-
![超負荷加班工作嚴重損害健康.doc]()
超負荷加班，容易使人長期處於疲勞，甚至極度疲勞的狀態，對身體有明顯的壞處。它會讓人神經衰弱、內分泌失調、認識水平下降、免疫力降低等等，並誘發的多種疾病，甚至使人猝死。日本就曾經常發生企業員工因超負荷工作而猝死的......
-
![長期加班熬夜微生態紊亂？lifespace益生菌幫你改善]()
不得不說，現代人的生活壓力是越來越大了，房貸、車貸兩座大山也壓在不少人身上，催促著我們一刻也不得鬆懈，於是，加班熬夜也就成了家常便飯，在凌晨一兩點還在工作的人比比皆是。而長期熬夜，對人體健康的危害是非常大的，尤其是易......
-
![加班催人老？4大應對加班的飲食對策]()
對都市人來說，加班是不願意接受卻要必須面對的問題，上班族要說從不用加班的少之又少。加班除了讓人身心疲憊以外還往往會加速老化，讓不少白領年紀輕輕就成了黑眼圈深邃的黃臉婆。加班催人老？4大應對加班的飲食對策既然加......
-
![加班熬夜 10種食物幫白領保護視力]()
加班熬夜10種食物幫白領保護視力紫薯以美國為代表的西方科學界，通過對紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯類及豆類等食物的研究，發現紫色食物都具有一個共同點，就是它們都含有一種叫做花青素的物質。花青素具有極強的抗氧化作......
-
![2021年大年三十加班算三倍工資嗎？春節加班工資演算法]()
每到過年前後，大家都比較關心大年三十是哪一天，因為國家規定的春節假期是從大年三十放到正月初六，因此很多政府單位都會在大年三十那天放假。但是還是有很多公司員工因為種種原因，需要加班，那麼，春節假期加班算三倍工資嗎？春......
-
![11個妙招 養護加班族心理健康]()
1、儘量別加班事情是做不完的，下班時間到了，準時離開辦公室，不要拖延。2、充足睡眠挑燈夜戰，或者早晨5點起床繼續上班，都不是良策。缺乏睡眠會導致創造力減退、精神疲倦低下、暴躁易怒。3、關掉電腦我們的生活不是每時每刻......
-
![經常加班要如何做好保健]()
經常加班要如何做好保健身為加班一族，工作強度大，更要掌握一些必要的保護身體的措施，以儘量減少加班中的健康損耗。1、及時補水加班會消耗身體大量的水分，應該及時補充。2、合理加餐半夜餓了，一定不要吃方便麵，最好以水果、......
-
![男性經常熬夜加班工作導致精子活動減少 建議多吃這5種食物]()
現在，隨著生活壓力越來越大，很多男性朋友經常不得不熬夜工作，從長遠來看，這將導致身體透支，導致生活不協調，精子活動減少，精子數量不足。所有這些都嚴重影響了男性朋友的身心健康。你知道男性吃什麼補精子最快嗎？現在讓我們來......
-
![加班的時候如何保養身體]()
加班的時候如何保養身體1、合理加餐半夜餓了，一定不要吃方便麵，最好以水果、麵包、清粥、小菜來充飢，切忌吃得太油膩、太生冷，以免食淤腹中，難以消化。2、及時補水加班會消耗身體大量的水分，應該及時補充。3、適當放鬆在電......
-
![熬夜加班不怕 我有護膚祕技]()
熬夜加班不怕我有護膚祕技女人最不能缺的是美容覺，可是熬夜加班總是剝奪我們的時間，更讓我們沒有精力做保養。既要搞定工作，又要用最少的時間維持光鮮亮麗的臉蛋，你需要稍微改變下護膚方式。今天為大家傳授的5個護膚祕技......
-
![加班族必看心理健康妙招]()
加班是忙碌白領一族的家常便飯，職場的壓力鞭策著自己不能放鬆。工作超時負荷，工作效率隨之降低、創造力下降、健康狀況異常，甚至會引起情緒極端化，真所謂得不償失。怎麼辦呢？好辦！一起來看看吧。1.儘量別加班事情是做不完的......
-
![熬夜加班常吃的5種水果]()
熬夜加班常吃的5種水果一、橙子橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞了，維生素c可以避免面板受到日光的侵害以及電腦的輻射等等，抑制色素顆粒的形成，使面板白皙潤澤。對於熬夜的朋友來說，很多由於休息不夠容易便祕，而橙子中特......
-
![熬夜加班的護膚祕技]()
熬夜加班的護膚祕技女人最不能缺的是美容覺，可是熬夜加班總是剝奪我們的時間，更讓我們沒有精力做保養。既要搞定工作，又要用最少的時間維持光鮮亮麗的臉蛋，你需要稍微改變下護膚方式。今天為大家傳授的5個護膚祕技招招湊......
-
![加班熬夜不能做什麼事 熬夜吃什麼水果好]()
加班熬夜不能做什麼事熬夜吃什麼水果好對於上班族而言，加班是再常有不過的了，很多養生人群都不得已加班，為的就是不會被社會淘汰。但是在這種惡性迴圈下，上班族的身體狀況著實也令人堪憂，那麼上班族加班熬夜該如何調理呢？加......
-
![如何表達週末上班的痛苦心情 適合週末還要加班的說說]()
鋤禾曰當午，上班好辛苦。上完一上午，還要上下午。不上沒錢花，心裡更痛苦。為了好日子，辛苦就辛苦。上班本來就是讓人感覺辛苦的事情，週末再加班，更是讓開心不起來。如何表達週末上班的痛苦心情呢？下面，我們來看看本站帶來的表......
-
![加班熬夜不變殘 你需要的妙招]()
一、為肌膚密集保溼長期處在空調狂吹的辦公室裡，也不經常站起來活動，血液迴圈很差，所以密集保溼就顯得格外重要，充足的水分可以把沉積在肌膚中的濁質快速排出。有膜就敷免洗的當然最好，貼片的也很方便。如果你就是不喜歡帶......
-
![加班族怎麼吃才保持身材]()
只加班四小時之內，清淡護胃，不給身體造負擔對於那些不用通宵上班的人來說，就是在下班後臨時趕趕工，將晚飯又放在公司周圍吃了的情況。此時的飲食應該儘量與回家晚餐同等對待，吃些容易消化的食物較好，比如適量麵條、瘦肉、稀......
-
![忙碌“加班季”該如何調理肝火？]()
鼻子易出血、咽喉腫痛……眼下寒意正濃，北方有暖氣南方有空調，取暖裝置讓室內空氣很乾燥，各種火鍋肉類食物，加上年底繁忙，不注意飲食清淡和規律生活，極易“引火上身”。面對市面上琳琅滿目的各種治“上火”的藥，該選用哪種“......
-
![熬夜加班 9個祕技一週改善膚質]()
對於女性來說，最討厭熬夜加班了，因為這樣一來，最先受到傷害的就是面板了，面板不好心情也會不美麗哦。熬夜晚睡，沒有時間保養面板，這可能是白領經常遇到的問題，下面將告訴你，該如何改善此問題。祕技一：“晚睡”卻不“晚洗”面板......
-
![2022年春運有加班火車嗎？2022春運火車加班車什麼時候開始售票]()
春運期間因出行人口較大，所以很多地區為了緩解運輸壓力都會採取一些加車的方式，但由於加班車大多都是臨時決定的，所以春運火車加班車什麼時候開始成了大家最為好奇的，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1......
-
![中醫妙招 幫你應對加班後遺症]()
經常加班會導致身體長期處於疲倦的狀態，健康出現異常，工作效率隨之降低，甚至會引起情緒極端化等後遺症。為此，小編專門給大家準備了中醫妙招--幫你應對加班後遺症，讓職場人士即使加班也能保持健康的體魄。加班後遺症之一：一......
-
![OL加班備宵夜 吃這些食物狂減肥]()
紅豆中含有的石鹼酸成分能促進大腸蠕動，增加排尿，減少便祕，幫助清除下身脂肪。木瓜含有獨特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而積聚的脂肪，其果膠成分更是優良的洗腸劑，有利於排除體內廢物。排毒最佳選：紅豆粥／木瓜沙拉紅豆中含有......
-
![加班美容8大招 美貌豈能被工作摧毀]()
加班就加班，不要用自己的美貌作賭注哦！要加班也要顧肌膚狀況，工作加班護膚也要加班，要做全天候元氣活力女生！好，馬上跟著小編看看加班怎麼護膚美容吧！加強保溼、抗氧化加班時不經意地照鏡子，總是會覺得自己臉色發黃暗淡，這都是......
-
![2021年五一勞動節高速公路免費哪幾天？五一加班工資怎麼計算？]()
節假日出行前大家最關注的莫過於高速公路免不免費通行，一旦免費通行，也會給出行減少一部分開資。在清明節假期期間，很多人都享受到了高速免費通行福利。針對即將來臨的五一勞動節，高速是否免費通行也是比較關注的。下面，就......
-
![食用加班餐 OL族健康必修課]()
1、早餐前喝咖啡美國納什維爾州範德比爾特大學研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食慾，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，並且還能將脂肪燃燒的速度加快5%！這要歸功於咖啡中的一種產熱物質黃嘌呤，它還可以......
