傷身的生活科普

西瓜是我們夏季最常見的一種水果，這是我們夏季必不可少的水果，很多人更是把水果當成了飯，每天都大量的吃西瓜，那麼大量吃西瓜會出現上火的症狀嗎？今天就讓本站的小編爲大家講解一下吧！西瓜，古時稱寒瓜。性寒。味甘，故歸心，胃，膀......

湯不僅味道比較鮮美，而且營養價值很高，是一種總很好的養生方法。現在有很多的女士爲了喝湯減肥，爲了減肥認爲不吃飯只喝湯就能達到減肥的效果，殊不知湯的營養價值比晚飯還要高，一定要注意不能多喝，以免適得其反。跟着小編一......

喝茶是我們中國的傳統飲食文化，而且茶類文化在中國的歷史悠久，但是你會正確喝茶嗎？而喝茶有哪些講究呢？女性朋友們又該如何正確喝茶？今天小編就來告訴你女性在這5個時間段不要喝茶，一起來看看吧。1、每個月生理期來臨時當女......

形形色色的營養是人體必要的，但絕非人人都需要通過藥片的形式來補充。據英國《每日郵報》近日報道，倫敦大學國王學院的營養學教授湯姆·桑德斯提醒大家，即使服用營養補充劑也要適量，補過了反而傷害身體。維生素A它......

一、不要穿襪子不要穿襪子，非凡是在冬天，很多女人喜歡穿着雙棉襪子睡覺，非凡是比較冷的地方，其實穿襪子睡覺並不比不穿襪子睡覺要來得暖和，假如說暖和了，想怕也只是心裏作用而已，因爲洗完澡過一會上牀鑽被窩相信絕對不會讓你......

不知道有沒有明明已經不是小孩子了，但是依然會有睡覺磨牙的惡習，有研究說和體內寄生蟲有關係？這是真的嗎？究竟怎麼回事呢？人體寄生蟲爲什麼又會和睡覺磨牙扯上聯繫？下面我們就來看看睡覺磨牙是什麼原因吧，經常這樣的話是很容......

藥膳不知道大家瞭解多少。這些兼顧了中藥的功效和美食的好口味的藥膳一直是備受中醫推崇的保健方式哦，很適合每天都食用。推薦幾款美味又簡單的藥膳減肥菜式，愛美的MM就可以邊吃邊減肥啦。既滿足嘴饞，又可以吃出健康，兩全......

進補吃棗很好，但網上也流傳着一些吃棗的禁忌，這些禁忌裏有的有些道理，有的則十分難以站得住腳，這裏爲大家解讀關於吃棗的4個大誤區。誤區1：大棗補血效果好小編推薦：養生健體的15個大棗祕方大棗補血效果好首先要說明，貧血患者......

在所有人的印象裏，牛奶都是好東西，是我們日常生活中必不可少的營養佳品，可是一般人對於牛奶的營養尚存許多誤區，使它本該有的營養物質白白流失，反而對身體造成傷害！如果你也是這其中一員，那你就該來了解下下面的內容啦！一、牛......

從前人們洗澡，總喜歡使用能將手套進去的尼龍搓澡巾，大多數人都認爲這樣洗起澡來既方便又幹淨，還能省不少力氣，但事實是，洗澡應當使用柔軟的毛巾，最好不要使用尼龍搓澡巾。之所以不用尼龍搓澡巾，是因爲尼龍搓澡巾使用不當時，例......

現在大部分的年輕人基本上所有的時間都是放在工作上面，甚至會經常性的熬夜，這就促使他們的睡覺時間都是會很晚，但是還有一類人就是全職太太或者是老人都是會睡覺特別的早，那您知道睡覺太早的危害嗎？您知道經常熬夜對女性的......

養生講三分調，七分養，是指人體臟腑失調的時候，雖然用特別的食品、保健品或藥物進行調養，能夠起到一定的作用，但是還有七分，是要通過在日常睡眠、飲食、情志、運動等諸方面養成良好習慣，使人體儘快恢復平衡並保持平衡。如果您......

牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品，但普通人對於營養尚存許多誤區，使本該被吸收的營養白白流失，對身體造成傷害！如果你也是這其中一員，則非常有必要了解一下下面的內容！一、牛奶越濃越好有人認爲，牛奶越濃，身體得到的......

飯後別做這些傷身事兒1、最好別運動，更別卡拉OK雖然飯後百步走有道理，但對於老年人，最好還是不要運動，因爲飯後半小時內，胃因接納了食物而變得十分沉重。此時參加運動會使胃飽受動盪之苦，使消化功能受到影響；飯後立即散步對......

颱風悄無聲息的來了又走了，留下即將重回燒烤爐的我們。這樣的連續高溫，難免火氣大。選擇喝涼茶降火的時候是需要注意的。就像涼茶的品種多樣，功效不同一樣，我們人由於年齡、體質、性別，以及地域的不同，所需要的涼茶也不一樣......

都說好的開始是成功的一半，然而卻不侷限於此，好的習慣也是成功必不可少的一個重要因素。我們一直生活在在一個十分看重修養和禮貌的國度，也被外人稱之爲禮儀之邦，正因爲在不知不覺中受到影響，一些好習慣雖然讓自己完美的詮......

現代人由於飲食條件變好了，所以在這樣的情況之下就會造成很多人逐漸變胖，那麼在這個時候，大家就會想着要減肥，但是你知道嗎？錯誤的減肥方式不僅不會利於你瘦身，反而會造成你身體質量狀況逐漸下降。所以小編今天就來給大家介......

冬季應該怎麼養生？對於很多人來說，在冬季的時候，最好的養生方式就是進補。但是你知道嗎？不是所有的人，都是適合進補的，要是進補不當反而會傷身。所以今天就來給大家介紹一下，在冬季的時候，究竟有哪些進補誤區是需要我們注意的......

睡覺是我們每天必做的事情，經過白天的勞累後，身體急需要睡眠來恢復能量。其實在睡覺的時候，我們最需要一個安靜而又昏暗的環境，這樣有助我們睡得香，所以睡覺的時候，房間裏的三個物品必須要關掉，否則不僅會降低睡眠質量，甚至會......

人們越來截止注意養生，所以餐桌上總少不了湯，尤其是身體虛弱的人羣。但是想要喝湯喝出健康，還要有一引起習慣要注意的。下面就爲大傢俱體的介紹一些健康喝湯的方法和禁忌。喝湯要注意什麼？1、喝湯速度不能太快如果喝湯速......

喝酒不傷身的做法，你知道嗎？下面就跟隨小編一起來了解一下吧。喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是爲了留下肚子好喝酒）喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜......

我們都知道吸菸對人體的危害甚大，近日一篇發表在國際知名醫學期刊《手術刀期刊》的大型研究指出，女性吸菸者罹患心臟病的風險竟高出男性吸菸者25%，罹患肺癌的機率更是男性的2倍！這個研究是廣泛收集1966年至今來國際上發表......

1.超負荷工作隨着競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應，久而久......

很多事情都有兩面性，只不過利弊大小的問題。喝茶對身體有利，但如果喝錯時間，那麼，就會對身體有害。喝茶最好避開下面四個時間段，因爲他們是喝茶的黑色時段。空腹時因爲茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼......

果蔬汁，美味又過癮，每個人都喜歡喝。新鮮水果蔬菜汁能有效爲人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，可以調整人體功能協調，增強細胞活力以及腸胃功能，促進消化液分泌、消除疲勞。1.不是每個人都適合喝果蔬汁。不是每個......