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![有車一族拉響男性健康警報]()
在這個車輪滾滾的時代裏，在享受着汽車給生活帶來便利的時候，越來越多的有車一族卻飽受前列腺炎、腰痠背痛、頸椎等疾病困擾。尤其是白領有車族，生活方程式是：上班坐辦公室，下班坐車，走路，運動很少;加之平時精神壓力大，工作緊......
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![推薦給女性有車一族的保健操]()
有車一族的你，是否有注意保養自己呢。開車其實很傷身的，要定量服用維生素a。女性還有做保健操凹。看看吧。女性開車族的保健操推薦給女性開車族的保健操，腰部鍛鍊：兩腿分開差不多與肩同寬，兩手叉腰，左右旋轉腰部大約45度;之......
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![有車一族如何養胃 9款飲食打響”保胃戰“]()
有車一族如何養胃9款飲食打響保胃戰今天就爲大家介紹九款養胃的健康食譜，讓有車一族能夠擺脫胃部不適的困擾，擁有健康的身體！有車一族如何養胃1、蘋果粥做法：將蘋果去皮，洗淨，切塊;大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮沸後，納入蘋......
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![有車一族怎麼防治痔瘡]()
有車一族怎麼防治痔瘡痔瘡常見於有車一族。專家介紹說，司機駕駛時精神高度集中，長時間處於緊張狀態，導致腸道蠕動減緩，加之久坐嚴重影響靜脈迴流，使腹內臟器充血，靜脈過度充盈，便會引起痔瘡。根據臨牀統計，國內約有23%的人羣......
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![開車一族的食療養生方法]()
每天開車，不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦，還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。專家提醒，開車一族每天吃一個橙子，不僅能淨化車廂裏的空氣，還有助排出人體內的毒素。正常人飯後食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、......
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![有車一族該如何安排飲食 飯後橙子有助排毒]()
有車一族該如何安排飲食飯後橙子有助排毒經常開車吃什麼好？開車是坐着的，似乎很舒適，其實，坐長了，也會感到疲勞，甚至導致多種疾病，如頸部血管受擠壓，致使大腦供血不足而出現頭痛、暈眩、睏倦、失眠等症。再則，行車時思想高度集......
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![有車一族如何保養腿部]()
有車一族如何保養腿部現在，有車族越來越多，大多忽視腿部保劍有關資料顯示，有車族的腿部力量通常比常人差，所以，有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，才能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。有車族平時必須經常參......
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![有車一族 不要完全以車代步]()
駕駛對有車族尤其是職業司機的心腦血管功能影響不可忽視：由於精神緊張，且長期接觸噪聲、振動、一氧化碳等職業性有害因素，易引起植物神經功能混亂，造成外周和心腦血管收縮、心電傳導性改變和心機缺血性改變。久而久之，導致......
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![有車一族別闖這些健康紅燈！]()
有車一族別闖這些健康紅燈！健康紅燈1：頸椎、腰椎疼痛患病原因：坐椅的位置不佳和長時間駕駛是開車族頸椎、腰椎疼痛的主要原因。經常開車的人，由於長時間處在一種緊張的坐姿狀態，整個椎體的負荷相應加大。如果坐椅調節不好，......
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![有車一族 頸椎病保養的七個要點]()
頸椎病在有車一族中發病率很高，是有車族的一種常見病，那麼對於有車族來說，應該採取什麼樣的方法來保養頸椎呢？哪些健康食譜能夠幫助改善頸椎狀況呢？下面小編就爲大家簡單的介紹下有車族頸椎病保養的七個要點以及飲食養生的......
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![有車一族 注意七大常見健康問題]()
隨着人們生活水平的提高，買一輛私家車已經成爲了很多家庭常見選擇。不過私家車雖然方便，帶來的健康也不容忽視哦！今天小編就爲大家介紹下有車一族常見的七大健康問題，以及幾款健康養生的食譜，一定能夠幫助有車族更好的呵護......
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![“開車一族”預防頸椎病方法]()
開車一族預防頸椎病方法一般情況下，開車時的坐姿很容易使車主的脊柱生理彎曲處於一種緊張狀態，開車時由於注意力高度集中，所以很難察覺到身體的不適。長此以往，椎間盤就可能發生病變，這就是我們常說的頸椎病或腰椎間盤突出......
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![有車一族拉響男性健康警報“前列腺炎”]()
在這個車輪滾滾的時代裏，在享受着汽車給生活帶來便利的時候，越來越多的有車一族卻飽受前列腺炎、腰痠背痛、頸椎等疾病困擾。尤其是白領有車族，生活方程式是：上班坐辦公室，下班坐車，走路，運動很少；加之平時精神壓力大，工作緊張......
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![開車一族學會六招保護眼睛]()
開車一族學會六招保護眼睛下面教你六個方法，幫助開車一族好好呵護雙眼。1、開車前眼睛要得到充分休息注意開車前不要用眼不要過度，因爲在開車中需要集中精力用眼。如果開車之前眼睛就很疲勞了，會很影響開車的，容易出現交......
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![開車一族導致職業病 自身保健從七個方面進行]()
開車一族由於常見的坐在駕駛座上，容易導致一些職業病，做好日常的自身保健顯得很重要。司機們可從以下七個方面進行保健。下面跟隨本站了解一下吧！一、定期進行體檢司機每年應進行一次職業性體檢，以便早期發現職業病，並及時......
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![女性有車一族的保健操]()
女性有車一族的保健操開車族保健小竅門開車不僅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的健康問題及預防保健方法應受到重視。1、頸肩痛，腰痛。駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態，造成血......
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![有車一族腿部保健方法]()
現在，有車族越來越多，大多忽視腿部保健。有關資料顯示，有車族的腿部力量通常比常人差，所以，有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，才能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。有車族平時必須經常參加體育鍛煉，最好選擇......
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![有車一族 如何打造健康的車內環境]()
在現代，有車一族的人數越來越多，那麼你是否知道有車一族應該如何進行養生呢？其中首先需要有車族關注的就是車內環境的狀態，來避免車內環境污染給健康帶來傷害。只有良好的車內環境，才能讓車裏的人更加舒適，那麼下面就具體的......
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![有車一族 司機要注意五種常見疾病]()
很多經常開車的司機都會遇上健康的問題，那麼司機最常見的疾病是什麼？又應該如何預防呢？哪些健康食譜能夠起到幫助的作用呢？下面就讓小編爲大家介紹有車一族必須注意的五種疾病以及相關的預防方法，幫助有車族進行養生保健工......
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![開車一族要定期體檢]()
開車一族要定期體檢司機們可從以下五個方面進行保健：一要定期進行體檢司機每年應進行一次職業性體檢，以便早期發現職業病，並及時治療處理。倘若發現聽覺器官、心血管、神經系統器質性疾患和色盲等疾病，均不宜繼續從事機動......
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![開車一族飯後吃橙子真的好嗎？]()
開車一族飯後吃橙子真的好嗎？那麼，有車族該如何健康飲食？有車族健康吃喝的五大招1、飯後橙子軟血管橙子是個好東西。飯後食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素C、P，能增加機......
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![開車一族別忽視“久坐傷骨”]()
每天窩在電腦前瘋狂通關的男人，和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以爲每天對着電腦，傷害的只是眼睛，中醫有這麼一個說法：久視傷肝，久坐傷骨，針對這樣的男士，還是要先講一句老話：多運動，多鍛鍊。專家推......
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![有車一族 常見十大健康問題是什麼]()
在現代，私家車越來越普遍，而有車一族也越來越多，那麼對於這部分人羣來說，有哪些潛在的健康問題呢？下面就讓小編爲大家簡單的介紹下有車族常見的十種疾病吧，以便更好的採取相應的養生措施保護自己的健康。有車一族，趕緊學一學......
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![有車一族怎麼應付汽車噪音]()
所謂噪聲，實際上就是人們主觀認爲一切不希望存在的響聲。而汽車噪聲源可以爲發動機噪聲和整車噪聲。發動機及動力總成噪聲是汽車的主要噪聲源之一，整車噪聲則包括傳動系噪聲和輪胎噪聲。就駕駛人而言，汽車的內外部噪聲均......
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![有車一族保護眼睛的方法]()
眼睛對經常開車的人來說那是相當的重要，平常如何保護眼睛，不要太過疲勞，如何治療眼部疾病，這些都非常重要。司機保護眼睛注意以下幾點：一是惜目。精心愛惜自己的眼睛，注意用眼不要過度。除在行駕中需集中精力用眼外，平時看電......
