養生的生活科普

中國工程院院士吳孟超教授，是我國肝臟外科創始人，被譽爲中國肝膽外科之父。如今，已經88歲高齡的吳孟超仍擔任着第二軍醫大學東方肝膽外科醫院院長的職務。他每天正常上下班，除了處理常規臨牀及科研工作外；每年還要主刀完成......

大多數人知道冬季養生，卻忽視了對牙齒的保護。爲此，北京佑安醫院口腔科主任陳世璋教授指出，冬季寒冷乾燥，容易誘發口腔疾病，而牙齒則是其中最大的受害者。冬季之所以牙齒出問題的機率高，主要因爲寒冷所致的免疫系統相對薄弱......

春天的皮膚病很多，在春天來臨的時候，面部出現了淡淡的紅斑，有的地方有細小的皮屑，還有就是黃褐斑的病人臉上的斑加重，痤瘡的病人也逐漸多起來，春天也是水痘等病毒引起的皮膚病的好發季節，有皮膚真菌感染的病人，也會漸漸出現。......

冬季多吃這些蔬菜來養生冬季多吃這些蔬菜來養生水果跟蔬菜都是吃應季的最好，那你知道冬季吃什麼蔬菜最好嗎？下面我們一起來看看冬季吃什麼蔬菜最適宜吧！萵苣別名萵荀、香烏筍。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經。具有開通、疏......

緊張而忙碌的生活，常常讓現代人覺得身心疲憊：快遲到了，和早飯搶時間;工作沒完成，和運動搶時間;熬夜上網，和睡眠搶時間……每天，人們跟陀螺一樣不停地旋轉，短暫的休息都成爲了奢侈，原本健康的身體也在不知不覺中走......

爲人們提供經絡養生、健康保養、香薰SPA、美容美體、減壓放鬆等服務項目的休閒養生場所。現代社會發病率的逐年攀生，亞健康人羣的大幅增加，全社會醫療及衛生支出越來越大，呼喚着健康產業的全面發展，全民養生健康熱潮運動......

幾乎所有人在選購蔬菜的時候都會找新鮮的，但是今天要給大家介紹的夏季養生妙招卻是告訴大家，夏季飲食最好不要選擇太新鮮的蔬菜，這到底是怎麼回事呢？看了就知道了。人們大都喜歡把鮮嫩油綠的蔬菜買來後趁着新鮮烹調食用，認......

秋季天氣非常的乾燥氣溫也會變得越來越冷了，這樣就容易導致我們的身體出現一些問題，其中通過飲食調整能讓我們的身體變得更加的健康，尤其是多喝些滋補的湯類能讓我們的身體得到很好的改善，並且多喝些湯類不會增加我們的腸......

拼命找靈丹妙藥卻不肯運動、把吃補品當進補、萬人同方、濫用人蔘、盲目追求蟲草、片面吃素、年輕時拼命賺錢年老時拿錢買命……當養生成爲社會熱點時，各種誤區也頻頻出現。你有沒有進入胡亂養生的這十大誤......

女人，養生美容方法有很多，不過如果選擇不正確的話就很容易對自己的皮膚造成一定程度的損傷，還有的人由於在美容的方面沒有做好措施防範，導致局部創傷，美容所選擇的工具如果不合適的話還很有可能會引起局部瘙癢或只是紅腫等......

科學飲食始終是人們注意與關心健康的首選問題。儘管如此，人們對飲食往往存在不少偏見、有害的習慣和值得懷疑的建議。對此，現代人亟需建立飲食文明的觀念，使飲食文明成爲現代文明與健康不可分割的一部分。不吃東西有助於......

夏季溫度高，紫外線強，很多人都不愛過夏天，那麼對於這類人我們該如何幫他們安全的度過夏天呢？夏季養生應該注意哪些呢？有哪些方面需要注意？下面小編就告訴大家夏季養生的5個方面。夏季養生不僅僅是飲食方面還有生活起居以及......

1、中醫養生主要有預防觀、整體觀、平衡觀、辯證觀。2、未病先防、未老先養；天人相應、形神兼具；調整陰陽、補偏救弊；動靜有常、和諧適度。3、養生就是“治未病”，是通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒溫等各種方......

生活水平不斷的提高，很多人開始注重對身體進行保養了，尤其是秋季天氣開始變坑和乾燥就容易導致身體出現一些問題，尤其是老年人免疫力下降如果不注意對身體的保養就容易出現一些疾病，但是老年人要掌握好養生的方法才能讓身......

人到冬季身體新陳代謝變慢，抵抗力下降，容易生病，而且特別容易損陽氣。冬季養生並不是想象那麼複雜，平時留意一些保健的小常識，也可以達到養生的功效。下面小編介紹9個冬季養生的健康小常識，教你少生病的養生之道。避寒就溫......

冬季養生，以藏爲道。在冬季慢慢來臨之時，體內的腎氣慢慢的貯存能量，充實茁壯，爲了下一年身體健康，預先貯存整年的元氣。那麼冬季養生該注意哪些問題？下面就和小編一起去學習下吧。冬季養生需要注意的五個細節一、忌矇頭睡覺......

女人養生護膚吃什麼水果女人養生護膚吃什麼水果，臉是一個人的門面，護膚的第一步就是要潔面，面膜在我們平時的護膚中非常重要，角質過多可能引起毛囊炎，以下是女人養生護膚吃什麼水果會比較好呢，趕緊學起來吧！女人養生護膚吃什......

冬季老人如何養生你們知不知道冬季老人如何養生呢？冬季的最大特點是氣溫偏低，人體表面不斷往外散發熱量，冬季也是養生的最佳季節，那麼冬季老人如何養生呢？下面就和我們一起啦看一看了解一下老年人冬季如何養生吧。冬季老人......

1、伸懶腰養生人在疲倦時，伸個懶腰是挺舒服的。尤其是對伏案工作的人來說，伸懶腰更是一種非常有益的體育活動。人體健康狀況的重要指針之一，就是血液循環正常與否。因爲，爲人體各部分提供營養物質，並把廢物帶走的工作，都是......

很多人對腎虛這個詞都存在很模糊的概念，醫學上的腎虛是有分兩種的，即腎陰虛和腎陽虛。一般如果出現口乾舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰痠膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等症狀，特別女性會出現便祕、經少伸直閉經等表......

“鳥因遷徙而羽豐，獸恃蟄伏而體壯”，冬天是萬物休養生息的季節，也正是我們身體儲存能量的最好時機。當我們在寒風中呵手跺足，在飛雪中嬉鬧玩耍時，我們的心裏卻溫暖如春。因爲，我們時時爲蒼天的厚愛而感動，更爲這份感動而欣喜......

春季幾乎是養生的最佳時節，在此時間建議不妨多補充維生素以及微量元素，能夠快速被人體所吸收利用。同時春季非常適合外出，一方面可以有效放鬆心情，其次還可以活動筋骨。但是春季養生問題一樣不能避免，到底應該如何養生呢？春......

隨着歲月的增長，幾乎人人都會老去，美麗的容顏不在，皮膚開始鬆弛張起雀斑和皺紋。那麼有很多明星爲什麼會看起來永遠都是年輕漂亮的樣子呢？你想知道爲什麼嗎？今天小編就給大家帶來女人永保青春的小常識。女人年過半百8個妙......

對於我們在這些缺乏醫學知識的人來說，我們都不知道那些中草藥是可以起到養生的作用的，所以我們建議大家可以多去了解一下知識。一般養生的中草藥有菊花、茯苓以及葛根等，這些中草藥都是可以有效的清熱降火以及健脾的，希望......

在日常生活中，我們難免會生點小病，對這些小病一無所知的人肯定就會慌了手腳，選擇去醫院，又是一筆不小的開銷啊。今天我們就來看看對待日常小病我們應該怎麼辦吧。日常養生一、山藥苡仁治久瀉用生山藥500克，苡仁1000克，共研......