孕婦可以喝菊花茶嗎 準媽媽健康喝茶方法

每個媽媽在懷孕的時候都是辛苦的，孕育了10個月纔有每個寶寶健康的誕生。其實孕婦要注意的事情有很多，比如最普通的喝茶準媽媽們也要小心謹慎哦。孕婦可以喝菊花茶嗎，這個問題是許多孕婦關心的，那麼其實我們只要知道菊花茶的功效與禁忌有哪些就知道準媽媽們是否能喝啦！除此之外，孕婦禁忌還有哪些呢，我們怎樣才能保證寶寶的健康成長呢！

孕婦可以喝菊花茶嗎

進入秋季以後，人體容易乾燥上火，而菊花茶就是最常用的敗火祕方之一啦，很多的女性朋友對菊花茶是情有獨鍾呢。那麼孕婦們可不可以喝菊花茶呢，孕婦喝花茶又有哪些注意事項呢，一起喝小編來看看相關的常識吧！

專家稱，菊花沒有別的副作用，只是性寒一點，孕婦是可以喝菊花茶的，但一定要注意量。

菊花茶中菊花爲甘菊，其味不苦，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效，對高血壓、動脈硬化患者有很好療效。菊花雖沒有副作用，畢竟是寒性，孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量，最好要泡的清淡一些。

孕婦在喝菊花茶時可以這樣沖泡

用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可，在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。每次喝菊花茶時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。

總之，菊花茶性涼，體虛、脾虛、胃寒的人都不太適宜，如果準媽媽確實內火較大，可以少量喝一點兒淡菊花茶。

孕婦喝茶的注意事項

孕婦應避免喝濃茶。因爲茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成爲一種不能被機體吸收的複合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。

飲用淡綠茶也要方法正確。飯後1小時再飲用淡綠茶，如果孕婦能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育，是大有好處的。可見，孕婦能喝茶！

媽媽們的體會

一、可以喝的，少量就行了，我就喝的，現在BB很好。

二、我也在喝，就是把杭白菊放少點。

三、少喝點，太涼了，對寶寶不好。

四、是的，少喝點沒有關係的，我有時候也會喝一些的。

五、少喝點了，我當時喝是爲了便祕，後來老覺得肚子不舒服，去查了原來寶寶在肚子裏就過敏了，嚇死我了。還好現在寶寶健健康康的，否則被家人罵一輩子也不夠啦。

六、我前段時間也是老上火，喉嚨痛得不行，於是就天天泡菊花茶來喝，不放其他茶葉，很有效果的，搞得現在都愛上菊花茶了，應該對寶寶沒有影響的。

菊花茶的功效

我們平時經常和菊花茶，那麼我們有誰知道菊花茶的功效和禁忌有哪些呢？孕婦們是不是也可以喝菊花茶呢，準媽媽們尤其要了解清楚菊花茶的功效哦，不然不僅會對自己造成傷害，甚至還會危害到肚子裏的寶寶哦，快和小編一起了解一下吧！

一、菊花茶的功效與禁忌

1、散風清熱、清肝明目和解毒消炎。

2、對口乾、火旺、目澀或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木。

3、主治感冒風熱，頭痛病等，對眩暈、頭痛、耳鳴也有很好的防治作用。

4、增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。

5、菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的作用。

6、擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血壓，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高。

7、菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，比較適宜上班族，常見的有塗抹和泡飲兩種。

二、孕婦能喝菊花茶嗎

孕婦是可以喝菊花茶的;因爲菊花除了對性寒的人有要求外，對其他的並無副作用，至於有人說孕婦不能喝菊花茶，那是因爲害怕茶葉的成分影響鐵的吸收，但其實菊花茶並不會影響鐵的吸收，所以孕婦是可以和菊花茶的;但因爲它性寒，所以孕婦喝菊花茶一定要注意，茶要泡的清淡，且不要喝太多。

孕婦禁忌

準媽媽孕期飲食禁忌彙總

每個父母都想孕育出一個健康的寶寶，這可不是一件簡單的事情。準媽媽們不僅要非常的小心日常生活的飲食起居，還要注意哪些食物是不能吃的。今天小編就給各位準媽媽們蒐集了8種不能吃的食物，一定要記住哦！

容易流產食物

1、螃蟹

它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

2、甲魚

雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有着較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

3、薏米

是一種藥食同源之物，中醫認爲其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

4、馬齒莧

它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

對胎兒有害的食物

5、罐頭食品

罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。

6、菠菜

人們一直認爲菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長髮育。

7、巧克力和山楂

過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，因而影響食慾，其結果是身體發胖，而必需的營養卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。

8、豬肝

芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。

因爲在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。

結語：其實每個媽媽在懷孕的時候無疑都是最辛苦的，但是當看到寶寶誕生的那個時候又會覺得很幸福。所以媽媽們在懷孕的時候，各位準爸爸們要給與更多的關心，一起留心那些不利於寶寶成長和媽媽健康的食物。大家都記住了麼，也要分享給身邊的準媽媽們哦，大家都能孕育健康的寶寶！