老人健康

到了老年人這個歲數是很容易長老年斑的，很多人都認爲這是老年人的專利。但實際上，中年人也是會出現類似問題的，對於愛美的現代人而言，這種情況的發生，給形象產生的影響還是非常大的，並且提前長斑非常令人擔憂，很關心解決的方......

如今生活條件越來越好，也越來越多的人關注健康長壽的問題，其實想要長壽也可以很簡單，只要睡前養成一些好習慣，可以起到延壽的功效，比如睡前梳頭、睡前洗腳等，下面我們就來看看這些睡前好習慣。1、散步平心靜氣地散步10-20分......

目錄第一章：關注老人感情飢餓第二章：幫助老人解除感情空虛第三章：如何消除老年人奢侈恐怖症子女們工作在外，多少老人獨守空房，因此會覺得空虛、寂寞。這些孤獨的情愫不利於老人身體健康。那麼，如何消除老人感情空虛呢？面對兒......

如何幫助老年人擺脫低血壓的威脅？高血壓是威脅老年人健康的殺手，但是熟不知低血壓同樣對老年人身體危害嚴重，這是引發中風等疾病的罪魁禍首，但是老年人如果真的得低血壓要怎麼治療呢？爲什麼老年人低血壓會誘發中風與心肌梗......

據醫學調查發現，上午8~9點是發生中風的最高峯，中午時降低，而午後3~4點又是一個小高峯，到凌晨1~4點爲低谷，發生率僅爲上午最高峯時的1/12，而且老人中風多發生在睡覺醒來以後。老年人機體逐漸衰退，血管壁硬化，彈性減弱。當從睡......

勃起困難是唯一與年齡有關的性功能障礙。人的性活動頻度在40－60歲的階段是逐漸減少的。一旦超過60歲，下降速度就會明顯加快。有一組調查資料稱：陽痿發生率20歲時爲0.1％，到60歲時增至18.4％。這種情況與其它器官功能衰退一樣，......

人到老年，身體抵抗力下降是必然的，老年人患上疾病的機率要大大高於年輕人，所以，老年人更應重視養生，尤其是在寒冷的冬季更要謹記，要做好保暖工作，專家提醒，冬季老年人出門的時候不要忘了戴上一頂帽子。隨着冬季的到來，氣溫變得......

專家們對此解釋說，隨着年齡的增長，中老年人的呼吸、新陳代謝、肌體恢復等功能都已開始江河日下，而睡前運動卻既可使協助呼吸的胸膈肌、肋骨等活動自如從而增強呼吸功能，也可促進各系統加速新陳代謝（如幫助呼出肺臟中所有廢......

研究者制訂的亞臨牀甲狀腺功能減退的標準是4毫單位/升（》4mU/L），血清遊離甲狀腺素水平正常（0.9～1.9納克/分升）。血清甲狀腺過氧化物酶抗體濃度超過10國際單位/升（10IU/L）爲陽性。研究結果顯示10.8%，其患動脈粥樣硬化和心肌梗死......

現今社會，什麼人最容易失眠呢？根據相關的，龐大的數據顯示出，那些工作壓力比較大的公司白領以及上了年紀的老年人是最容易出現失眠症的。而相對於那些中青年來說，老年人患有失眠的話情況會更加糟糕更加可怕。那麼這樣的話老......

到了老年之後，他們的飲食一定要多加的注意，因爲老年人是非常容易高血壓，高血糖，高血脂的，這是極不利於身體的健康，所以他們一定要注意飲食保健，健康的飲食，對他們是非常重要的，可是應該注意到哪些呢？我們今天就爲大家介紹老年人......

目錄：第一章：老兩口保健要同步第二章：老夫老妻魅力不減三大訣竅第三章：老人年紀大了最怕閒着一對老夫妻在一起生活了大半輩子，很多生活習慣都逐漸的被同化了。在這其中不僅有好的習慣。更有一些對健康不利的習慣。那麼如何......

中老年年歲大了，身體各方面的體質越來越不好了，在這樣的情況下是必須要做好養生保健的方式來改善這種身體逐漸虛弱下去的現象，當中老年在做保健養生操的時候選擇要合理，而是姿勢要合理，必須要選擇合適自己的保健操，自己喜歡......

良好的生活習慣，就是長生不老藥。近日，美國《男性健康》雜誌載文，列出10個好習慣，有助延年益壽。1.起牀後90分鐘內吃完早餐。美國馬薩諸塞大學一項新研究發現，早上起牀90分鐘之後才吃早餐的人，肥胖機率會增加50%。這會直接......

目錄第一章：老人益智健腦防衰老方法第二章：老人益智健腦的生活習慣第三章：中老年人的健腦食物衰老的首要原因就是腦內的血管發生硬化，因此老年人的益智健腦防衰老很關鍵。那麼，老年人健腦的方法有哪些呢？下面就來和小編一起......

現在的老人養生保健的意識都非常的強，所以老年人健身也是我們隨處可見的一道風景，老人健身真是做什麼運動的都有，但是不管作甚，運動老人出現意外情況都需要立即停止，那我們就看看需要停止的那些健身出現的情況。當然這還需......

現將護理體會介紹如下。一、肢體功能鍛鍊護理1.按摩按摩可促進局部的血液、淋巴液迴流，防止和減輕浮腫，使皮膚和皮下組織血運豐富，改善營養，可每日按摩2次，每次半小時左右，上肢從手指開始至前臂、肩關節周圍；下肢從腳趾到小......

老年癡呆患者的日常生活能力下降，他們不認識配偶、子女，穿衣、吃飯、大小便均不能自理;有的還有幻聽幻覺，給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。老年癡呆病人的平均生存期爲5.5年，老年癡呆症繼心血管病、腦血管病和癌症......

帶狀皰疹，疼起來的時候會給患者帶來非常大的痛苦，皮膚病的發病因素一般來說會比較的複雜，帶狀皰疹，因爲身體免疫狀態的不同很容易就會侵犯到神經，醫學上面我們會根據這些把帶狀皰疹進行分類，我們就來給大家介紹一下帶狀皰疹......

最近的一些詳盡的關於長壽方面的科學研究顯示，我們可以幫你把死神遠遠地拒之門外。當然，我們不可能讓你奢望長生不死，但我們起碼可以讓你活得更科學，也更健康，也就是說讓你的歲數比你當初想象的翻上一番。不過，要說明的是，我......

人一旦上了年紀的話需要注意的內容就有很多，尤其是飲食方面，但是很多人對於老年人也是方面需要注意的內容還不是很瞭解。今天我要爲大家介紹的就是老年人飲食要注意什麼，希望能夠對大家有所幫助，如果大家有需要的話，就和我......

老年人如長時間久坐不動，很容易導致腰肌萎縮，促使纖維環脆弱或退變，進而引起髓核突出，壓迫後方神經，導致下肢疼痛。下面介紹幾種自療腰痛的方法。後彎腰：背部距牆壁半米處站立，雙腿與肩同寬，雙手叉腰，四指在前，拇指在後。將拇指......

吃白菜幫對付便祕對於患有高血壓的老年人來講，保持大小便通暢非常重要，而白菜中含有較多的粗纖維，可以解渴利尿、潤腸通便。許多人吃白菜都喜歡吃葉子，而阮老卻把白菜幫子包圓了，因爲白菜幫子中粗纖維含量更多。根據時令來......

主動脈瘤，顧名思義是腫瘤的一種，主要患病人羣是老年人。當然這種疾病的最大危害是危及生命，而且治療困難。但是，並不是說這種疾病沒有控制會治癒的可能。一般來說，如果接受手術治療，患者可以減輕疾病對身體的負擔，延長生命，甚......

銀髮族常指65歲以上的老年人，其營養要求和成年人基本相同，但由於生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性，因此，飲食上也應順其改變。營養專家建議的健康飲食原則，可作爲安排老年人飲食內容的參考。飢飽適度老人由於內......