心理健康的生活科普

人的一生中總會經歷各種各樣的錯誤，有的是我們自己犯下來的，有的則是別人加負給我們的。但是不論怎麼樣，面對錯誤，我們該怎麼做心理調節？心理減壓我們要怎麼做？我之前幹過一份實習，雖然是業內很有名的一家公司，不過是我從未涉......

上班一族加班、熬夜、工作壓力大誘發身體各種疾病；工作很重要，家人和朋友同重要的；小編教你怎樣來十一招養護我們的身體。1、儘量別加班：事情是做不完的，下班時間到了，準時離開辦公室，不要拖延。2、充足睡眠：挑燈夜戰，或者早晨......

女性天生多愁善感，對外界的反應更爲強烈，因此職場女性更容易受不良因素所左右，而產生巨大的心理壓力，進而可能產生各類心理問題。從近一階段來看，影響職場女性心理健康的主要原因存在四點因素。工作壓力工作壓力大主要是因......

進入IT行業，等於在無形之中進入了一個高壓力、高需求、低滿足的行業圈中。壓力那麼大，主觀快樂卻那麼的少，並且主觀快樂會隨着從業時間的推移而不斷減少。在身體健康之外，IT從業者的心理健康已經成爲了關注焦點。到底IT從......

什麼是心理健康的智力標準什麼是心理健康的智力標準？通俗地說，智力就是人的腦筋靈不靈。智力、智能、智慧，雖然用詞不同，但其含義都是指人的聰明才智。從心理學來看，智力指的是人的認識能力與活動能力所達到的水平。智力主......

1、儘量別加班事情是做不完的，下班時間到了，準時離開辦公室，不要拖延。2、充足睡眠挑燈夜戰，或者早晨5點起牀繼續上班，都不是良策。缺乏睡眠會導致創造力減退、精神疲倦低下、暴躁易怒。3、關掉電腦我們的生活不是每時每刻......

一、中老年心理保健的意義隨着我國經濟體制改革的加深，市場經濟加快了人們的生活節奏，激烈競爭加重了人，的心理壓力。社會發展趨勢表面，人類最大的敵人不是饑荒、地震、病菌、癌症，而是比自然災害更加危險的自身心理問題，如......

男性心理健康程度與分手次數成正比男性心理健康程度與分手次數成正比英國倫敦大學瑪麗女王學院分手對男女雙方心理健康影響課題組的研究人員在調查中發現，在只考慮兩性關係對心理健康影響的情況下，在同居關係中，女性比男......

生活中使一些小手段，就像一哭二鬧，這可能會讓你的另一半有些怨言，可身體是自己的，如果能發泄出我們的憤怒，讓身體不出問題，讓心理更健康，也是可以選擇的。一撒嬌正常女性體內調節神經、血管功能的激素有兩類：使神經興奮、血管......

退休老年人要怎樣保持心理健康當自己意識到自己將進入離退休角色，當一個人快步入老年期時，處於這個階段的人心理活動較爲劇烈，容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動，因此，增進心理健康，順利的從職業生涯過渡到退休生活......

老年人需要經常保持健康的心理，樂觀點，生活才能快樂，身心也才能健康。這裏爲大家總結了一些老年人心理健康經典語錄。世界的紛亂，社會的變革，銀色浪潮的到來，我們自身的衰老，所有這些都要求我們要積極地進行思想改造重新認識......

想不開？看法決定心理健康想不開？看法決定心理健康正如一句西方諺語所說，同一件事，想開了是天堂，想不開就是地獄。在當今最流行的心理治療流派之一——認知療法的專家們看來，人心理問題的形成分三步：誘因（家庭衝突、......

很多家庭中，從小孩子的衣食住行都由媽媽包辦，甚至有的父母直接把孩子丟給爺爺奶奶照顧。事實上，在孩子的心理成長過程中，父母的關心和照顧特別重要，尤其父親對孩子心理髮育的作用不可忽視。家庭中，父親不能只做財政部長，在陪......

心臟病的早期症狀在人的身體可以有所表現。但是良好的心態可以避免患上心臟病。科學家研究表明，擁有一個良好的心態可以減少心理負擔，降低患上心臟病的風險。科學家早就知道，長期易怒、緊張或抑鬱的人心臟病發作的機率更......

單身女性心理健康指南據聯合國衛生組織調查：在近10年的時間裏，全世界單身人數增長了3倍：全人類1/3的家庭只有一個人，巴黎一個人的家庭更是達到了半數。從這一調查情況來看，在25歲以上的人中，全球單身人數爲12、5億。而中國......

如果我說我可以通過你的頭髮看出你的心事，你不要驚訝，也不要質疑。這確實是一個事實，不是什麼神通。只要細心觀察，任何人的心情都是可以在頭髮上面體現出來的，除非他沒有頭髮。看頭髮色澤能知曉你的心事有些人不喜言表，他們......

一箇中心，是指以健康爲中心。有人戲稱：青年人用健康換金錢，老年人用金錢換健康。此話並非沒有一點道理。年輕人忙事業，忙家庭建設。現在各行各業競爭激烈，年輕人不同程度地透支生命，用健康的體魄賺前途、換金錢。老年人在青......

感覺和知覺的認識1、兩者的屬性(1)感覺是指人腦對直接作用於感覺器官的客觀事物個別屬性的反映(2)知覺是指人腦對直接作用於器官的客觀事物整體屬性的反映。2、兩者的區別如下(1)產生的來源不同。感覺是介於心理和生......

沒心沒肺與麻木不仁意思相近，在許多人看來是個貶義詞。這種人即使剛捱了批評，不多會兒又沒事人一樣，跟旁邊人有說有笑；跟誰都愛掏心窩子，也不管人家能不能接受；行事爲人不知道害怕或害羞爲何物……但俗話說得好......

世界衛生組織(WHO)對健康有個定義：健康是一種身體的、心智的和社會道德的完全狀態，而不僅僅是沒有疾病。隨着現代社會的發展，人們越來越注重心理健康。那麼對於心理健康，又有一個什麼標準呢？國內外心理學家，從不同行爲表現......

怎麼才能算心理健康心理健康要求內外兼顧，對外，要人際關係良好，行爲符合外界的規範，又能滿足自己心理需要，纔是心理健康人的特質。心理健康說到底是一種人生態度。心理健康的人，有目標，但目標不要太完美;既要積極進取，又要證......

加班是忙碌白領一族的家常便飯，職場的壓力鞭策着自己不能放鬆。工作超時負荷，工作效率隨之降低、創造力下降、健康狀況異常，甚至會引起情緒極端化，真所謂得不償失。怎麼辦呢？好辦！一起來看看吧。1.儘量別加班事情是做不完的......

一個精神充實、生活充滿快樂的人必然是一個心理健康的人，而心理健康是生理健康的重要保證。科學證明，心理健康狀態與疾病的發生、發展，與家庭、社會、事業都密不可分。因此，樂觀主義者的心理狀態，是人生健康的四大指標之一......

隨着社會的發展，大學生面臨着諸多的壓力，如學習壓力、人際壓力、就業壓力等。有關部門對12.6萬名大學生調查顯示，20%有不同程度的心理問題，近期國內及省內出現幾起大學生自殺事件，大學生心理健康越來越受到社會的關注，心理......

生活中使一些小手段，就像一哭二鬧，這可能會讓你的另一半有些怨言，可身體是自己的，如果能發泄出我們的憤怒，讓身體不出問題，讓心理更健康，也是可以選擇的。撒嬌正常女性體內調節神經、血管功能的激素有兩類：使神經興奮、血管收......