謹記的生活科普

一年之計在於春，春季是四季之始，春季飲食打好基礎，對一年的健康都有重要作用。專家提醒，春季飲食注意以下幾點。多主少副即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反覆無常，人體免疫力和防禦功能極易下降，誘發一些......

過敏性皮炎是一類生活中常見的面板病，尤其是到了夏季，發病率更是突飛猛漲，在日常生活中注意做好護理工作，避免過敏性面板病給我們的生活與工作造成太大的影響。其實，飲食方面也是很重要的一點，必須要知道哪些不該吃。辛辣類......

很多病的發生都和平時的飲食離不開關係，現如今糖尿病人群的發病率越來越高，如何預防高血糖的發生？應該從平時的飲食習慣做起，養成良好的生活作息習慣。怎樣預防血糖高1、多吃雜糧這些食物中有較多的無機鹽、維生素，富含膳......

目錄第一章：高齡孕婦應注意的十大風險意識第二章：給高齡產婦的幾個建議第三章：高齡產婦的保健方法如今的事業型女人越來越多，她們喜歡在事業達到一定程度之後再選擇要自己的寶寶，據統計，高齡產婦在不斷地增加。高齡產婦更應......

在生活中，新生兒由於剛剛出生，在對其照顧的時候，家長就要顯得格外小心，而對於護理新生兒應掌握的方法，也是家長在新生兒的護理工作中需要掌握和牢記的事情。新生兒護理的方法有哪些：1、睡眠和睡姿睡姿影響呼吸，且新生兒頭顱......

牛肉有著很多養生功效，對身體又一定的好處，但牛肉也有它的食用禁忌，如果食用不當，也會給身體帶來一定的危害，下面就趕緊和小編一起來看一下食用牛肉都有些什麼禁忌吧。吃牛肉7禁忌一定要注意1、牛肉豬肉不能共食豬肉和牛肉......

肝臟是五臟之一，肝功能如果出現問題，就會帶來極大的健康隱患。上班族應酬多，喝酒多，所以解酒護肝真的很重要，那麼上班族如何養肝護肝呢？一起來跟小編看看吧！護肝祕方一：多喝水多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，多喝水......

眾所周知，牛奶是鈣的最好來源，用牛奶不鈣既經濟又補充了營養。但是往往人們都會犯上這些喝牛奶的錯誤方式，及時糾正錯誤的飲用牛奶才是吸收其營養的最佳方法。一、牛奶越濃越好有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是......

傳統觀念一向認為產後要多吃魚肉等滋補食品，才能幫助新媽咪身體健康奶水足。其實，坐月子不一定要大魚大肉，有時候食肉過多，反而會給媽咪帶來不良的影響。你知道嗎？坐月子吃素，不僅可以滋補健身，還能夠防止媽咪產後肥胖哦！一起......

現在在我們的生活中很多人都有習慣晚睡，都有熬夜的傾向，特別是對於一些工作的人來說，熬夜更是家常便飯，那麼我們在平時生活中怎樣避免睡覺誤區呢？幫助睡眠的食物有哪些呢？睡眠不足容易變老，怎樣睡眠抗衰老呢？下面就隨著本站小......

一、做女兒的時候和頂媽媽的嘴，媽媽一下子就忘了;但是如果結婚後頂婆婆的嘴，小心遇到個心胸狹窄的婆婆一輩子牢記在心。二、在家做女兒的時候肚子餓了媽媽煮三餐給你吃，很自然;嫁為人婦婆婆煮三餐給你吃，很不孝。吃完飯，媽......

夏天是食用豌豆的季節，香甜的豌豆是不是已經讓你食指大動了呢？我們都知道食用豌豆的營養價值很高，但是食用豌豆也是擁有一些禁忌，下面就讓我們來了解一下哪些食物是不能夠與豌豆一起食用的吧。豌豆不能和什麼一起吃：1、豌......

蛋白質、脂類、碳水化合物、無機鹽（即礦物質，含常量元素和微量元素）、維生素、水和食物纖維是構成人體的最基本的物質，也是人體所需要的營養素。人們在節食減肥時，不能忽視這些營養的攝入。女人飲食減肥，要謹記五不準。一、......

上週週末，大學同學聚會，一個多年未見的同學姍姍來遲。出現在眾人面前時，在場的人幾乎沒有認出他是誰！想當年，他可是班裡的大帥哥，個子高、頭髮烏黑濃密，是許多女孩子偷偷愛慕的物件。可是，眼前這個不剩幾根頭髮的禿頂大叔，實在......

甲午馬年終於來到了，這是一個別具意義的吉祥年，因為它很特殊，它和1996年的時間是一樣的，有384天！春節少不了大吃大喝，會引起不必要的意外，所有要注意春節的養生哦。馬年共計384天甲午馬年正式到來。馬年一共有多少天？中國天文......

在我們享受春節假期的時候，我們很自然的放下了身上的所有包袱，可以好好的放鬆幾天，待到春節之後我們就可以嶄新的面貌開始面對新的一年，有些女性把自己的假期安排的十分充實，不僅吃好喝好，還能玩好，可是在活動充實的假期中你......

人比花嬌美麗女人謹記16大戒律16條女性健康戒律不要太瘦太乾淨1、不要太瘦。理想的體重指數約為24。體重指數BMI的計算方法為：體重(公斤)除以身高(米)的平方。英國女性平均身高為5英尺4英寸(1、62米)，對於這個身高的女......

做沙拉用的綠葉菜切好後，放冷水裡浸泡片刻可以令蔬菜吸收水分，保持脆嫩口感。但長時間浸泡，蔬菜能吸收的水分量會飽和，隨後維生素反而會從蔬菜內部流失到水裡。謹記烹飪蔬果四不宜-做色拉用的蔬菜不要長時間浸泡1、不要用......

想要完美性生活四個禁忌需謹記擁有完美和諧的性生活，不單單是年輕人的專利，中年人同樣也需要享受。和諧的性生活是增進夫妻間感情和維持美滿的家庭的一個重要因素。但是有的男性朋友對性生活缺乏必須瞭解的常識，在性愛過......

我們結婚，都希望婚姻幸福，和另一半相愛相守走完一生。但是兩個人共同生活幾十年，怎麼會有沒磕磕絆絆呢？而我們要做的是讓這些磕磕絆絆儘量少一些，讓它們停止在小事狀態，不要弄成大事。最近美國某權威情感網站就列出了夫妻之......

逛超市謹記四不一減原則逛超市謹記四不一減原則要從琳琅滿目的食品中挑出‘健康’食物，對很多人來說並不是件容易事。如果僅是購買蔬菜、水果等生鮮食物，建議儘量在家附近專門的蔬果店購買；如果還需購買其他食......

父母的健康是子女們最關心的事情，尤其是許多身體不好的老人，夏季更要注意健康狀況！老年人養生最重要的是什麼呢，老年人便祕是常見的情況之一，健康的飲食能很好的守護老人健康，老年人吃什麼好呢，趕緊來看看下文詳細的介紹吧！夏......

當地時間10月23日13時41分(北京時間18時41分)，土耳其東部地區發生里氏7.2級強烈地震。在視察災區後，土耳其總理埃爾多安表示，已經有138人在地震中死亡，350人受傷。據估計，傷亡人數將超過1000人。面對如此難以抗拒的巨大天......

辛苦懷胎十月，好不容易盼到臨盆之日，但準媽媽們在這一刻時，既感到幸福，也感到恐懼緊張。因為分娩的過程十分痛苦和難過。如何避免在分娩時撕心裂肺，減少疼痛，需禁忌三能三不能。分娩恐怕是媽媽們最期待也最恐懼的時刻了，特別......

冬季養髮謹記養髮護髮的五點忠告中醫有云，冬春之交正當進補。於是，補品、燉品、老火湯成了不少人的選擇。而冬春之交，頭髮的問題還真不少，不僅容易乾枯開叉，就連清潔和定型也成了問題。對此，專家指出，冬春之交天氣乾燥寒冷，要......