提神的生活科普

幾個小妙招幫你清醒提神1、拳頭按壓釋放疲憊握緊拳頭，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐着頭部的力量，會有一種放鬆的感覺，能釋放疲憊感。2、指彈輕敲趕走疲倦頭昏眼花時，用手指尖端輕輕......

上班時間老闆可不容許花錢請你睡覺，該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峯期呢？午後常不知不覺就會開始打瞌睡，因爲血液集中到消化器官，或者是因爲空調不佳、溫度偏高等，腦中的氧氣供應不足，因此即便你百般力圖振作，卻依然不由自......

4個動作能幫你趕走疲勞伸懶腰睡前之後伸個懶腰可以讓頭腦快速清醒，當我們工作疲勞之後伸懶腰也有一樣的效果。專家表示，伸懶腰這個動作可以緩解僵硬的肩頸，還能舒展腰背，讓堆積體內的氣血更好的運行到身體各處，從而起到緩......

中國和美國是存在時差的，但是依據我們中國人的作息習慣來講，春夏秋冬四個季節，都應該休息，春困，秋乏，夏迷瞪，冬打盹。吃了午飯過後，午後被懶洋洋的太陽曬着，總是會有幾分睏意，可是作爲工作者和學生不能睡覺，怎麼來防睏倦提神呢。......

目錄第一章：夏季白領的7大解乏提神方法第二章：白領九大提神法第三章：白領午後提神四妙招白領們早吃過午飯會總是會覺得沒有精神，大腦昏昏沉沉，尤其是在炎熱的夏季。因此，午後提神對於白領們來說就很關鍵。那麼，白領提神方法......

可樂裏面加味精提神的原因，這是很多喜歡喝可樂的人都想了解的，想全面瞭解一下喝可樂裏面加味精爲什麼會有提神的作用，下面的內容就給很多想全面瞭解這方面內容的朋友詳細做了介紹，你可以全面地對這些方面有一個瞭解，看看到......

不管是對於上班一族還是學生黨，早晨起牀都是很困難的一件事情，雖然經過一整夜的休息睡眠，但是早晨起牀後並沒有感到很輕鬆，有的時候甚至陷入越睡越困的境地。所以，爲了更好的激發大腦的靈敏度以及迎接嶄新美好的一天，在早晨......

美國《預防》雜誌近日刊文，介紹了7種天然方式，幫你不用藉助喝咖啡、吸菸等，也能迅速解乏提神。嚼塊口香糖。口香糖不僅清新口氣，還能清醒大腦。英國2012年的一項研究顯示，嚼口香糖15分鐘，可以加快心跳，增加腦部血流量，同時刺......

對於白領一族來說，平時忙碌的工作很多人都沒有大塊的空閒時間來進行鍛鍊，身體的素質也日漸下降。白領怎樣養生纔好呢？今天小編就來教給大家幾招簡單有效的白領養生之道。1、早餐好，晚餐巧一日活動的能量，要靠早餐提供。建......

拿鐵咖啡中的咖啡因含量較低，一般情況下，喝一杯拿鐵咖啡後，咖啡因的半衰期約爲5小時左右，也就是說，喝完咖啡後，咖啡因的濃度會在5小時左右逐漸下降到原來的一半左右。因此，如果要通過喝拿鐵咖啡來提神，一般需要在短時間內喝完......

人們在工作當中有的時候總是會感覺到自己的腦力不夠用，尤其是從事一些腦力勞動的人，每天面對電腦就感覺到大腦反應特別遲緩，而且容易感覺到疲勞。這樣一來，自己的工作就有可能不能按照計劃來進行，讓自己在上司的印象中成爲......

不管是上班還是上學，長時間的工作、學習，精神很容易疲勞。生活中疲勞會影響許多正常的生活節奏，不管是什麼人羣都會有這樣的情況，那麼，怎麼有效的提神醒腦？喝什麼茶可以提神？下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、怎麼有效的......

一組小動作喚醒夢遊辦公族握拳：雙手握拳，然後從小指開始，逐漸將手指伸展，依次是小指、無名指、中指、食指、拇指。手指伸開時要迅速、有力。拳頭打開之後，要用力伸展手指。從小指開始，內收握拳，順序依舊是小指、無名指、中指......

自制提神茶飲讓你全身心投入工作自制提神茶飲，讓你全身心投入工作菊花人蔘茶的做法原料：菊花，人蔘。沖泡方法：選取菊花乾花蕾4-5顆，人蔘10-20克。將人蔘切碎成細段，放入菊花花蕾，用熱水加蓋沖泡10-15分鐘左右即可。功效：菊花......

現在已經到了夏天，夏天的天氣非常的炎熱。很多男性在白天裏面開着空調很容易就會犯困，如果你克服不了貪睡,甚至白天睡意濃濃,不可控制,那就要注意啦。不能控制的貪睡就已經升級爲嗜睡了。我們發現很多白領上班族經常在......

作爲上班族，每天都是在電腦面前辦公，除了週末時間休息之外，都是倆眼不離電腦的。因爲晚上休息的不充足，精神疲勞，或者是工作的夜裏，出現的心力交瘁，都是會出現精神恍惚的問題。爲了更好的保持自己的精力，你需要這些小零食來提......

相信大家對於疲乏這樣的症狀肯定是不會陌生的吧，疲乏是我們常見的一種症狀，疲乏雖然不會威脅到我們的身體健康，但是疲乏不但影響了我們的心情而且也容易影響到我們的工作和生活，所以我們建議大家還是要重視疲乏這樣的症狀......

上班族犯困怎麼辦推薦八款茶飲幫你提神保健那上班族喝什麼茶可以提神呢？今天給白領們推薦八款提神茶，可讓你擺脫無精打采。推薦八款茶飲幫你提神保健1、茉莉花茶很多白領午休時都是伏案而睡，睡起來的時候往往感覺手腳發......

很多人都有熬夜的情況，犯困是很多人在上班的時候都會出現的一種情況，尤其是在春節剛過開始上班的時候。上班犯困是非常影響工作效率的，那該怎麼辦呢?那麼，在這裏小編給大家介紹4種提神防止犯困的方法，希望可以幫助到大家，想......

夏季天氣炎熱，讓人煩躁，上班族在夏季上班的時候會感到沒有精神，昏昏欲睡，上班族如何做才能夠擁有十足的精力呢？今天小編就爲大家推薦一些能夠幫助上班族提高精力的方法，讓上班族不再昏昏欲睡，一起來看看吧！祕方一：拳頭按壓釋放......

1、利用茶和咖啡這些飲料提神醒腦，從古至今都很有效。同時，從起身、洗杯子，到飲水機旁倒水，整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。趁這段清醒，趕緊投入你的工作，但要注意的是茶杯不要亂放，否則一走神，灑得鋪天蓋地，你倒是真的......

坐在辦公室裏，一到中午時分就不知不覺開始打瞌睡。當然，最棒的解決方式是小盹一下，但是上班時間老闆可不容許花錢請你睡覺，該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峯期呢？白領一族解乏提神的十一大竅門今天隆重揭曉，午後之所以容易......

現如今年輕人們都喜歡熬夜玩耍，然後第二天渾渾噩噩地上班學習，其實這是不好的，這是在消耗自己的生命力，大家一定要注意到的，所以儘量自己不要熬夜，那熬夜後該怎麼提神呢？那麼，下面就由小編來爲大家好好介紹一下吧。如何提神一......

人的一生工作佔到一大部分，有了工作才能照顧好家裏人，才能實現自我價值。可是，因爲大部分的上班族都不注意養生，導致沒到多大歲數就落下一身的毛病。今天小編就給大家講解下上班族養生的知識，必備8種提神美容花茶以及多吃......

炎炎夏季，超高的氣溫，我們很容就就是上火中暑，那該如何是好呢？如何去火降火解暑？下面小編給大家推薦一些去火食療法，可助你夏季養生保健提神哦！炎夏保健3食補法去火消暑又提神天氣熱讓人受不了，以下消暑方法有助提升人體對高......