-
![白領哪些坐姿最易傷害乳房健康]()
白領麗人工作都是每天坐的時間比較長，所以要注意乳房保健哦。請提防下面這些最讓乳房受傷害的坐姿。女性伏案工作或學習時，若忽略了乳房的保健，可能會出現乳房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等症狀。這些病症日趨增多，對雙乳健康......
-
![坐姿不對給身體帶來七大壞處]()
電腦一族經常需要一整天坐在電腦面前，所以對於坐姿就有所要求，不正確的坐姿暗藏七大危害，讓你防不勝防。便祕、粉刺。姿勢不端正，如彎腰駝背等，會壓迫內臟，影響血液循環，降低腸胃消化功能，進而導致便祕。毒素在體內堆積，不能及......
-
![坐姿不正 小心小腿會變成大象腿]()
這種易於消除的肥胖，是指四肢精細、體重標準，唯獨腰圍大於臀圍的那種脂肪專門集中於肚皮的人。人們發現，這類胖人多見於常年坐着工作的坐家們——打字員、微機操作員、文祕職員、爬格子的作家等。他們長期伏案......
-
![小學生正確的坐姿是什麼]()
我們都知道小學生是正處理生長髮育時期，所以說小學生一定要有一個正確的坐姿，否則小學生的形體就會發育得不正常，以後長大了會影響到個人的美觀，也會影響到孩子的自信心。所以說一定要教會小學生正確的坐姿。現在大家來看......
-
![OL優雅坐姿頸椎很受傷]()
目錄第一章：優雅坐姿會傷到你的脊椎第二章：白領坐姿也有潛規則安全坐姿需變幻花樣第三章：白領正確坐姿爲健康加分白領的很大部分是時間是坐在辦公桌前盯着電腦或伏案工作，長時間坐着已經讓白領身體很受傷，如果在沒有良好的......
-
![上班族應該如何端正坐姿]()
好坐姿帶來的益處1、提升情緒。試驗發現，向上擺雙臂走過大廳的參試者感覺更有活力、更加快樂和積極。而無精打采地走過大廳的參試者則感覺更悲傷、孤獨、孤立、昏昏欲睡，彷彿殭屍一般。2、提高記憶力。試驗發現，坐姿懶散......
-
![錯誤坐姿帶來6大危害 正確坐姿學起來]()
很多上班族女性都要長時間的久坐，所以我們日常的坐姿對於健康的影響大，錯誤坐姿會帶來6大危害，那麼我們應該怎樣坐呢？一、胸下垂前傾+駝背，整個人窩在電腦前盯着電腦的身體總是不自覺地向前傾，胸部會緊緊貼着桌邊，逐漸被擠壓......
-
![錯誤坐姿或致女性乳房下垂]()
錯誤坐姿或致女性乳房下垂每位女性都希望自己擁有豐滿迷人的乳房，爲了達到這一目的，不少女性可謂是砸進了不少銀子。據專家介紹，女性要想有豐滿迷人的乳房，首先要從正確的坐姿開始，如果長時間的坐姿不正確那可是會導致乳房......
-
![美女公交車不雅坐姿 雙腳翹鄰座旁若無人露大腿]()
實拍美女公交，美女公交車上不雅坐姿，雙腳翹鄰座上旁若無人露大腿。該女子在公交車上如此坐座位，確實很不雅，真是有損時尚妙齡女子的形象。【視頻：實拍美女公交美女公交不雅坐姿】......
-
![上班族養生 6個錯誤的坐姿要改正]()
上班族每天忙着工作，沒有閒暇時間去運動，久坐各種各樣的病症隨之而來，導致這些疾病最主要的原因是坐姿，坐姿不好的危害是非常大的，你知道坐姿不對會有哪些危害嗎？正確的坐姿是什麼樣的呢？應該怎麼樣挑選辦公椅呢？下面請大家一......
-
![打造性感美背的正確坐姿]()
夏天來領，一展誘人美背風采的時候到了。各位美眉調整下平時的坐姿，就能輕輕鬆鬆擁有如此美背！穿高跟鞋：穿適當高度的高跟鞋，人會不由自主的縮小腹，挺胸。但鞋跟不宜太高，以免腳趾變形。背靠牆壁：由後腦勺起，雙肩，臀，腳後跟這四個......
-
![坐姿啞鈴單臂彎舉的方法]()
啞鈴是現在很多朋友們非常喜歡的一種運動項目，這是一種主要的運動工具可以鍛煉出自己完美的肌肉，也是不少健美人士非常喜歡的運動方式之一，不管是在健身房，還是在家裏都可以用啞鈴來鍛鍊自己的臂力，那麼接下來的這篇文章就......
-
![保持正確坐姿 塑造迷人美背]()
日常錯誤姿勢1、腰部坐着的時候，臀部的位置較爲靠前，而腰部拱起圓弧的就是腰部駝背型了。在家裏放鬆的時候也一樣，總會用這樣的姿勢。2、後背對於後背駝背者，對長時間保持背脊挺直着站立or坐姿最爲苦惱。不自覺把背部拱起......
-
![女性坐姿不對會壓彎脊柱]()
艾女士長期受頸背痛的困擾，醫生觀察其X光片發現，她的脊柱從第二胸椎開始向右側彎，在脊柱整體側彎的同時，她的胸椎錐體還有向右旋轉的傾向。她說：“我現在除了頸、背一直疼外，右手的手指和手臂也有麻痹的現象，爲什麼會這樣？能......
-
![坐姿不當 疾病纏身]()
上班族的你們，整體面對着電腦。長期這樣下去身體會出現一些問題。特別是姿勢不當特別容易疾病上身，女性還有可能惹上婦科疾病。下面一起來看看專家教我們如何擺脫上班族疾病吧。上班族坐姿不當疾病纏上身上班族有哪些疾......
-
![如何從坐姿看出男人性心理]()
人搖福薄，樹搖葉落，這可說是民間智慧，某程度上又與行爲心理學的見解類似——同樣是從一個人的坐姿窺探其心理狀態及性慾習慣。A、坐的時候雙腳會碰撞或者抖動的人B、坐下便叉開雙腳，但腳踝又維持好近C、經常翹......
-
![坐姿划船姿勢可以鍛鍊什麼]()
很多男性都對自己單薄的身材不是很滿意，都想成爲肌肉男，所以就會去健身房鍛鍊，只要用對方法，那麼身上就會長出來有爆發力的肌肉。很多男人都只注重胸部以及手臂肌肉的鍛鍊，卻忽視了背部肌肉的鍛鍊。要想鍛鍊背部肌肉，應該用......
-
![坐姿不對成爲白領健康隱患]()
長時間採用不正確坐姿症狀：頸、肩、腰部疼痛致病原因：如果使用電腦時高高地架着胳膊，低着頭，並且在桌子下艱難地蹺着二郎腿，那麼，工作一小時你就會感到腰背痠痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不靈活。這樣的坐姿保持一年至一年半，你就......
-
![白領坐姿站姿不當容易發胖]()
白領坐姿站姿不當容易發胖脂肪堆積，身體發胖，不僅僅因爲吃得多，動得少，還有可能是你的姿勢不對，特別是整天坐在辦公室的白領，平時愛怎麼坐怎麼坐，愛怎麼站怎麼站，直到某一天，鏡子裏難堪的體形無情地打擊你，嘲笑你，看你還哪來的美......
-
![正確的電腦坐姿是什麼]()
當今社會，隨着科學技術的發展，電腦越來越成爲人們生活辦公必不可少的工具，我們查找資料、瀏覽信息、上網娛樂等必須要有正確的電腦坐姿，對於長久坐在電腦前工作的人來說，不正確的電腦坐姿不僅對視力有影響，對身體健康也有危......
-
![OL糾坐姿 5技巧防頭痛]()
現在很多的白領容易經常性頭痛，但是白領們都不知道爲什麼自己會頭痛，長期坐姿不正確也是會引發頭痛的。哪些方法可以幫白領預防頭痛？1、拒絕虎背熊腰很多人在辦公時使用電腦的姿勢十分地不正確，練就了虎背熊腰的同時，還影......
-
![坐姿不當患“電腦脖” 調整桌椅高度可預防]()
長時間使用電腦或伏案工作的人羣常常會出現頸肩痛，嚴重的還會有手臂痠麻脹痛、頭暈、頭痛等症狀。正確的姿勢對於長時間使用電腦的人來說十分重要，可以起到避免頸肩部肌肉過度緊張、減輕肌肉勞損，有助於預防和減輕頸痛等......
-
![你留意你的坐姿了嗎]()
現在大部分的上班族都會出現一些疾病的影響，有的人是腰部出現問題，有的人是頸椎出現問題，還有人是腿部出現問題，但是這些健康的威脅，您有想過和您的坐姿有關嗎？您知道你的坐姿背後隱藏的疾病是是什麼嗎？您知道坐姿要領與禁忌......
-
![白領養生 使用電腦的正確坐姿]()
正確的坐姿對我們日常工作生活很重要，或許很多人都沒發現，但是它確實在潛移默化中影響着我們的身體狀況。長久坐姿如果不正確，除了看起來沒精神外，也容易腰痠背痛，甚至影響脊椎、壓迫神經。正確坐姿，除了遵循以下技巧擺放雙......
-
![正確的開車坐姿方式]()
隨着社會的發展，小康社會的到來，每家每戶幾乎都能買得起車，話說開車容易，但是保持正確的開車坐姿卻沒那麼簡單。在生活中，我們看到的交通事故往往都是由於不繫安全帶、錯誤的開車坐姿而導致，任何習慣都有潛移默化的作用，正確......
