節後的生活科普

我們會莫名其妙的煩躁，情緒突然就變得很差，出現焦慮的現象，這是爲什麼呢？尤其是一些上班族，休息過後來上班或多或少都會有出現情緒不穩等症狀，其實這就是我們常說的焦慮症，那麼焦慮症怎麼治療呢，怎樣調整上班族節後的焦慮症呢......

經過一個春節假期的狂吃狂喝，很多人都發現自己長肉了吧，這是愛美人士的一大打擊啊，所以都在想辦法減肥可謂是怪招百出，也進入了減肥誤區，今天小編就給大家介紹一下。減肥誤區誤區一：惡補瞌睡專家介紹，春節期間，上班族走親訪友......

春節假期後大部分人都回到自己的工作崗位，然而，剛剛告別閤家歡聚、胡吃海喝的春節長假，就要接着連上7天班，許多人都會出現精神萎靡、情緒低落、食慾不振等節後綜合症。那麼，如何才能緩解節後綜合症，從不規律的生活，迅速回到......

春節長假即將結束，白領們又將重返職場，許多白領焦慮地發現，這七天長假自己過得並不輕鬆，有些人不僅沒有達到好好休息放鬆的目的，反而落得身心俱疲，甚至出現了節日綜合症的症狀。如何預防節後綜合症？盤點各種節日綜合症症狀春......

爆竹聲聲辭舊歲，財源滾滾迎新春。春節期間忙了一年的人們都趕回家過年了，美食美酒應有盡有，過年親戚、朋友聚會免不了要暴飲暴食，這時您小小的胃肯定會受不了你的虐待。那春節應該如何注意飲食健康？不用擔心，下面我們就來詳......

元旦的假期就這麼沒了，還沒在嘴裏咂麼出味道，又要過來上班了。12月31號的迎新年的徹夜狂歡的熬夜的疲憊還沒有完全的緩過來，依舊處在睡眼惺忪的狀態，居然就要開始上班了，不禁讓人覺得很鬱悶。那麼，上班後心情不好怎麼辦？身體......

一轉眼，春節放假結束了，這幾天的大吃大喝是否讓你覺得自己又胖了？肚子好像又大了？很擔心自己是否長胖了？各位愛美的兄弟姐妹們，請放心，短短的幾天暴飲暴食也只是個虛胖，接下來，只要注意清淡飲食，慢慢消膩，很快就會恢復年前的體型......

春節假期即將結束，孩子們也迎來開學季，雖說新年新氣象，但很多寶貝還沒有從“節日模式”中轉變過來，出現精神萎靡、對上學厭倦懈怠的情況，這些可稱之爲“節後綜合症”。針對有可能出現的這些症狀，家長們除了在飲食上要費心進......

每次長假過後，受各種心理疾病影響正常工作的大有人在。人們在假期後要主動調整心態，以便儘快適應節後的工作和生活節奏。焦躁不安坐立不安，心神不定，吃東西沒味兒，睡覺時常驚醒。想到上班，內心就會莫名恐懼。措施將節日期間......

節後瘦身，怎麼辦？下面小編介紹六種食物給大家，讓你能夠在大吃大喝後迅速的掃除脂肪。節後瘦身食譜。助你快速瘦身。1.韭菜韭菜餡大餃子韭菜是我們過節吃餃子時必備的材料，韭菜餡的餃子是許多人的最愛。也許大家不知道，韭菜......

一、壓腿1)身體直立、眼看前方，雙手放在腰間。2)左腿向前踏一步成90°，右腿拉後往下壓，膝蓋接觸地面爲好。左右腿交替練習30次二、提腿1)身體直立。2)右腿支撐身體，左腿伸直往後提起，直至肌肉被拉緊爲止。左右腿交替練......

兩款茶飲幫你趕走節後綜合症節後綜合症的4大典型症狀娛樂綜合症好容易盼到了節假日，許多人通宵娛樂，上網、唱卡拉OK、打牌，以至出現了頭昏、頭痛、眼花、記憶力衰退、肢體麻木等症狀。專家指出，過度娛樂易使人體免疫功能......

因爲春節裏大快朵頤，不管是油膩葷腥，還是各種零食，都吃了個夠，節後，不少愛美人士，特別是一些年輕女性忙着“清腸”。近日，19歲女孩小云（化名）由於實行了嚴格的“清腸計劃”，只喝水，吃水果、蔬菜，不吃米飯和肉類，幾日後因脫力住院，經......

節後吃什麼清腸胃？清腸胃食療方與食物推薦節後吃什麼清腸胃？5種食療：1、百合杏仁枇杷粥材料：鴨梨、枇杷果各20克，杏仁12克，百合15克，粳米50克，蜂蜜適量。做法：將百合、杏仁洗淨；梨去皮切丁；枇杷果切丁，把百合、杏仁和粳米用武火煎......

春節假期過後，開工第一天巧遇西方情人節，各位小夥伴是否感覺遲遲進入不了工作狀態？偷偷告訴你小編也有這個感受，不過只要經過幾天的調整，通常可得到緩解。若學會泡些養生茶飲，能幫你更好地進行節後調節。茶葉可分綠茶、青茶......

大家知道經過一個春節的大吃大喝和生活不規律以後，我們的體內肯定有許多毒素，這給身體造成了很大的負擔，今天小編就給大家介紹一些排毒的方法，一起來看看吧。清腸排毒方法週一：素美人養成計草莓鮮果沙拉材料：草莓若干，蘋果一......

各位上班族的同仁們，假期結束了，這回你又胖了幾斤呢？是不是過完節又胖了一圈？不要擔心哦，那些肥肉有可能都是假性脂肪，經過一些強度鍛鍊是可以把它們消滅的呦~快來學學吧！動作一：超人提升趴在地上，四肢騰空，腹部使勁;腿間夾一個......

核心提示：國慶長假被很多人當作狂歡節，打遊戲、看電影、泡吧、聚會，往往通宵達旦，黑白顛倒。生物鐘被打亂後，人體抵抗力會減弱。長期睡眠不足，還會引起判斷力減弱、思維遲鈍、協調功能不良等症狀。專家建議，消除假期綜合徵對......

狂歡的假期過後，很多人很難收心，因此很難投入到忙碌的工作之中，今天小編在文中給大家介紹了一些應對節後綜合症的方法，有需要的親們快來了解一下吧。節後綜合症症狀一：游出的水土不服白領伍先生早在長假前就與朋友謀劃好了......

這兩天大多數上班族都開始陸續回到工作狀態，春節吃得比較油膩，現在是不是發現自己的腸胃已經被那些生冷油膩的食物折騰得翻江倒海了？是不是感覺肚子裏塞滿了油水，肚子更凸了，腰圍更大了，那麼，節後必吃的消食刮油食物有哪些呢......

節後上火吃啥可以降火節後上火吃啥可以降火有虛火：喝鴨肉粥出現虛火的人，比如出現長痘、喉嚨痛、口腔潰瘍、失眠、多夢。這類人喝涼茶會涼上加涼，導致身體更虛。那麼虛火的人怎麼食療呢？很簡單，喝鴨粥！鴨肉粥就是我國古代醫......

春節是中國人傳統的重要節日，同時也是一年之中爲數不多的長假。而許多的人在這樣的節假日過度的娛樂沒有及時的收心的話，很可能會患上節後綜合症（也稱假期綜合症）。那麼具體有哪些症狀表現呢？下面給大家介紹節後綜合症的4......

春天已經隨着春節的離去而漸漸走進我們的生活，在這春意盎然的時節，準媽媽可千萬別忘了自身的安全保健。例如，春季是各種傳染病的高發期，春季又多雨而溼潮，春季的紫外線強度最高……一、防水痘春季是水痘的高發......

節後綜合症是由什麼原因引起的？假日打亂了正常工作時期的生活規律，如通宵K歌、聚衆打牌、頻繁聚餐等一系列活動完全打亂了生物鐘，飲食起居各方面都發生了變化，造成植物神經系統紊亂，催生了消化不良、視覺疲勞、上班恐懼等......

馬上又要到中國一年最重大的節日——春節了，每到春節前後，公司裏的各種年會、應酬和春節期間的親友聚餐，大魚大肉放開了肚皮大吃。喝酒盡興、打牌通宵……每日都是這些節目，幾天之後發現上火、消化不良、疲倦，甚至出現胃痛......