維生素的生活科普

維生素B有很多種，其中B2對皮膚的功效最爲明顯，能輔助細胞氧化還原，能維持皮膚與黏膜的健康，能抑制暗瘡形成，保持皮膚光滑有彈性，有助於頭髮、骨骼及指甲的生長。缺乏維生素B容易患口角炎、舌炎及皮膚乾燥。維生素種類及食物......

當了父母的人可能都會有這種感受：孩子生病自己揪心，孩子不好好吃飯擔心他發育不好，孩子抵抗力差不敢輕易帶出門…這也太難受了吧！而如果你家孩子出現以下情況：經常感冒發燒、細菌感染，身高體重低於同齡小朋友，維生素礦物質攝......

自古以來，脫髮就是令人頭疼的疑難雜症，得到了社會各界的廣泛關注，對於脫髮病因人們也得到了很多的猜測和實驗，認爲頭皮疾病、精神壓力過大、頭髮損傷等都會造成脫髮。下面，就給大家介紹幾種預防脫髮的食物。希望可以幫助到......

維生素C可以整片吞服，也可以嚼碎後服用，具體可以根據個人口味和需求來決定。雖然嚼碎後服用可以更好地吸收維生素C，但是整片吞服也是可以的。需要注意的是，維生素C片應該在醫生的指導下使用，不要過量攝入，以免對身體造成不......

保健品是現代人生活中都會吃的一種東西，不同種類的保健品也有着不一樣的功效，那麼你知道哪些是最受歡迎的嗎？哪些是最暢銷的呢？下面，就快和本站一起了解世界暢銷的十大保健品種類排名吧！世界暢銷的十大保健品種類排名1、魚......

多種維生素礦物質片是一種膳食營養補充劑，其中含有人體所需要的維生素和礦物質，主要作用就是幫助人體補充維生素礦物質，避免這些營養缺乏。多種維生素礦物質片適用人羣多，下面這四類人羣就很有必要吃多種維生素礦物質片來......

我們在皮膚管理、美容、皮膚疾病治療中都會提到維生素E這個基礎元素。那麼我們攝入維生素E到底對我們皮膚有哪些作用呢?先談談維生素E的基本作用:維生素e作用是增強身體免疫能力、保護肝臟、預防皮膚出現角質層增厚，可......

對於一些以前曾出現過青春痘的人來說，大多數人的臉上會因爲當初護理不當會出現痘印。所以對於他們來說都應是很讓人煩惱的，相信很多人都知道維生素E可以用來治療痘印。那麼具體該如何利用維生素E去除痘印呢，相信很多人都......

蔬菜中含有豐富的維生素，也是人體所需維生素的主要來源之一，因此許多人認爲多吃蔬菜，就沒必要再吃多種維生素片了，其實這種想法是片面的，蔬菜和多種維生素片兩者是不能相互替代的。蔬菜對於人體的作用蔬菜還能夠增加飽腹感......

六月夏初，已經慢慢進入了夏季,樹上禪鳴聲響起。這是個美好的月份，水果進入“繽紛季”，這時時令水果味道鮮美，很多吃貨都紛紛食指大動。炎熱的夏季，多吃水果既能消暑，還能很好地補充人體所需的多種維生素營養。那麼六月可以......

所謂“民以食爲天”，自古以來，“吃”在人們的心中佔比是很大的。但是，隨着生活節奏的加快，人們對日常飲食開始逐漸忽視，一些不良的飲食習慣也越來越多。不良的飲食習慣，不但會造成人體的營養（比如多種維生素）攝取不足，還會給身......

西瓜是6月份的水果。關於西瓜是幾月份的水果，與地理位置也是有着很大的關係的，在南方長的西瓜稍微要成熟早一些，一般在六月底就吃到了，北方生長的西瓜成熟的就會晚一些，一般在7月中旬才成熟。下面，就快和本站一起了解相關知......

如今面對琳琅滿目的營養補品市場，相信很多人都會感到困惑，這些產品的功效都是什麼？也不知道這些產品是否需要食用。今天我們便來介紹多種維生素礦物質片，瞭解其作用，瞭解它是否需要長期食用，等問題。多種維生素礦物質片的功......

在1-3歲這個年齡段，小朋友的日常活動較1歲之前變得更有自己的想法。例如，有的孩子小小年紀就愛刷屏或者喜歡宅家不願出門。在此期間，他們對營養的需求也逐漸增加，包括可促進視力發育的維生素A、可促進骨骼發育的維生素D等......

維生素B1缺乏症就是腳氣病，是因水溶性維生素B1缺乏引起的全身疾病，以多發性神經炎、肌肉萎縮、組織水腫、心臟擴大、循環失調及胃腸症狀爲主要特徵。本病多發生在以白米爲主食的地區，治療及時可完全恢復。維生素B1缺乏病......

維生素b含量比較高的蔬菜有胡蘿蔔、香菇、紫菜、菠菜、芹菜、茄子等。維生素b含量高比較高的水果主要有橘子、橙子、柑橘等。含有維生素B1比較多的食物有小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生等，含有維生素B2比較多的食物有七......

抽菸帶來的危害想必大家都很清楚，其他作用不說，致癌這點大家從癌症發病率一直上升就可以看出來，但是現在也有很多報道說抽菸的時候補充維生素能夠很好地降低抽菸帶來的危害，很多人對於這些說法都不是很相信，所以你可能會錯......

維生素c咀嚼片？服用保健食品能夠給人體增加養分，使得身體更加的健康。可是，服用任何東西都要有一定的量，一旦超過了量就會反其道而行。所以，很多人就想到服用過多的維生素c咀嚼片會有什麼效果。那麼過度的服用維生素c咀嚼......

相信大家對於b族維生素還是比較熟悉的吧，b族維生素是我們非常需要的維生素，如果我們的身體缺乏了b族維生素，那麼將給我們帶來了這樣那樣的麻煩，所以我們一定要知道一下b族維生素的功效和作用才行，一旦我們身體出現了缺乏b......

維生素A在人體的代謝功能中有非常重要的作用，並在生理生化過程中參與很多變化。因此它的缺乏會影響很多生理功能與產生不少病理變化。近年的研究指出維生素A的重要功能是參與膜的結構與功能。在維生素A缺乏的大鼠中，肝......

小孩子經常感冒發燒，身體素質差免疫能力差，除了運動不足以外，很有可能是平時攝入的維C不足。維生素C不僅可以幫助孩子提高免疫力，而且還能促進孩子健康成長。那麼，爲什麼相比大人，小孩子更容易出現維C不足的現象？補充維生素C......

人體每天所需的營養元素比較多，因爲在食物選擇上，都不能隨意的進行，否則對身體健康也是沒有任何好處，常見的所需營養元素就是維生素，尤其是在春季的時候，這樣的營養元素更是需要大量補充，使得身體可以減肥否則，那維生素種類比......

吃牛磺酸不能提高性功能，它沒有這個作用，更多的用於給人體補充營養，這是一款銷售比較好的牛磺酸維生素片，具有一定的促消化作用，因爲其中所含維生素成分可以起到分解油膩的作用，能夠減少胃腸負擔，下面，就快和本站一起了解相關......

年輕人的生活充滿了多樣化極端元素，一方面是承受巨大壓力的白天工作，另一方面是多姿多彩的漫長熬夜生活，這兩種相去甚遠的生活嚴重影響了正常的作息規律，同時這些不良習慣會加劇身體器官和組織的衰老。自由基是目前絕大多......

隨着生活水平的逐漸提高，國人也越來越重視身體健康和營養補充。作爲人體“六大營養”之一的維生素，也逐漸被人所重視，常規補充維生素的方法，一般是通過膳食和維生素片，不過這兩種方法也有它的缺點，今天想跟大家介紹的是維生......