素食的生活科普

生活中有許多不同的減肥方法，而素食減肥就是其中的一種。那麼素食減肥在使用的過程中有哪些誤區呢?下面本站給大家介紹素食減肥的誤區，供大家參考。無限制食用加工食品許多素食主義者認為，無論是不是加工食品，只要沒有動......

近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常......

常吃素食好處多多1、益壽延年根據營養學家研究，素食者比肉食者更能長命。據瞭解，巴基斯坦北部居民和墨西哥中部的印第安人是原始的素食主義民族，他們患癌症及心臟病和其他疾病的風險小，平均壽命高，令人驚歎。2、降低患癌症......

生活中有許多不同的減肥方法，而素食減肥就是其中的一種。那麼素食減肥在使用的過程中有哪些誤區呢？生活中有許多不同的減肥方法，而素食減肥就是其中的一種。那麼素食減肥在使用的過程中有哪些誤區呢？下面給大家介紹素食減......

在我們生活中，有許多人通過食物來補身體，因此就有人用藥材來做藥膳，從而達到身體健康。藥膳是一種非常嚴格的食物，因為藥膳的搭配必須要保證對人的身體沒有害處，要有幫助，即使沒有幫助也不能出現壞處。現在，人們還研製出了一......

不知道從什麼時候開始，吃素已經成為了一種時尚，而且很多人希望都通過吃素來幫助自己減肥，雖然吃素確實是飲食減肥的一種方式，不過我們也要注意一些素食的方法，才能讓減肥的效果更加明顯。一，吃素過量也發胖雖然是素食，但這不......

肉類吃得過多，其實對人體健康並不利，其中含有較多的飽和脂肪酸，容易引起高血壓、高血脂等問題。因此也越來越多的人選擇少吃肉，甚至直接素食為生，但這也會引來不少人的擔憂，擔心肉吃得過少會導致蛋白質不足。其實，在自然界中......

打著環保、瘦身、排毒旗號的素食風開始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜，其實，素食並非適合所有人，更不一定代表著健康。在你成為素食族之前，你最好聽聽營養師的建議。誤區一：長期吃素更健康對於大多數吃素的人來講，因為攝食品種......

素食減肥的原則你瞭解麼素食減肥的原則你瞭解麼素食減肥，是很多人在減肥期做的事情。不過長期素食容易導致營養不均衡，蛋白質、鋅等營養元素的缺失，嚴重者容易出現貧血的狀況。那麼素食減肥真的不可行嗎？怎樣素食減肥才健......

郭沫若是一位傑出的作家、詩人、歷史學家、劇作家、考古學家、古文字學家、社會活動家。郭沫若86歲逝世，他的高齡與他講究科學飲食養生有著十分密切的關係。郭沫若是四川樂山人，自然喜歡吃辣味的川菜。後來，他長期生活在......

素菜沒有肉類，本身脂肪含量較低，很多人就以為吃素就能保證健康，廣醫三院營養科醫師曾青山說，純素菜較葷菜類口味差些，烹飪過程中，一般多用油多放調味料，增加素菜的香味和口感，這樣一來，人在不知不覺中反而會攝入更多隱形脂肪。......

現在很多人都崇尚素食主義更多的人還是偏向素食發展，其實長期吃素食真的是比較修身養性的食物，素食不僅做法簡單而且其中更是清淡至極，素食中還有的營養元素遠遠要比其他的肉類的含量高，經常吃素食也能達到養生的效果，從而......

腰果味道甘甜，清脆可口，而且營養豐富。富含大量的蛋白質、澱粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亞麻油酸和不飽和脂肪酸。這兩種好脂肪酸是不愛吃肉的老年人最易缺乏的有益油脂。適當......

生活中，許多美眉為了保持好身材，堅持素食，這就是素食主義者。其實素食的好處與素食的壞處都是存在的，科學素食才能保健養生哦，下面小編教你科學素食法，爭做彈性素食者。吃素食有講究做彈性素食者才更健康研究發現，素食能降低......

目前英國有超過100萬素食者和50萬純素食者（嚴格的素食主義者），而且這一數字還在不斷增長，儘管這些人都是15歲以上的人群，但如今有越來越多的嬰兒可能會在素食或純素食的環境中成長。下面和本站一起來看看吧。但是，即使不進......

德國慕尼黑馬斯保蘭學院的研究表明，素食會對生育有不良影響。該學院的卡爾寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組，其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一組則進食正常食物。在為期6周的減肥計劃......

長壽未必是素食之功長壽未必是素食之功一般而言，現代的膳食指南確實是建議人們的食譜中加入更多的植物性食物。比如美國癌症研究協會認為應該有三分之二以上來自於植物。這一推薦實際上針對的是現代西方人的食譜中動物......

長期吃素能影響女性的生育能力？觀點一：在吃素影響女性生育能力的眾多研究中，德國慕尼黑馬斯保蘭學院的結論最引人注意。該學院的卡爾寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組，其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部......

許多人都有種錯誤觀念，認為只吃菜不吃肉就會貧血。其實，不少植物性食物，不但含有鐵、β胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作為補血食物！下面本站就來介紹幾種常見的補血食物。1、葡萄。葡萄性平，味甘酸，不僅美......

現在出現了一些素食主義者，同時也出現了素食湯，相信很多人都不知道素食湯該怎麼做，所以今天為大家推薦三道非常有營養的素食湯，下面這些操作方法值得學習。一、雙蓮百合圓肉湯--安神，健身，預防心悸失眠材料：蓮子2兩，蓮藕1斤，百......

吃素原本是一種宗教上的飲食方式，但隨著現代都市病如肥胖、冠心病、糖尿病等有所增加，而且人們發現這些疾病與飲食有關，所以吃素變成了一種流行，吃素食的人也很多。吃素的確能夠抑制肥胖，而且有利於長壽，對老年肥胖者尤為重......

很多女性朋友都特別接受不了自己肥胖臃腫的身材，所以我們日常儘量少吃一些肉類的食物，多吃一些素食可以幫助我們更有效地促進腸道內的消化，避免熱量的堆積，可以達到一個非常不錯的減肥效果，詳細的來為大家普及一下吃素食減......

用辯證的眼光去看美國的素食計劃，他不一定適合國人，國人學習他們的長處是可以的。但是切不可照抄，那樣對身體造成的損害是無法估量的。報紙上、網路上，關於美國人堅持素食計劃獲得良好健康成效的報導越來越多，最新報導顯示......

夏天來了，總是感覺有些沒胃口，想吃些清淡的又不知道吃些什麼，看到油膩的又很反胃，這個時候我們就需要吃些美味的素食來幫助我們降脂並且清腸，通常在家，媽媽會在早上燒上一鍋香噴噴的粥，再配上幾道美味的素食，感覺滿滿的都是幸......

通過骨骼和牙齒化石，有時我們可以直觀地看到恐龍食性的證據。例如霸王龍削鐵如泥的牙齒和厚重的下頜，顯然是巨型食肉動物的必備工具;三角龍的一排排牙齒是用來切斷植物纖維的。然而虛骨龍類卻有很多模稜兩可的特徵，因此......