黑米的生活科普

冷水。熱水溫度過高，不適宜用來泡黑米，這樣容易導致黑米中的營養元素流失速度加快，因此泡黑米用冷水即可。泡黑米之前可以輕輕淘洗黑米，注意不要用力揉搓，以免米中所含的黑色素在浸泡中溶於水，夏季要泡一晝夜，冬季浸泡兩晝夜......

黑米因外皮烏黑而得名，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。黑米含有澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素，又含鈣、磷、鎂、鐵、鋅、鉬、硒等多種礦物質和微量元素，營養價值很高。黑米性平，味甘，能滋......

黑米和小米都是五穀中最滋補身體的糧食，經常吃黑米和小米可以養身養胃，小米粥的製作方法簡單，口味香醇，容易被消化，對腸胃非常好，黑米和小米不僅可以做粥還可以製作成米糕，米餅等食物，令人口齒留香，對身體也很好。黑米具有滋陰......

薏仁黑米紅豆粥是一種美味的家常粥，很多人都很喜歡喝，而且裡面含有的薏仁黑米紅豆等原材料，對於女士來說有著很好的滋補養顏的效果，常喝可以讓人容光煥發氣色非常好，但是，無論是什麼食品都有其適用的人群，那麼，薏仁黑米紅豆粥......

米是我們生活中必不可少的粗糧，那大家知道米也是分好多種類的嗎？今天小編就給大家介紹米中的其中一種而且它的作用還不小哦，快來看看到底是什麼米吧。黑米的做法食療黑米粥黑米100克，淘洗後熬粥，常食能滋陰補腎，益氣強身，明......

黑米八寶粥顧名思義就是採用了黑米為主做出來的八寶粥，黑米是糯米里面的一種，早在古代我們就將黑米叫做是藥米，壽米以及貢米，可見黑米營養價值之高，如今黑米是被我們譽為是黑珍珠以及世界米中之王，我們要學會如何利用黑米來......

首先和大家說一下這個黑米的一些好處，黑米是一種糯米類的米，在古代的時期曾經是被當做貢米食用的，黑米中含有比較高的鐵元素，所以對於補血是很有好處的，並且這個黑米對於預防一些心腦血管疾病是很有效果的。黑米小米粥的營......

因紫米產地限制產量小，價值（格）高，在市場中銷售的紫米多為黑米（10%黑米加糯米）或黑米（類黑米）類新增3-5%的純天然紫米並非純正的墨江紫米。在選購中可根據以下方法進行鑑定：如何鑑別紫米的真假？紫米和黑米的區別純正的墨江紫米......

黑米相信大家比較熟悉，黑米其實就是糯米里面的一種，黑米有著非常高的食用價值，經常吃黑米是可以起到很好的養生功效和保健的作用，黑米有滋陰補腎的功效，經常吃黑米可以起到很好的健脾胃以及治療貧血等效用，黑米的作用非常的......

黑米含有豐富的維生素、微量元素、花青素等營養成分，對身體非常的有好處。而且它是粗糧，適當的食用對身體也是不錯的。不過黑米因為外面的種皮，直接煮的話是很不容易煮熟的，所以一般都要提前浸泡，這樣黑米粥才能煮的軟糯。......

中國是一個很注重養生的國度，對於養生之道深諳其中，古有華佗的五禽戲起強身健體之作用，再輔以各種各樣中藥食譜加以調養，而在中國的漫漫長河中，湧現了很多關於關於養生的食譜，而其中黑米是一種較常用的養生食材，本期為大家介......

胃腸消化能力弱的老人和小孩、血糖高的患者、體內銅元素過多的人群、經常上火的人群等這幾類人群不宜吃黑米。食用後容易引發各種腸胃疾病。加重自身上火的現象。容易導致內分泌失調等。1、黑米不易煮熟，胃腸消化能力......

黑米是有兩千多年的歷史。黑米種植歷史悠久，是中國古老而名貴的水稻品種。相傳距今二千多年前的漢武帝時，便由博望侯張騫最先在陝西洋縣發現。黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。粒型有秈、粳兩種，粒質......

補腎健脾黑米食譜補腎健脾黑米5養生食譜黑米具有滋陰補腎、健脾開胃、補肝明目等多種功效。是抗衰老滋補佳品。單純煮粥可以益氣強身，外加芝麻和大豆可以補腦補血，加銀耳可以滋補脾胃，加蓮子可以補腎健脾…&hellip......

1、黑米黑芝麻粥禁忌其實其實基本沒有，大家如果腸胃消化不好，每次不要喝得太多就沒問題。更具有營養價值，不僅能保健脾胃，促進消化，還能預防和治療便祕。通常人體免疫力較低的人，多吃些稀飯可以提高機體抵抗力，預防一些常見......

現在在我們平時吃的東西中，很多都是有新增劑的，一些黑心的商家，為了讓自己能夠賺取更大的利益，往往都會坑蒙我們消費者，現在的食品安全真的是很令人擔憂，有的食品裡都含有染色劑，繞過長時間食用對我們身體的傷害會很大，特別是......

相信大家對於黑米肯定不會陌生吧，黑米不但可以食用而且還可以藥用，經常吃黑米不但可以起到很好的養生功效和保健的作用而且還能起到美容養顏的好處，所以黑米深受人們的喜愛，我們在很多食品裡面都可以看到黑米的身影，下文我......

五穀對於人們來說是最熟悉不過的了，自兩千多年以來，中國人以農為本，在小農經濟的政策下，關於這糧食的知識，也是爛熟於心的，人們與糧食也有著不解之緣，糧食是每天都要吃的，五穀對於人們來說是至關重要的，每一餐都應該吃的東西，雖......

炎炎夏季身體容易上火，多吃一些五穀雜糧對身體有好處，清了去火的綠豆既滋補又解毒的美食，對於去除痘痘和治療身體乏力有著不錯的功效，特別是小米當中特有的營養價值，可以給我們的身體補充好的蛋白質，還可以提高個人的身體能......

黑米黑豆粥的製作方法是比較簡單的，我們在生活中只要準備好黑米跟黑豆，然後將這兩種食材清洗乾淨後放進高壓鍋裡面，跟我們平時在家裡熬粥的方法是一樣來製作它就可以了。黑米黑豆粥在製作的時候還要適當的加入一些黑芝麻......

黑米黑豆黑芝麻都屬於黑色食品，所為黑色食品，指的是含有黑色素和帶有黑色字眼的糧、油、果、蔬、菌類食品，黑米黑豆黑芝麻較為常見，而黑木耳、黑香菇、紫菜、髮菜、海帶、黑桑椹、黑棗等也屬於黑色食品。那麼黑色食品中有......

黑米紅豆粥作為一種氣血雙補的美味食品，由於其具有滋陰暖肝的功效，因此，很多人都對黑米紅豆粥的養生保養作用產生了濃厚的興趣，而且，在日常生活中黑米紅豆粥由於做法十分簡單，因此在居家生活中黑米紅豆粥是一種備受烹飪者喜......

黑米紅豆花生粥可以當做營養豐富的早餐，也可以當做夜宵。這種食物營養價值非常高，經常吃黑米紅豆花生粥能夠促進身體腦細胞發育，能使得記憶力增強。黑米紅豆花生粥當中含有多種維生素以及蛋白質和糖類物質，另外還含有豐富......

喜歡養生的人都知道粥是天底下最為養生的食物了，粥的做法有多種，我們可以根據跟人的需求搭配出不同口味以及營養價值的粥來，粥的做法簡單，我們都可以自己在家裡面做出美味養生的粥來，例如紅豆粥，紫薯粥等等。那麼今天小編就......

中醫養生理論認為黑米有顯著的藥用價值，古醫書記載黑米有滋陰補腎，健身暖胃，明目活血、清肝潤腸、滑溼益精、補肺緩筋等養生功效。由於黑米最適於孕婦、產婦等補血之用，還被稱為月米、補血米等。產後補血吃什麼？黑米最適合......