辦公室的生活科普

寫字樓裡的白領們總是長時間在案頭忙碌。用電腦、看檔案、商量研究……好靜不好動，這就比較容易和肥胖、心腦血管病、糖尿病、骨質疏鬆等疾病捱上邊。生命在於運動，老話還得聽聽，辦公室裡再忙，仍要堅持為鍛鍊......

現在許多的白領基本都是在辦公室裡工作，需要長時間的待在辦公室裡可能會造成一些不適應，例如頭暈、噁心等症狀。但在辦公室也是會有一些隱患的，我們或許在平時沒有注意到，但是我們的身體是需要注意的，必須重視起來。辦公室......

對於白領朋友們來說，辦公室就相當於是自己第二個家。辦公室環境的好壞可能會直接影響到大家的健康養生。在辦公室裡面有哪些行為是需要引起大家注意的呢？下文是辦公室五大索命場景大公開，讓我們一起來了解這些瘋狂辦公室......

辦公室裡放什麼植物對身體好？大家都知道，久坐辦公室除了不能活動身體的壞處外，還有一個壞處就是吸收各種輻射和灰塵，其實，植物可以吸收有害物的。那麼辦公室裡放什麼植物對身體好呢？1、文竹文竹含有的植物芳香有抗菌成分，可......

在寫字樓恆溫封閉的辦公室做白領，很久以來是許多人羨慕併為之奮鬥的職業目標。可在寫字樓裡待久了的白領們，卻嚮往著走出圍城。久坐與久視、長時間使用電腦、環境封閉，使越來越多的白領出現了以頸椎疼痛、眼睛酸脹、腰肌......

辦公室是從事腦力工作的地方，無論是高管還是職員懸掛其畫都能對工作有很好的幫助。那麼你的辦公室為什麼需要掛一幅山水畫呢?不為什麼，只是為了更好的工作環境，更好的升職加薪的風水。辦公室掛畫選山水畫，不僅在於裝飾欣......

喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。那麼辦公室的男性要如何養生呢？下面男性養生欄目小麥就為大家介紹下辦公室男性的養生健身方法，一起來了解下吧！少量多次喝水喝水時最好小口小口......

小胃病是白領一族的常客，雖說並不是大病，但卻常常或飽脹難受、或隱疼不止，嚴重影響了生活質量和工作效率。其實小胃病最是跟生活細節相關。在平時吃飯的時候，注意下面這些細節，或許就能保衛我們的胃了。一日三餐定時定量白......

每天坐在辦公室裡的電腦面前，打字碼字工作，時間一長這電腦對我們最大的危害就是輻射了。他會影響我們的面板，臉是首當其衝受到最大傷害的了。那有什麼辦法讓我們在這長時間的輻射中不受傷害呢，用怎樣的手段減少和防止電腦......

瑜伽是一種非常不錯的有氧健身運動，非常適合我們女性朋友在日常進行鍛鍊，每天做一做瑜伽可以幫助我們肥胖的女性朋友們達到減肥瘦身的效果，還可以有效的幫助我們塑造身材，但是做瑜伽對於周圍的環境要求比較高，為大家介紹一......

養生大家都知道，說說“朋克”，那是一種音樂，一種文化，到處宣洩著對世界的不滿和抗議，是充滿激烈、咆哮、憤怒的原始野性的幻想，機車衫、鉚釘鞋、皮褲等朋克服飾也彰顯了這種氣質，備受年輕人的喜愛。養生的佛系平淡清淨和朋克......

坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。一、伸展背部對伏案工作的人來說，伸展背部可以防止並減輕背痛。堅持......

辦公室美眉護膚內外功辦公室美眉護膚內外功，學會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風，清潔面部之後就是保溼鎖水，這幾個美白的小技巧能讓你白得發光，對於肌膚的護理是不可忽視的，關於辦公室美眉護膚內外功你都get了嗎？辦公室美......

由於眾所周知的原因，現在的都市白領生活節奏非常快，生活壓力非常大，因此造成了健康狀況的每況愈下，小編特提供白領十大養生建議如下：第一：學會科學飲食讓人沮喪的現狀：吃飯是每個人必須要做的事，但卻不是每個人都會吃飯，這話聽......

辦公室的裝飾基本可以判斷出領導人的品味，而身為公司高層領導，誰都喜歡把自己的辦公室裝飾的品位卓然，於是在辦公室掛幅有內涵又彰顯品位的字畫作品就成為公司高層領導們首選裝飾選擇了，一些辦公室最霸氣的字畫作品，更能彰......

許多的辦公室上班的人員都有過發生辦公室頭痛的現象，那麼面對辦公室頭痛，我們除了在發生時治療外，有哪些能預防辦公室頭痛的辦法呢？1、每小時遠望5分鐘專家表示，由於眼睛專注於某物太久，眼睛內部和周圍的肌肉痙攣，這證明眼睛......

腹肌是一個肌肉群，在這個肌肉群當中主要包括了腹直肌、腹外斜肌以及腹橫肌。腹肌收縮可以幫助我們驅趕旋轉或者是身體彎腰，如果腹肌軟弱無力，容易導致我們的腰椎生理彎曲度增加，彎腰駝背的可能性就比大。平時在辦公室工作......

瑜伽磚是瑜伽運動時使用的器材，方便了不佔地方，在家裡或是辦公室都可以使用到，對身體鍛鍊是極好的，可是有些人對瑜伽磚不瞭解，在做瑜伽鍛鍊時也未使用過，但是接觸到瑜伽磚後會發現其運動方式是較好的，更適用於家庭或是辦公類......

據醫學報告指出每天使用計算機4-6小時，三年後得到癌症的機率比正常人多26%。所以，平時大家在辦公室午休時一定要記得關掉計算機。你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢？趴著睡覺的時候要記的把計算機關機，不只是把螢幕關掉......

辦公室可謂是眾多白領一天內除了家之外，待得最久的地方。在辦公室裡，和白領們最親密無間的自然是自己的辦公桌了。現如今，白領們都特別注重辦公室健康，所以對辦公桌這方寸之地上的擺設也是用足了心思，眼下正流行的辦公桌“......

演示機型：華為MateBookX系統版本：win10辦公室自動化oa屬於資訊處理應用分類。辦公自動化是指在行政機關工作中，以計算機為中心，採用一系列現代化的辦公裝置和先進的通訊技術，廣泛、全面、迅速地收集、整理、加工、儲存和使......

長期待在辦公室加班加點的你，殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下，將“中標”的習慣通通都改掉！1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不......

對於朝九晚五的職場白領來說，下午的時候，由於埋頭工作了大半天，往往容易感到疲憊，而適當吃個下午茶，可以為身體補充能量，趕跑“瞌睡蟲”，讓緊張的辦公室時光變得更放鬆、更健康。話雖如此，不過如果進食過多零食，反而不利於身體......

減肥已經變成了一個備受關注的話題，那麼很多辦公室中的白領，他們沒有時間來減肥，就會造成了腰腿特別粗的症狀，長期的久坐造成的脂肪的積累，對自己的身體健康也會產生一定的威脅，辦公室內做運動受到了時間和地點的限制，那麼下......

在高速發展的現代社會中，上班族的工作量越來越多，常常都沒有時間去健身，去放鬆心情。所以，很多女性朋友都會選擇休息時間在辦公室跳健身舞，既能作為一種娛樂活動又能促進身體的新陳代謝，減少疾病。那麼，辦公室健身舞有哪些呢......