食補的生活科普

其實有相當一部分女性朋友都存在不同程度的貧血現象，如果是輕微的貧血對身體的影響也不是特別的大，但是嚴重的貧血就會使得我們的生活日常起居受到非常大的干擾，不管是輕微還是嚴重的貧血，適當的注意飲食調理都是非常有必......

1.個人特點由於性別、年齡、生理狀況、形體差異以及個人生活習慣的不同，對膳食會產生不同的要求，因此，選用保健食品不能千篇一律。同樣的食品對一些人可能效果顯着，而對另一些人可能適得其反。例如牛奶對大多數人是理想的......

進補是我國一種傳統的養生方式，以形補形，吃啥補啥，瞭解自己缺少的，通過食補補充進去，可以讓體弱多病的人恢復生機。同時不同的人體質不同，大家要按照自己的體質選擇食材進補，同時懂得勞逸結合的重要性，這樣才能真的調養好身體......

小孩子貧血之後對身體各個器官功能都有影響，患病後精神不振，全身感覺疲勞，臉色蒼白沒有血色，尤其是小孩子缺鐵性貧血更是如此。很多原發性的疾病都可導致小孩子貧血，比如說原發性的血紅蛋白不成熟就可以進一步導致小孩子貧......

春季是孩子快速成長的季節，所以要多給孩子食補，孩子的大腦功能除了與遺傳、環境等因素有關外，也與營養狀況密不可分。你可能不知道，很多看似平常的食物對孩子的大腦發育非常有益，不妨多在孩子的三餐中安排。⒈小米：小米含有......

對於40歲左右的男人來說，隨着其年齡步入中年，其腎虛的症狀也會越來越嚴重，那麼，40歲男人腎虛該如何食補呢？琥珀核桃【主料】核桃肉300克，白糖150克。【製作】將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗淨，瀝乾。......

中國曆來有冬令進補的傳統習俗。冬至來臨，家家戶戶的冬令進補又提上議事日程。但是，怎樣才能科學進補？進補爲什麼要因人而異？女性如何根據自己的年齡、體質及生理特點科學進補，許多人知之甚少。女性冬令進補手冊：藥補不如食......

說到男人腎虛，相信大家都很瞭解吧。現在隨着男人的責任和工作的壓力，許多男性都出現了腎虛的現象，現在腎虛已經發展成一件常見的疾病。男性一旦腎虛，那麼，就會有許多症狀發生了，比如腰痠、背疼、腿軟、怕冷和耳鳴等等，而這些......

冬天快來了，寒冷再度回到我們身邊。很多女性並不歡迎冬天的到來，因爲在這個蕭瑟的季節裏，只有冷硬的空氣、笨重的服裝和乾枯的、沒有生命力的大自然。不僅如此，低氣溫還給女人們的身體帶來諸多的不適。讓食療來改善女人宮......

月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。那麼在飲食上蓋怎樣補呢？1.豬肝適合在早上、中午食用。2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3.蓮藕蓮藕排骨湯可治療坐月......

貧血是懷孕期間十分常見的現象，但是孕婦長期貧血的話對於寶寶的健康是影響的，所以當孕婦發現自己貧血的時候要儘快補血，那麼孕婦吃什麼補血效果好呢？孕婦貧血食補的食物有哪些呢？下面大家就跟着小編一起來看看吧！孕婦貧血吃......

冬令養生進補常常會將中藥材與食物做結合，達到色、香、味、營養均衡的料理，享受美食的同時也可以做到養生防範疾病的概念。不過針對不同季節、年齡層等等藥膳好處、禁忌也不少，快來一起看看吧！一、養生藥膳特色及好處1、......

女性容易氣血不足，但是很多人都沒有及時調養，纔會讓自己的皮膚變的越來越差，人總是沒有精神，平時可以多吃這三款藥膳，補氣血的功效很好，不久就會發現自己變的更年輕了。1、阿膠阿膠是一種對女性極好的補品，含有各種蛋白質、......

中醫治療中醫認爲此病多見於脾胃虛弱者;腦力勞動者;或脆弱的老年心臟病人。認爲多由於氣虛陽虛，陰血虧虛或氣陰兩虛所致。氣虛陽虛心脈鼓動無力，氣機升降失調，清陽不升，心脈失養;陰血虛虧，血脈不充也致心腦失養，或由腎陽虛，......

小孩子貧血是一種綜合性的症狀表現。是在孩子單位體積的外周血當中紅細胞數量以及血紅蛋白的數量低於了正常標準。要注意，對小兒貧血目前還沒有較爲統一的診斷標準，一般是參考世界衛生組織所制定的標準，並且貧血與海拔高......

骨質疏鬆食補有哪些？提到骨質疏鬆大家都知道和補鈣密不可分的，那我們在日常的生活中。通過食補是關鍵，它不僅安全，而且是比較有效的，對提高人身體的抵抗力也會有很大的幫助，那除了補鈣還有哪些是我們可以比較實用的。可以快......

現在人們是越來越注意對於卵巢的保養，因爲很多的婦科疾病現在都發病率特別的高，尤其是乳腺癌的，所以女性朋友們就更加的想要去保護好自己的卵巢，不但是可以降低發病率，而且還可以使得自己的卵巢不會出現衰退的情況，下面我們......

很多老人年人上了年紀之後，身體會不如從前，畢竟身體的機能都在退化，所以很多的疾病都找上了他們，較常見的就是慢性支氣管炎，經常咳嗽，不僅對喉嚨不好，對肺部也不好，頻繁的吃藥對身體也是有一定傷害的，其實最好的還是食療，下面就......

相信大家肯定都聽過壯陽這個名詞吧，壯陽是我們中醫裏面的名詞，在西醫裏面沒有壯陽這樣的說法。壯陽的方法非常的多，我們不但可以採用藥物和鍼灸的方法來壯陽而且也可以採用運動和飲食的方法來壯陽，那麼我們到底可以吃什麼......

由於少兒是處於生長髮育的最快階段，體內需要多種營養，其中鈣是少兒是最容易缺乏的，也是最需要補充的，今天小編爲各位家長帶來一些少兒補鈣方面的知識和一些飲食，讓我們一起來看一看吧。補鈣知識三要訣1、補鈣—&mdash......

套上厚厚的冬裝還是冷得發抖，對於氣虛、陽虛、血虛患者來說，冬季無疑是最難熬的季節。除了注意穿衣保暖外，也可找經驗豐富的中醫師，試試進行食補。氣虛中醫認爲，人體中的“氣”具有調節人體體溫和控制毛孔開闔的功能，因此，當......

對於一個家庭來說，如果男性出現了不育的情況，這是一個噩耗。男性若是患上不育的時候帶來的危害是非常巨大，男性患上不育不僅僅是給男性心理和生理帶來影響，若是沒有得到及時進行的話還會影響到夫妻間的感情，甚至部分家庭還......

早春時節，氣溫仍較寒冷，人體爲了禦寒要消耗一定的能量來維持基礎。所以早春期間的營養構成應以高熱量爲主，除穀類外，還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量物質，由於寒冷的刺激可使體內的蛋白質分解加速，導......

在我們身邊會有這樣一些人，有時常常會出現面色萎黃、眩暈、心悸、失眠、脈虛細等症狀。做事無力，打不起精神，容易生病，其實這些都是氣血虛的的原因。可能有的朋友會問有沒有什麼解決的方法呢？彆着急讓本站小編來告訴你。指......

高血壓讓人不舒服，低血壓讓人更不舒服！低血壓症是指收縮壓低於12千帕，舒張壓低於6.7千帕，常見有頭暈，倦怠乏力，精神不振，胃寒，四肢不溫，抵抗力和免疫力下降，易感冒等症。低血壓症一般分爲原發性、繼發性和暫時性3種。中醫治療中......