藥膳的生活科普

你臉上有令人懊惱的色斑嗎？這些色斑一直安靜的呆在我們的臉上，脖子上，使我們的肌膚變得暗沉不再有光彩，從而給我們的帶來了很多的煩惱。那你知道怎樣祛斑嗎？其實，我們可以通過食補來淡化我們的色斑，今天小編就推薦給你七款祛......

增強記憶是人們在日常的生活中常常會做的，特別是一些學生。那麼怎樣可以增強記憶力？其實增強記憶力的方法也是比較多的，人們比較喜歡的一種就是通過飲食來增強記憶力，今天小編就爲大家介紹一下誒可以增強記憶力的藥膳食療......

(1)韭白粥：韭白30克，粳米100克。韭白洗淨，粳米淘淨。韭白、粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。(2)玉米粉粥：玉米粉50克，粳米100克。粳米洗淨，玉米粉放入大碗內，加冷水調稀。粳......

秋季很多皮膚問題容易出現，那麼如何美容護膚呢？秋季吃什麼可以護膚？今天小編推薦一些中醫專家鍾愛的美容養顏湯，想要美膚的美眉們趕快行動起來，去看看都有哪些美餐吧！吃什麼美容養顏推薦五款藥膳方【絲瓜絡飲】配料：絲瓜絡10......

現如今，越來越多的人在平時出現感冒的症狀後，都能夠從自己對感冒的瞭解上，及時的辨別出自己所患的是哪種類型的感冒，以便儘快的進行對症治療，而風寒感冒，就可以採用以下十款食療藥膳進行醫治。風寒感冒的食療方法第一：蔥醋粥......

只有氣血足我們的臉色纔會紅潤，在生活中我們經常會見到女性臉色蒼白的情況，這主要是因爲她們缺少了氣血，氣血不足造成的，氣血不足引起手腳冰涼、眼睛乾澀等問題，所以我們要解決氣血不足的問題，那麼如何解決女性氣血不足的問......

女性朋友每個月都有幾天是最難過的，就算是正常也有一些小問題。痛經、宮寒、腰膝痠軟等，厲害的也都找過一些中醫調理，有的效果很好，但是不久又開始反覆，有的直接就是沒有效果，女性經期不適怎麼辦？今天小編就給大家分享幾款藥......

五穀雜糧是我們日常生活中常見的美食，它們的營養價值也是很高的，它有很多吃法，一般都是製成饅頭之類的幹食，但是大家知道嗎？其實它們也是可以製成茶喝的哦，而且營養美味，可以補血活血養肝祛斑等，接下來小編就爲您詳細的講解一......

很多人在生活中開始注意保養自己的身體了，年輕人知道調養身體、中年人知道補補身子、老年人知道養生抗衰老，這是對自己、對社會負責。那麼，中醫在調養身體方面有哪些養生的藥膳呢，一起來看看吧。絲瓜絡飲配料絲瓜絡10克，白......

隨着社會的進步，有越來越多的人們開始關心起了養生這方面的事情，所以就有越來越多的電視臺開始開設了有關養生方面的節目，來滿足大家日益增長的對養生方面的需求，說到養生，就不得不提起藥膳了，吃不同的藥膳，所對應的功效也不......

很多朋友可能發現，頭髮掉得多了。每天脫髮的正常數量應在100根以內。秋季、早春頭髮脫落相對較多；隨着年齡的增長，特別是30~40歲以後，頭髮脫落也逐漸增多。要特別注意養髮護髮，可以從以下幾個方面進行。首先，要調暢情緒，保持......

神經衰弱是神經症裏面非常常見的一種疾病，病人常常痛苦萬分，而且神經衰弱還分爲肝氣鬱結、肝腎陰虛、心脾虧虛、陰虛火旺、腎陽不足等類型。那麼神經衰弱怎麼辦？神經衰弱應該吃什麼好？今天小編就推薦你這些藥膳來讓你針對......

感冒是冬季很常見的疾病，尤其風熱型感冒，不僅痛苦難受，還不容易好。朋友有鼻炎，一到冬天就容易感冒，各種痛苦、各種難受。冬季運動少，抵抗力低，稍不注意就會感冒，得了風熱型感冒怎麼辦？今天小編就分享潤肺止咳藥膳和風熱型感冒......

女性朋友幾乎都會出現氣血不足的情況，補血更是女人必不可少的“功課”，在我們日常生活中補血的食物有哪些？我們吃什麼補血呢？今天與小編一起來看看補血方都有哪些？如何補血才最有效。吃什麼補血補血類藥膳經典方一：當歸羊肉......

現在天氣是越來越冷了，如果不注意保暖，我們的手腳就會變得像冰塊一樣，而且最令人煩惱的是會長凍瘡！長了凍瘡不僅使我們的肌膚變得慘不忍睹，還特別的難受，很癢很癢但是又不敢去抓，真的是一件令人頭疼的事。那麼今天就來爲你解......

北京的霧霾讓很多人心驚，中國每年呼吸道系統疾病患者逐年增加。在生活中，很多人都不當一回事，但是隨着外部環境的干擾，從而致使很多疾病高發，據研究表明由於治療不當，而過渡到中老年型慢性氣管炎、哮喘肺氣腫、肺心病等，是所......

冬季氣候乾燥，人們很容易感冒、咳嗽、得鼻炎。下面針對這幾種常見病介紹六款行之有效的藥膳方供大家參考：風熱型感冒藥膳茶豆飲配料：綠豆30克，茶葉9克，白糖適量。製法：先將茶葉用紗布包好，與綠豆一起，加水煎煮，待綠豆熟時，去茶......

烏雞又名烏骨雞、藥雞，爲雉科動物烏骨雞去羽毛及內臟的全體。《本草綱目》稱“烏骨雞甘平，無毒。補虛勞羸弱，治消渴中惡，鬼擊心腹痛，益產婦，治婦人崩中帶下，虛損諸病，大人小兒下痢噤口”。烏雞味甘，性平。歸肝、腎、肺經。具有......

牛奶牛奶不僅含鈣量高，而且其中的乳酸能促進鈣的吸收，是最好的天然鈣源。另外，奶酪、酸奶等乳製品中鈣的含量也很高，應經常食用。油菜油菜的營養成分含量及其食療價值可稱得上蔬菜中的佼佼者。其鈣、鐵含量十分豐富，常吃油......

寒冷的冬天一到，胃寒病症的人是最難熬的，身體不舒服，腸胃不適，在室外胃涼、胃痛，坐車容易出現噁心、嘔吐的症狀，平日容易出現胃酸、胃痛、胃脹和不消化的狀況。胃寒怎麼辦？吃什麼可以治療胃寒？小編推薦六款治胃寒中醫藥膳，有胃......

老年人養好身體，做好保健就能長壽。豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品。其含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2及鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人羣，包括老人。那麼老人......

【來源】：《濟生祕覽》【原料】：粳米50克蔥白白糖各適量【製作】：先煮粳米，待粳米將熟時把切成段的蔥白2～3莖及白糖放入即可。【用法】：每日1次。熱服，取微汗。【功效】：解表散寒，和胃補中。適用於風寒感冒。附：其他相關食療方1......

想要做一個無斑的女人嗎？除了往臉上塗抹化妝品以外，你也可以試一試中的藥膳，效果不比化妝品差。1、八寶祛斑粥：生薏苡仁10克、芡實10克、蓮子15克、生山藥30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大棗10枚、粳米200克，將以上藥除粳......

中醫藥膳是人們在日常的生活非常常見的，它的作用及功效是非常的多的，可以治療疾病，可以養生，可以減肥，可以增肥，不同的人都可以選擇不同的藥膳來達到自己的目的。今天小編就爲大家介紹一些增肥的中醫藥膳祕方。增肥藥膳藥膳......

婦女在自然絕經前後或因其他原因喪失卵巢功能以後，可以出現一些症狀和體徵，統稱爲更年期綜合徵，症狀之有無及其輕重常因人而異。絕大多數婦女逐漸適應這一生理階段，無需特殊處理，個別症狀較重者可給予適當治療。本病主要是......