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![老年人保健 從菜單做起]()
1、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。2、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。3、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈......
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![長壽老人日常都吃些什麼 可以增強免疫力的菜單分享]()
根據研究，一些有營養的食物也有增強免疫功能的作用，所以食療與免疫關係很密切。老年的朋友們，要多多注意咯，增強免疫力也是老年人應該加強注意的地方！下面和本站一起來看看吧。提高人的免疫功能的食物一、海洋食品1、海蔘：......
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![保健養生的30種健康“菜單”]()
現代人的健康越來越差，因爲工作壓力等諸多因素使很多人忽略了身體健康，生活也變得不規律，至很多人處於亞健康狀態，下面爲你開出30種健康菜單。一聰明地鍛鍊如果你在健身館裏只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。一般來講......
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![“民間食聖”的菜單]()
清代著名文學家袁枚的《隨園食單》歷來被奉爲經典，當然不僅僅是因爲袁枚的名氣，或是因爲袁枚的食單頗爲全面而周密，以今天的眼光來看，袁枚的食單是非常講究品位的，這纔是《隨園食單》所以著名的原因。先看其作料須知一節&m......
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![電腦族菜單 健腦元素]()
你每天至少8小時與電腦爲伍嗎？你經常熬夜，並用垃圾食物果腹嗎？你有眼睛疲勞、腰痠背痛等等症狀嗎？如果答案肯定，那麼你必須要對自己進行調整了。很重要的一點是：及時補充營養，刷新自己的飲食菜單。其中健腦、護眼、補鈣這三......
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![電腦族美容健康菜單]()
你每天至少8小時與電腦爲伍嗎？你經常熬夜，並用垃圾食物果腹嗎？你有眼睛疲勞、腰痠背痛等等症狀嗎？如果答案肯定，那麼你必須要對自己進行調整了。很重要的一點是：及時補充營養，刷新自己的飲食菜單。其中健腦、護眼、補鈣這三......
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![火鍋食材大全菜單]()
毛肚、牛羊豬肉、滑肉、牛羊豬肉、豬內臟、豬舌頭、豬肝、培根、午餐肉、蝦、扇貝、螃蟹、牡蠣、蛤、貽貝、魚丸、鮮貝、魷魚、海蝦、鱈魚片、魚餅、魚、白蘿蔔、胡蘿蔔、番茄、冬筍、萵筍、韭菜、土豆、山藥、海帶、......
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![揭祕清朝皇家火鍋宴菜單 羊肉野雞鹿肉]()
火鍋縱橫談在衆多的飲食詞語中，“火鍋”屬於少於有的一詞多義之類。它既是食品。又是炊具名稱，還是傳統飲食方法，可謂身兼數職。作爲食品名稱，古代的“拔霞供”、“暖鍋”、“僕僧”指的是它;現在的毛肚火鍋、清湯火鍋、......
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![疾病悄然襲來亞健康 推薦適於中年男人的自我保健菜單]()
男人們除了努力工作，也該給健康來一個新的規劃。許多中年人都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的亞健康狀態。長此以往，各種各樣的疾病就會悄然襲來。爲此本站特別推薦了適於中年男人的......
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![電腦族美容健康的菜單]()
你每天至少8小時與電腦爲伍嗎？你經常熬夜，並用垃圾食物果腹嗎？你有眼睛疲勞、腰痠背痛等等症狀嗎？如果答案肯定，那麼你必須要對自己進行調整了。很重要的一點是：及時補充營養，刷新自己的飲食菜單。其中健腦、護眼、補鈣這三......
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![肌膚美白“菜單” 讓你告別“黃太后”]()
目錄：第一章：肌膚美白菜單讓你告別黃太后第二章：美白大忌吃這些食物臉色會發黑第三章：四道茶吃出美白水嫩皮膚第四章：補水祛斑美白19種自制蜂蜜面膜擁有白皙、嫩滑的肌膚是每個女人的夢想，可是很多女人都是摸着自己黃太后的......
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![一份抗癌“菜單”]()
癌症是惡性腫瘤的習稱，是由人體各部位正常細胞在各種致癌因素的作用下轉變而來，它生長旺盛，呈相對無止境生長，與人體正常的機能代謝不協調，嚴重地影響了人體各臟器的正常功能，破壞了正常的組織結構，是嚴重危及人體健康、生命......
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![減肥食譜 小S甩掉二十六斤肉的瘦身菜單]()
爲甩13公斤贅肉，小S的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練，爲她設計甩肉運動，助她成功甩掉26斤肉。小S瘦身餐產後第一和第二週：不吃水果，以免水分攝取過多，不利減肥。產後第一天（1日5餐）：早餐：薑絲魚湯、麻油麪線、......
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![助你3天減10磅的瘦身菜單]()
減肥已經是社交活動裏面的最佳話題了，除了如何投資炒股票，在人羣之中只要提起減肥兩個字，馬上發現有很多志同道合者，你一言我一語，男男女女們立刻就交流上了心得體會。有人的祕訣是少吃菜多吃飯，因爲菜裏面油水汪汪，是致肥因......
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![老祖宗留下的“菜單” 10天降低膽固醇血壓]()
兩片白麪包夾着牛肉漢堡、炸薯條和大杯氣泡飲料，吃完這些還要吃個巧克力或者冰淇淋之類的，當我們盡情的享瘦這些美食帶給我們的幸福感時，健康的警鐘就會敲響，因爲經常吃這些食物會讓人的血壓和膽固醇升高，導致心臟病或者中......
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![美容護膚的食療菜單]()
美容護膚的食療菜單你知道美容護膚的食療菜單有什麼嗎？生活在，很多女性都會想辦法去美容護膚，最常見的就是去美容店護膚了，但美容店的消費是很高的，我們完全可以自己通過食療美容。下面小編爲大家分享一些美容護膚的食療菜......
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![電腦族菜單刷新健康]()
你每天至少8小時與電腦爲伍嗎？你經常熬夜，並用垃圾食物果腹嗎？你有眼睛疲勞、腰痠背痛等等症狀嗎？如果答案肯定，那麼你必須要對自己進行調整了。很重要的一點是：及時補充營養，刷新自己的飲食菜單。其中健腦、護眼、補鈣這三......
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![朝鮮戰場上志願軍“菜單” 一把炒麪一把雪]()
民以食爲天，戰士更不可一日無糧。在遠離家鄉的朝鮮戰場，中國人民志願軍在經過慘烈的戰鬥後，卻經常陷入"無米之炊"的困境。那麼，在人生地疏、條件艱苦的異國戰場，志願軍如何解決吃飯問題、他們都吃些什麼？在新華軍事抗美援......
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![哺乳期菜單是怎樣的]()
相信大家肯定都知道飲食對於我們的重要性吧，好的飲食不但可以爲我們提供能量和營養而且還可以起到很好的預防疾病和治療疾病的功效，飲食對於哺乳期的產婦來說意義就更加重要，所以我們建議哺乳期的女性朋友一定要注意自己......
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![媽媽必知的寶寶營養菜單]()
不同的寶寶需要不同的呵護，在飲食上也就有了不同的選擇，您的寶寶到底缺少什麼營養呢？我想這是一些新媽媽們最頭痛的問題了，下面就由專家爲您推薦幾款適合不同情況寶寶的健康食譜。胖寶寶1、多選富含維生素的食品如維生素Ａ......
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![古代皇帝的“催情菜單”]()
皇帝跟后妃之間的那些事兒，基本上可以用夜夜不空過來概括。比如周代，君主選妃侍寢，以日、月、星、辰來決定;漢代，皇后和一品夫人擁有絕對優先權，九嬪以下輪着來;魏晉時，有個荒淫的晉武帝，是坐羊車選寢妃的;到了唐代，後宮侍寢......
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![電腦族菜單 護眼元素]()
維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、西紅柿、波菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃色......
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![當了皇帝的朱元璋 餐桌上都擺了啥？菜單爲證]()
朱元璋(1328年10月21日—1398年6月24日)，濠州鍾離(今安徽鳳陽東北)人，幼名重八。朱元璋幼時貧窮，曾爲地主放牛。做過乞丐。1344年(元至正四年)，入皇覺寺！25歲時參加郭子興領導的紅巾軍反抗元朝！1356年(至正十六年)被部下諸......
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![菜單的作用]()
的作用：1、是溝通生產與消費的橋樑。2、是進行餐飲生產安排和提供餐飲服務的重要依據。3、決定廚房的生產技術水平。4、影響餐飲企業的生產成本。5、菜單內容影響着生產設備的選配與生產場地的佈局。從廣義來說，菜單不......
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![電腦族需要調整的健康菜單]()
你每天至少8小時與電腦爲伍嗎？你經常熬夜，並用垃圾食物果腹嗎？你有眼睛疲勞、腰痠背痛等等症狀嗎？如果答案肯定，那麼你必須要對自己進行調整了。很重要的一點是：及時補充營養，刷新自己的飲食菜單。其中健腦、護眼、補鈣這三......
