養生的生活科普

拼命找靈丹妙藥卻不肯運動、把吃補品當進補、萬人同方、濫用人蔘、盲目追求蟲草、片面吃素、年輕時拼命賺錢年老時拿錢買命……當養生成爲社會熱點時，各種誤區也頻頻出現。你有沒有進入胡亂養生的這十大誤......

春天和冬天的區別在於，春天的天氣是不定的是多變的，尤其是在早上和晚上會比較冷，然而中午會比較炎熱，這樣就會造成氣溫不定，流行性病症的狀況，所以喝些養生粥是很有必要的下面就介紹一下春季養生粥食譜有哪些。芹菜粥做法：每......

現如今的很多人都很喜歡養生，很注重養生的每一個細節。而在即將到來的秋季之中，我們又如何進行養生呢？不用擔心，在下面一文中，小編會詳細和大家聊一聊秋季的養生常識，帶領大家走進秋季的養生之路。喜歡養生的朋友，一定要認真......

春天註定是養肝的季節，中醫學認爲春季肝火旺盛，要特別注意養肝護肝。而春季又是四季之首，更應該重視養生保健。那麼春季養生保健知識有啥？春季養肝怎麼吃纔對？春季養肝怎麼吃養肝護肝的食物和水果有哪些？一、大豆及豆製品大......

我們總是希望自己能有個健康的身體，殊不知，身體也是會生病的，如果我們多關注的話，到時候就會後悔的哦。不過，大家也不要擔心，我們也有很多能夠預防疾病的妙招，對於簡單的疾病我們自己就能夠解決的。下面我們就來看看個有效的......

“鳥因遷徙而羽豐，獸恃蟄伏而體壯”，冬天是萬物休養生息的季節，也正是我們身體儲存能量的最好時機。當我們在寒風中呵手跺足，在飛雪中嬉鬧玩耍時，我們的心裏卻溫暖如春。因爲，我們時時爲蒼天的厚愛而感動，更爲這份感動而欣喜......

我們喜歡看明星，不僅因爲衣着光鮮，更因爲她們展現了一個個青春不老的神話。其實哪有那麼多天生麗質，這都是她們崇尚養生、並身體力行的。從國內一線女星到好萊塢新晉影后，大牌明星都把中式養生當作自己的美麗妙方。林志玲......

不知道大家有沒有喝過藕王養生湯呢，可能很多家庭都有一日三餐喝太的習慣，這種習慣是非常好的，喝湯可以幫助我們達到暖胃的效果，可以有效地幫助我們擺脫很多種不必要的腸胃疾病，蓮藕是一種海里生長的食物，快來學習一下美味的......

隨着歲月的增長，幾乎人人都會老去，美麗的容顏不在，皮膚開始鬆弛張起雀斑和皺紋。那麼有很多明星爲什麼會看起來永遠都是年輕漂亮的樣子呢？你想知道爲什麼嗎？今天小編就給大家帶來女人永保青春的小常識。女人年過半百8個妙......

萬物復甦的春季，身體也在一個冬季的包裹中顯得有些臃腫，你想要在換上美麗的夏裝前，給身體來一次全方位的美容塑身嗎？但是怎樣才能簡簡單單、不留痕跡地去掉小贅肉，讓肌膚更美麗順滑呢？泡溫泉自然是首當其衝的最佳選擇了。專......

春季天氣變化無常，時寒時暖，老年人由於身體等各方面的抵抗力都比較弱，因此要注意防寒保暖。老年人春季保健要注意什麼呢？1.要學會科學膳食春天生機旺盛，人體對營養物質的需求亦隨之增加，老年人如何保證身體有足夠的熱量十分......

儒家弟子是如何養生不爲良相，則爲良醫。這是一句儒家典語。相者治世，醫者救人，治世救人，是儒者的人生追求。因此儒醫的雅號，就成了儒、醫相通的標誌了。在養生長生術方面，縱覽儒家經典或文人筆記，各自所述之法雖多，但綜其大要......

食療一直倍受人們的關注，特別是市面上很多食療館的開設，更讓越來越多的人明白了飲食對我們身體的重要性。而服用一些正確的食物才能達到我們養生的效果，而距今已有幾千年歷史的中醫搭配飲食來養生倍受人們更多關注。那麼......

目錄：第一章：89歲高齡國醫王玉川的養生方法第二章：百歲學人侯仁之養生5祕訣第三章：孫墨佛的長壽之道中醫是我國的4大國粹之一，它不僅在治病救人方面獨樹一幟，在養生保健上也有不凡的成就。那麼老中醫們有沒有獨到的養生方法......

冬季是一年四季當中最寒冷的季節，很多的人都會在冬季換上各種疾病，冬季養生需要怎麼做呢？冬季健康需要大家更加細心的呵護，那麼健康養生需要從哪些方面入手呢？今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎麼做，才能夠幫助廣大的人們健......

女性每個月有一次經血來潮，會丟失血液約30～50毫升，安排三餐時務必考慮到這一特殊消耗。爲了你的健美，三餐食譜應隨着月經週期的變化而調整。月經前吃什麼月經前期大多數女性會有一些不適症狀出現，如抑鬱、憂慮、緊張、失眠......

豆腐有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品。但是，對於老年人來說，常吃豆腐對於老年人身體的健康其實是不利的。中醫認爲，豆腐味甘性涼，可以益氣和中、生津潤燥，具有......

老年人因爲年齡的緣故，身體多少都會出現一些疾病，比如隨着年齡的增大，越來越多的慢性疾病開始發生了，只有做好老年人的保健，重視一些養生的方法才能夠讓老年人更加的健康，那麼老年人如何養生呢，在養生的時候，老年朋友應該採取......

進入21世紀，生態環境和生存環境的日趨惡化、人類生命質量和生存質量受到越來越嚴峻的挑戰！人類疾病譜發生了重大的改變。醫療模式已由“治療醫學”向“預防醫學”進行戰略大轉移。中國傳統的“預防醫學”——“治未病”......

秋季養生最重要的就是食療滋補了，你知道養生湯的營養誤區嗎？每個人的體質不同，喝對湯纔是有效滋補，小編還分享了幾篇秋季養生湯給大家。關於湯的營養誤讀“湯有營養”，誰都會這麼說。其實只要是食物，就一定有營養，就算垃圾食......

蘿蔔是我國的主要蔬菜之一，它的種子、鮮根、葉均可入藥，功能下氣消積。生蘿蔔含澱粉酶，能助消化。那麼我們如何食用才能達到不同的療效呢？下面就讓我們一起來看看吧~“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方”，寒冷的冬季吃些蘿蔔，......

冬季的到來，會讓氣候變得寒冷，人們懶得出門，少了不少鍛鍊，所以，此時養生的重點，自然也落在了飲食調養上，那麼，冬季養生保健知識上，有哪些飲食方式，是有助於我們的身體健康的，我們一起去看看適合冬季養生知識的介紹如何。在冬季氣......

每年的陽曆9月7至9日爲白露。白露是個典型的秋天節氣，從這一天起，露水一天比一天凝重成露而名。農曆言：鬥指癸爲白露，陰氣漸重，凌而爲露，故名白露。此時太陽黃經爲165度，由於天氣已涼，空氣中的水氣每到夜晚常在樹木花草上凝結......

明天就是立冬了，也就是說已經正是的步入冬季了，這時候很多小夥伴都準備好了過冬的物品，比如，手套、帽子、圍巾等等。但是，冬季養生並非什麼都能夠做的，八宜三忌我們不能忘的，那麼這具體的指的什麼呢？下面我們就來看看吧。冬季......

養生是現在很多人的選擇，養生對身體各方面有很好保護，經常養生對預防疾病有很好幫助，不過在養生的時候，也要選擇正確的方法，這樣對自身健康纔不會有影響，常見養生方法就是飲食，這樣的養生方式簡單，對各類人羣都是很好之選，那女......