己煲個養生湯，讓自己身體健康，容......

上班族每天工作時對著電腦超過5小時，回家為了娛樂依舊繼續坐在電腦前，玩遊戲、看視訊，日子久了，容易出現眼睛乾澀不舒服，甚至乾燥、畏光、視物模糊等症狀。這裡小編向大家推薦適合夏天吃的5款養眼食療粥，讓大家在美食中食療......

提起喝湯，人們普遍會認為這是一種非常養生保健的飲食方式，湯的種類繁多，功效也不盡相同，有益氣補血的，有清熱解毒的，有滋補養顏的，有壯陽益精的……然而，對於老年人來說，湯，可不能隨便喝哦！老年人喝湯，應謹慎！下面跟隨......

自制祛斑面膜1、苦瓜面膜材料：苦瓜做法：將苦瓜放入冰箱冷藏15分鐘，取出洗淨切片，敷在臉上，15分鐘後取下，清水將臉洗淨即可。功效：苦瓜不光能夠清熱解毒，用來敷臉更是有美白保溼的功效，堅持使用可有效淡化色斑。2、豆腐蜂蜜面膜......

冬季天氣變冷也會影響胃部健康，有些朋友喜歡在冬季吃冷飲，或飢一餐飽一餐，這種飲食習慣是非常不可取的，在胃健康的影響也是巨大的，嚴重的可導致胃部疾病或胃癌，在平時生活中我們可以多吃些護胃養胃的食物，今天今天就給大家介......

現在人在裝修客廳的時候，首先要選擇好客廳風格，根據客廳風格在進行裝修。其中中式風格是很多房主選擇的風格之一，尤其是家中長輩比較傳統的，中式風格更是首選。那麼在中式風格的裝修中，很多人會在客廳中掛一些字畫，不僅可以......

孕早期是胎兒最不穩定的時候，極容易受到外界的干擾，很多孕媽媽流產多是發生在孕早期，所以說孕媽媽在孕早期一定要注意安胎。下面本站推薦5道安胎湯羹，希望對孕媽媽有幫助。推薦孕媽媽5款安胎湯1、鯽魚砂仁湯材料：鯽魚一條......