要訣的生活科普

養生，首先是養德古代學者就曾提出仁者壽的養生理論。在道德修養與健康養生的關係方面，我國曆史上的許多思想家和養生家都把養性和養德放在養生的重要位置，甚至看成是養生之根。唐代孫思邈《千金要方》就強調：性既自善，內外......

夏季養生的要訣：該動就動！吃：熬湯煮粥要做飯天氣熱，很多人胃口下降，不願吃東西，更是懶得下廚，隨便在外面吃點就算了。外面餐館大油大鹽，不利於健康；另外，夏季蚊蠅多，很多路邊小餐館和大排檔不能保證衛生。天氣再熱，也要在家開火做......

很多美眉的皮膚是屬於油性皮膚，油性皮膚的美眉們在夏季出油嚴重，表現更加明顯，滿臉的油光總是遮也遮不住，你可不要以爲過了夏天皮膚就不會出油了，其實，油性皮膚到了秋冬季節，雖然天氣乾燥，但是由於皮膚的水油失衡，也會出現出油......

-大地震時不要急破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那麼你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應......

炎熱的夏季已一些老年人已開始出現苦夏症狀。夏季老人尤其需要講究吃的學問，以減少或避免苦夏症狀。老人由於年齡增長，各種內臟器官機能下降，消化吸收能力減弱，應激能力較差，夏季尤其是在溼熱環境中，容易出現不思飲食、消化......

11月3日晚，胡軍在京爲父母舉行了金婚晚宴。當晚，胡軍客串當了回主持人，細數父母相識相戀相守50年的點滴。難能可貴的是，他父母相攜走過風雨50年，從未在孩子面前吵過架，優良的家風讓胡軍耳濡目染了經營婚姻的要訣。儘管他與......

擁有豐滿堅挺的胸部是每位女性的夢想，胸部小的女生不用再自卑了。今天太平洋女性網小編kayla爲你總結了6個豐胸訣竅，只要你全部照做，很快你也可以擁有傲人的事業線了哦。趕快來試試看吧！胸部護理要訣一：穿合適的內衣過鬆或......

粗糙、細紋、黑眼圈這些一旦纏上就揮之不去的皮膚困擾，幾乎是每個飽受工作壓力的OL都要面臨的危險。早上起來，對着鏡子看到那兩隻垂頭喪氣的熊貓眼，一天的心情都好不起來。爲了讓你恢復眼睛美麗，小編爲大家推薦護眼5要訣，......

晨食水果早晨水果是金、中午是銀、晚上則是銅。水果富含人體必需的碳水化合物，多種微量元素和維生素、果膠、有機酸和纖維素，對增進消化、軟化血管、改善心肌功能、防治高血壓、高膽固醇等均有良效。常按摩皮膚選用香料......

春天是養肝的黃金時間段，此階段應該多吃一些養肝護肝的食物，這樣能確保肝臟正常的解毒以及代謝功能，最好的養肝方法就是飲食，對身體沒有任何的毒副作用而且還能補充營養。下面和本站一起來了解一下。肝就像一箇中央銀行，負......

生活在廣告時代裏的消費者中，女人恐怕是最容易落入陷阱的一羣了。在她們陶醉於晶瑩、美白、完美無瑕的美容夢想的同時，她們的肌膚正受着來自不當護膚理念和不當護膚品的侵害。作爲消費者的你想了解這其中的祕密嗎？和本站......

癌症，在很多人眼裏就像一張死亡通知單，收到它的人會陷入深深的絕望，但現代醫學表明，患者可以和癌症和平共處很多年……下面跟隨本站了解一下吧！癌症怎樣纔算治癒？癌症治癒這個醫學概念是指患者罹患某種癌症並接......

極品商務男全天候護膚要訣極品商務男全天候護膚要訣1、每天早上我們應該爲皮膚做點什麼？早上時間有限是最大的挑戰。早晨的男性皮膚處於半甦醒狀態，最基本的功課應該包括清潔、剃鬚、保溼以及控油這幾大問題，可以說是一......

1，測體重：要注意體重，過於肥胖會減少你的壽命及風采。可採用一種簡單的計算方法，即用身高的平方除以體重，所得數如超過25爲超重，正常指數是20-25。2，不抽菸：現在有許多女性都抽菸，其實抽菸會使壽命平均減少10年。在40-50歲間死......

記憶是知識的寶庫，有了記憶，智力才能不斷髮展，知識才能不斷積累。下面提供幾則有助於增強幼兒記憶力的遊戲。依次說出名稱把6樣東西按先後次序排列在桌上，讓孩子看上幾十秒鐘，然後遮起要求孩子憑記憶依次說出這6樣東西的名......

人的生老病死，這一自然規律誰都無法改變與抗衡，但是，在某種意義上，我們可以加以改善，特別是一定程度上，我們通過掌握衰老發生的規律，查找衰老發生的原因，有針對性地將這些導致衰老的因素減少或者剔除，能夠有效的延緩衰老的發生......

老人運動七要訣四肢交叉更健康生命在於運動，想要保持健康年輕，運動是不可少的。堅持運動，不僅能讓老人身體行動變得輕鬆自如，還能抗衰老。老人運動有七個要訣，掌握科學方法讓你更健康。1、深蹲動作要掌握要領對於老年女性......

目錄第一章：老年人延年益壽十祕訣第二章：老年人應經常保持九樂第三章：晚年生活應克服4大誤區隨着年齡的增長，老年人身體中存在的保健基因也發生紊亂，如果在不加以活動保健就會帶來疾病危害甚至生命危險。那麼，下面小編就爲......

對處於生長期的兒童而言，睡眠不僅可以緩解疲勞，讓孩子得到休息，還可以促進骨骼和智力的發育成長。如果孩子睡眠時間少、睡眠質量差，則會危害孩子的生長髮育以及身體素質的養成。1.每天睡足9小時以上家長應根據孩子的年齡......

養生要科學，很多健身和運動都需要遵循科學的指導來進行，要根據不同年齡階段來安排運動健身的量，一旦過量，則起不到健身的效果了。適時而動：鍛鍊擇時而行，即根據氣候、時辰、身體狀況來進行。一般而言，在天氣特別炎熱、特別潮......

先天氣功並不是先天形成的氣功，而是指鍛鍊的方式，是鍛鍊氣功的重要方式，此種氣功的練習有基礎的方式，也有複雜性的，鍛鍊者要清楚掌握氣功的各種功法，鍛鍊時的技巧與注意要點，可加快氣功的入門鍛鍊，否則鍛鍊氣功是無效的，只能是......

告訴你有車族的健康要訣長期以車代步--肥胖難逃注意：長期開車缺乏必要的運動嚴重影響健康，提醒有車族每天最好保證半個小時的活動，外出路途不遠時最好能以步代車。擋風玻璃質量差--視力疲勞注意：首先檢查一下車擋風玻璃質......

炎炎夏日，喝上一杯清新可口的茶，消暑又解渴。不過夏季喝茶也有注意的事項，那些是適宣喝，那些茶是不適宜那些人喝，喝茶消暑又有什麼要注意。以下夏日喝茶七要訣，喜歡喝茶的你不可不知。話說夏天到了，喜歡喝茶的人不在少數，特別......

目錄第一章：辦公室正確午睡的要點第二章：白領謹記三條午睡禁忌第三章：白領切忌趴着午睡趴着午睡危害多第四章：盤點白領女性午睡的五大好處忙碌的上班族們每天的大部分時間都在埋頭工作，休息的時間很少，有時還要拿睡覺的時間......

現在正值小暑時節，在小暑時節裏大家給如何養生呢？小暑節氣的氣候特點是什麼？小暑養生不適宜哪些運動呢？今天小編和大家一起來學習關於小暑的養生知識。小暑節氣一、簡介小暑，是第十一個節氣，也是一年中熱天的開始，小暑大概在......