四招的生活科普

在辦公室裏上班的白領一族是鼠標手的易發人羣，長時間單調重複操作鼠標、鍵盤，加上電腦操作姿勢不正確，不知不覺手腕部的正中神經受到壓迫，雙手痠痛、麻木的症狀就慢慢產生了。這裏介紹非常簡單的運動，幫助大家有效預防鼠標......

每天回到家裏想減肥又想休息，但似乎怎樣都難以協調，今天小編就教你臥牀四招瘦腿操，讓你魚與熊掌皆可得。臥牀瘦腿四招，趕跑腿上贅肉招式一俯臥擺腿首先，俯臥在牀上，兩臂屈肘，用手肘撐着牀，手掌託着下巴，腰以上的部位隨之離開牀......

在生活中，愛美是女人的天性，而如何讓臉部肌膚變得白皙，也是大家夢寐以求的事情。那麼，臉美白有哪些竅門呢？用牛奶美白牛奶美容法是一種簡單的使臉變得白淨的方法。用蒸氣蒸完臉後.把蘸取了足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上，敷15分......

皺紋的存在會讓人看起來蒼老無神，所以對於女性來說，如何去皺成了她們最關心的事情，那麼額頭皺紋具體該怎麼消除呢？1.啤酒去皺啤酒含有豐富的維生素、糖和蛋白質。飲用適量的啤酒，能夠強化體質，減少臉部皺紋。2.多食用酸牛奶......

目錄：第一章：望聞觸判辨沉香第二章：高血壓者勿憋氣第三章：解析魚之謎沉香可以說是一種集保健、收藏價值於一身的香料。但是沉香也是分檔次的，不同檔次的香木價值也是不一樣的。如何辨別呢？望聞觸判辨沉香沉香位列衆香之首，集......

寶寶平時胃口很好，可是最近怎麼就不愛吃飯了呢？每次我給他吃東西，他總是一臉的反抗，爺爺奶奶老公和我全家動員，又是哄又是兇又是喂，可小傢伙就是立場堅定不吃不吃，怎麼辦啊？以下教你簡單四招，讓家中寶寶吃麻麻香。第一招改善胃......

現在很多白領由於長期久坐電腦前，容易出現腰痠背痛的症狀。腰痛有好幾種類型，你的腰痛是屬於哪一種呢？如何治療腰痛呢？今天給大家整理了這方面的資料，和本站一起來看看吧。腰痛先查這三點慢性盆腔炎：該病是女性腰痛的最常見......

隨着生活節奏越來越快，久而久之我們工作，學習，生活的壓力越來越大，壓力很大時會對我們的日常生活造成很大困擾，你知道我們怎麼緩解壓力嗎？有哪些方法能有效的緩解壓力呢？來和小編一起了解一下吧。用積極的態度面對壓力實際上......

黑頭不再是煩惱簡單四招巧去除鼻子上總是長出難看的黑頭實在令人不舒服，有礙肌膚美觀。黑頭是皮膚中油脂在空氣中被氧化而形成的，躲藏在鼻子的毛孔之中，如果不加以制止和預防，就會越長越多、顏色越來越重。約會的過程中，被......

四招打造眼鏡妹迷人眼妝多少MM們還記得當年讀書時被人嘲笑是土土的四眼妹，眼鏡蛇。到如今，屬於眼鏡的時代卻逐漸到來。一種翻身做主人的感覺真實快哉。但是即使是戴眼鏡，也是需要技巧來營造動人眼妝的哦。這就告訴你四招......

1、直立下蹲具體方法如下，面對着牆壁直立，腿應該是併攏的。然後開始下蹲，下蹲時以膝蓋輕抵牆面的距離爲最佳的姿態，注意下蹲時要儘量讓上身保持直立。起身時最好低頭，起來的時候一定要慢，起來的階段纔是最有效果的時候。做......

顯然，如何維護國家的統一和領土主權，特別是如何頂住帝國主義列強操縱中國邊疆地區少數分裂分子掀起的狂風濁浪，是對袁世凱爲臨時大總統的中華民國政府的嚴峻考驗。內憂外患之下，袁世凱果斷出招，打出了一連串“組合拳”，迅速......

西紅柿作爲一年四季都很火的食材，不管是打湯，還是紅燒，各種飲食的調料，尤其是鍾愛番茄醬的人，對於西紅柿是迷之熱愛的。作爲防曬美白很不錯的西紅柿，在夏季應該多吃，那麼西紅柿還有哪些營養價值呢？作爲大棚生長的西紅柿，你知道......

世界上魚的種類共約2萬餘種。其中圓口綱約73種，軟骨魚綱約800種，硬骨魚綱約2萬種左右。我國魚的種類3000種左右。其中海水魚類約2100餘種。淡水魚類1010種左右常見的淡水魚種類。四招挑選鮮魚的小妙招望、聞、問、切判......

對於有車族來說，開着自己心愛的車去自己喜歡的地方玩非常方便，加上現在暑假到來，很多家庭都會全家來次自駕遊，可以說汽車讓我們的生活越來越方便和快捷。但是很多開車司機都會遇到一個難題——開車犯困，而且近年......

四招幫你找回好睡眠四招幫你找回好睡眠行爲調節法——自己治療自己1、下午和晚上不喝茶，上牀前半小時停止腦力活動，也不抽菸，可在浴盆中泡20分鐘，或者到室外走動以活動肢體，或者上下樓梯幾次，或者用熱水泡腳等等......

現在正是季節轉換，稍不注意就會身體不適。而在秋天尤其要注意養肺，因爲呼吸系統的慢性疾病易在這個季節復發。如果能堅持做一些肺部保健操，再結合養生調理，到了冬天也不易生病。常笑宣肺專家說，養肺的方法多種多樣，笑可能是......

讓生活多一些變換不妨開動腦筋，變換一下生活方式，比如買本菜譜，嘗試着做一些新鮮的菜餚；找個理由，全家人來一頓燭光晚餐；固定用來看電視的時間，不妨出門散散步；節假日裏，全家出遊旅行。總之，只要是你沒做過但能做的事都可以嘗試......

十年前，坐辦公室可是最讓人羨慕的工作。而如今，辦公室一族也成了叫苦不迭的問題人羣。總結了時下最常見的四大辦公室病，並提出對應的職場養生法。久坐不動這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室，就像粘在椅子上一樣......

真鹽的成分中含有碘。假鹽中沒有碘，用澱粉溶液測試，依據澱粉溶液遇碘變藍原理可以辨別。如果有顏色的變化了，這就說明它是合格的加碘食鹽。四招教你辨別真假食鹽食用假鹽危害很大，因爲假鹽沒有加碘，所以會導致人體碘元素缺......

孩子步入小學，開始學校的學習生活，這對孩子來說無疑是場轉變與挑戰，同時對整個家庭而言，也不是一件小事情。那麼，如何幫助孩子應對入學節奏，採取哪些措施，可以更好得適應並且調整呢？爲了減輕家長與孩子的壓力，來自澳大利亞心理......

對於懂得養生的男人來說，其在平時是可以通過有效的方法促進自己陰莖的發育的，因此，下面本文就爲大家推薦四招。1、按摩陰囊強化男性精力經常用手直接按摩陰囊，可以使睾丸的血液循環改善。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮......

三伏天慢病老人防暑學學四招每年夏季高溫，醫院急診都會接診到一些重症中暑的老年人：一位老人，83歲，患有慢性支氣管炎，最初出現發熱、全身乏力、食慾差症狀，家屬以爲是呼吸道感染，服用了退熱劑，結果第二天出現高熱不退、體溫41......

實際上，鍛鍊背部要鍛鍊的不僅是背部，一項科學研究發現，經過16周的特殊伸展訓練，鍛鍊肩膀到臀部之間的肌肉，可以減少患有背部慢性疾病的人的痛楚感。現在我們就來看一下這4個動作吧。斯通發明的一套包括4個動作的背部健身運......

肛痿又叫肛管直腸痿，是一種發病率極高的直腸肛管疾病。至於肛痿怎麼治療，一般以手術治療爲主，比如掛線療法治療肛痿。一般情況下，藥物治療對肛痿是起到緩解效果，無法徹底根治。1.手術治療肛瘻的治療還是以手術爲主，藥物幾乎......