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![枕頭過高導致駝背 十項睡眠惡習你佔幾樣]()
十項睡眠惡習你佔幾樣？人的一生睡眠時間會用去生命的三分之一。睡眠很重要，你有睡眠惡習嗎？’睡眠惡習一枕頭過高從生理角度上講，枕頭以8～12釐米爲宜。太低，容易造成落枕，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮......
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![老年人都有哪些飲食惡習呢？]()
飲食是我們每一天都需要進行的一件事，也是我們一生中最重要的事。因此我們一定要十分注重飲食。而對於老年人來說，身體本就不好，在飲食方面更加應該注意，可是大部分老年人卻沒有這方面的意識。甚至有一些老年人還有一些飲......
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![春季養生 避開五大喝水惡習]()
大家都說，春季養生要多喝水，不喝飲料，這樣才能達到養生的效果，會減緩衰老。其實，喝水的學問也很多，如果沒有養成正確的喝水習慣，會適得其反。現在，跟小編一起來看看，喝水的五大惡習都有哪些吧。壞習慣一：睡前不喝水睡前不宜喝太......
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![9大生活惡習讓你狂長皺紋]()
每天晚上睡覺之前，你也許都會對自己說：“明天又是美麗的一天。”那麼，後天、大後天，乃至10年後呢？還要做美女？完全由你的日常美容習慣決定。1、愁眉苦臉遇到什麼事情都不能愁眉苦臉，皺着眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年......
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![嗮太陽致頭髮變脆易掉 傷害發質的8種惡習]()
烈日下，人們都知道戴墨鏡、塗防曬來保護自己的身體，然而，只有極少一部分人會顧及自己的頭髮，任其被紫外線傷害。除了這個外，頭髮扎太緊、使用捲髮棒等行爲，都會讓你的頭髮陷入危機。曬太陽強烈的紫外線會傷害我們的頭髮和頭......
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![白領需要警惕的七大惡習]()
白領的工作一般非常繁忙，當白領們遭到身體小病痛的困擾時，總會埋怨自己的體質。事實上那些不舒服的小病痛，往往是來自於平常被我們忽視的小壞習慣。也許在你不經意間，你已經埋下了疾病的隱患。1隨處倒頭就睡許多白領因爲......
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![上班族四大惡習如何修復]()
都市的生活節奏就像火車一樣，一次又一次地提速;辦公室裏的白領們也適應着社會的腳步，一而再地加快步伐。早上沒時間吃早餐，午飯也是草草了事，晚上加班挑燈夜戰;麗人們節食減肥爭做小腰精。白領們身上種種不健康的習慣：你也......
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![8種辦公室惡習損害健康]()
長期待在辦公室的你，殊不知有許多習慣都對你健康造成了損害。趕快對照一下，將中標的習慣通通都改掉。1、久坐不動：長時間坐在電腦前面一動不動地埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、......
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![6大影響健康的短命惡習]()
很多人都以爲養生是老年人才該做的事情，認爲年輕時不用養生，或者認爲養生只要合理的飲食和適度的鍛鍊就可以了。其實很多時候，我們的生活習慣也是養生的一部分。養生應該從年輕時就做起，從改變影響健康的惡習做起。下面小......
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![上班族最易養成的8種短命惡習]()
現在的社會已經不是隻有兩類了，除了男人和女人，還有一類人被稱爲上班族。那您知道上班族最易養成的8種短命惡習是哪些嗎？您知道上班族亞健康原因嗎？今天小編就爲您介紹一下有關上班族的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。......
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![改掉惡習 可緩解腰背痛]()
長期坐辦公室會是不是會感覺腰背痛呢？其實這都是你的坐姿問題，你知道如何正確的坐才能擺脫腰背痛的困擾呢？生活中，很多人會感性地從外觀上來評定一件傢俱，比如造型是否美觀，材質是否優良等。然而，除了強調外觀設計之外，對於椅......
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![容易猝死的十大惡習排行榜，用力大便竟會引發心臟病？]()
很多人以爲自己沒有心臟病，就不會猝死，但實際上很多惡習都會導致心臟病，更容易導致心臟病猝死，所以猝死十大惡習一定要遠離，這些習慣都是平常經常做的，很多人不以爲然，然而專家卻表示，這些習慣都在潛移默化加深身體的病症，很容......
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![衰老的原因 14個生活惡習變身黃臉婆]()
衰老的是每個人都會經歷的一個過程，但是有一些因素是會加速衰老的，你知道衰老的原因有哪些嗎？哪些因素會讓你加入黃臉婆的行列呢？今天小編就爲大家介紹一些衰老的原因，趕緊去了解一下吧！1、喝水少水是生命之源。讓肌膚及時......
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![養胃的方法 白領養胃避開13惡習]()
白領得胃病的越來越多了，你知道白領該如何養胃嗎？白領養胃的方法有哪些呢？今天小編就爲大家盤點一些會傷胃的惡習，只要白領們避開這些惡習，就可以輕輕鬆鬆的養胃了！傷胃的習慣一、精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒的時候，其......
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![看電視太多 10個折壽惡習讓你死的早]()
人人都想壽命更長，那麼如何才能更加長壽呢？其實很簡單，下面小編教大家方法，一起去下文看看了解下吧！看電視太多10個折壽惡習讓你死的早日常生活中一些看似十分正常且無害的事，卻可能對健康造成負面影響，日積月累不斷地吞噬着......
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![讓男性短命的四大飲食惡習]()
相對於女性朋友而言，男性朋友的生活隨意性比較強，特別表現在飲食方面。他們認爲女性的飲食習性過於講究，有的近乎清規戒律。但美國醫生薩麗·斯奎爾斯在《像女人那樣吃飯》一書中指出，恰恰是這些“講究的吃法”，讓女人比男......
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![癌症的早期症狀 7大惡習小心招惹來癌症]()
每個人聽到癌症這個字眼的時候，都會害怕，這是一種非常可怕的疾病，一旦患癌症，對身心的折磨都是非常大的。如果你不想被癌症糾纏，那麼就要知道這些癌症的早期症狀，並且遠離一些致癌惡習。癌症的早期症狀癌症的早期症狀之胃癌......
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![最令人討厭的已婚男惡習？]()
婚內出軌總的來說，女人的家庭觀念更重。而男人，習慣打着男主外、女主內的幌子爲所欲爲。有些金錢、地位的，即便他不算花心也有爛桃花投懷送抱。不管精神出軌抑或身體出軌，總之就是對妻子有背叛的行爲。他可以拍胸口保證，我......
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![健康小常識 盤點你該扔掉的7大週末惡習]()
不知道大家週末時光都是怎麼度過的呢？又到週末了，大家該如何安排自己的週末時間才最健康呢？其實我們很多人在週末的時候都存在一些不健康的壞習慣，這些壞習慣是會危害到大家身體健康的。那麼下面就讓小編來帶帶領大家聊一......
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![生活小常識 9大惡習加速衰老]()
隨着社會的快速發展，人們的壓力變得越來越大，衰老也隨之而來，想知道引起衰老的原因都有哪些嗎？臉上長皺紋的該怎麼辦呢？去皺的方法有哪些呢？下面請大家跟着小編一起來了解一下吧！生活小常識衰老的原因1、愁眉苦臉遇到什麼事......
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![懷孕前準爸爸10個惡習要改掉]()
懷孕前準爸爸10個惡習要改掉！爲了讓你早日當爸下面這些惡習一定要改喲！1、飯後忌飲水飯後馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對......
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![4個惡習導致頸椎越來越受傷]()
現如今，頸椎病已經成了一種很常見的疾病，調查研究發現，超過百分之21的人羣患有頸椎病，而且這個比例每年都會增長。頸椎病不僅造成患者頸椎疼痛難忍，同時也會引起頭暈目眩、食慾不振等不良症狀，嚴重威脅人們的身體健康。越來......
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![老年人有哪些飲食惡習呢？]()
飲食是我們每一天都需要進行的一件事，也是我們一生中最重要的事。因此我們一定要十分注重飲食。而對於老年人來說，身體本就不好，在飲食方面更加應該注意，可是大部分老年人卻沒有這方面的意識。甚至有一些老年人還有一些飲......
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![上班族8飲食惡習 送命癌症之手]()
人們漸漸發現曾經離我們生活相對遙遠的癌症正隨着快節奏的生活方式走近我們的生活。其實這都是由於我們平時生活中很多不良的生活習慣造成的！下面就給大家講講上班一族的八大飲食惡習，以及防癌小妙招！1、喜歡吃滾燙的食......
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![女人8種惡習讓男人慣性出軌]()
多疑、驕橫多疑的女人往往出於對婚姻的不自信和對自己的不自信。因爲對婚姻的不自信，所以她老是擔心丈夫情感移位或行爲出軌；因爲對自己的不自信，所以生怕哪一天被丈夫拋棄。不自信的根本原因在於缺乏獨立自主，在於對婚姻......
