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![OL一分鐘養生 留住健康]()
目錄：第一章：上班族請你拿出1分鐘第二章：10個小方法防範職業病第三章：辦公族常轉脖頸保護頸椎上班族的工作向來都是很忙碌，總是沒有時間去關注自己的健康，你知道嗎？其實每天只需要一分鐘養生，你的健康就可以得到很好的呵護！上......
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![留住青春的7個祕訣]()
留住青春的7個祕訣發表在《國際皮膚病學期刊》上的一項研究成果顯示：紫外線輻射會引起色素沉着和皮膚老化，所以人們應當避免盲目的把皮膚曬成古銅色。從事戶外活動時一定要在皮膚上塗抹防曬係數達到一定級別的防曬霜，防......
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![提高基礎代謝的方法—HMB助力留住肌肉預防衰減]()
隨着年齡的增長，新陳代謝率會逐年下降。據統計，人過三十，新陳代謝每10年以1%-2%的速度下降，由此極易帶來肥胖、糖尿病及心血管疾病一系列問題。尤其是中老年人，在腸胃吸收功能逐年衰弱的狀態下，營養的吸收利用率低，且流失較......
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![中國古代第一醜女新婚之夜如何留住挑剔丈夫？]()
說起醜女，許多人都會想起戰國時期的無鹽，諸葛亮的夫人黃氏(演義叫做黃月英)。其實諸葛夫人是不是醜女還很有爭議，可是許允的妻子確實公認的醜女。在《世說新語》中記載“許允婦是阮衛尉女，德如妹，奇醜”。在整個二十四史中......
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![古代女人通過這些手段夜夜留住男人心 胭脂粉黛]()
在古代女人還是相對畢竟保守的，但是古代的女人也有誘惑男人的獨門祕技，她們爲了爭寵常常使出一些特別的手段，而女人想要獲得男人的寵愛就要準確把握男人的心理，下面大家就跟着小編一起來看看古代女人靠啥勾引男人的吧！濃妝......
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![抗衰老駐顏祕訣 助女人留住青春的腳步]()
抗衰老駐顏祕訣助女人留住青春的腳步10大妙法幫女人延緩身體衰老1、手部手部如果保養得當，衰老相對是緩慢的，最明顯的衰老標誌老年斑要到50歲以後纔可能出現。所以在這之前只要保證她不要乾燥和暴曬，她是可以幫助你保守......
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![女人30歲如何留住青春]()
女人30歲如何留住青春1、注意走路姿態在家裏或公園裏散步時，挺起胸膛走一走，對保持形體十分有效。如果平時走路也能這樣，能消耗掉多1倍的熱量。2、少吃油膩食物食譜多選擇瘦肉、魚、脫脂牛奶和蔬菜水果。用餐開始，先吃涼......
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![抗衰老食譜 助你留住美麗容顏]()
抗衰老食譜助你留住美麗容顏日常美食總是誘惑我們的胃，但是女人漂亮卻需要從年輕時就開始呵護，而真正促使我們衰老的東西是人體新陳代謝中產生的自由基。向你推薦以下幾款抗衰老食譜，製作很簡單，讓你可以通過最簡便的飲食......
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![女人保養好卵巢 留住青春不是夢]()
女人天生愛美，很多女性朋友都害怕自己容顏老去的那一天，也非常注意對皮膚的護理。但是隻護膚是遠遠不夠的。重要的是內在的保養。因此女性卵巢保養就成爲時下的熱門話題。女性的卵巢起着非常重要的作用。從青春期開始到......
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![古代女人竟通過這種手段夜夜留住男人心！]()
在古代女人還是相對畢竟保守的，但是古代的女人也有誘惑男人的獨門祕技，她們爲了爭寵常常使出一些特別的手段，而女人想要獲得男人的寵愛就要準確把握男人的心理，下面大家就跟着小編一起來看看古代女人靠啥勾引男人的吧！濃妝......
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![吃什麼能夠抗衰老？海苔留住青春]()
黃瓜的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，爲皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白......
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![吃什麼抗衰老 留住瞬逝青春的食物]()
吃什麼抗衰老留住瞬逝青春的食物保持年輕體態是每個人都希望和追求的，但我們也知道歲月無情，我們如何在這殘酷的時光裏讓自己衰老減緩呢？抗衰老食物都有什麼？女人吃什麼抗衰老？日常抗衰老我們要做些什麼？與小編一起看文章吧......
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![膠原蛋白晶幫你留住青春]()
膠原蛋白晶幫你留住青春愛美之心人皆有之，曾看過一份西醫研究報告說，女人的平均衰老臨界點是35.09歲，在35.09歲這個時候，之前的巔峯狀態轟然下滑，衰老瞬間開始。其實，導致這個衰老臨界點來臨的罪魁禍首，就是之前膠原蛋白的不......
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![想要留住美貌必須遠離7個護膚惡習]()
美貌對於每位女性都十分重要，女性不惜大花金錢來買各類型功效的護膚品，就是爲了保住青春，保住容貌。在你努力對抗歲月的流逝時，如果你有以下7個壞習慣，你之前的努力就會付諸東流。想要留住美貌必須遠離7個護膚惡習1.不要用......
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![如何留住食物中的抗癌物 怎麼樣飲食防癌]()
如何留住食物中的抗癌物怎麼樣飲食防癌在日常飲食中，有很多食物具有抗癌物質，但是如果烹飪不得當也許就會讓抗癌物消失哦，這可怎麼辦呢？彆着急，今天小編就來教你怎樣鎖住食物中抗癌物以及抗癌的飲食方案，快來學兩招吧。教你......
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![護膚私房話巧妙地留住了丈夫的心 私人皮膚護理方法]()
護膚私房話巧妙地留住了丈夫的心私人皮膚護理方法可以讓我們更有吸引力。不同的皮膚也應該使用不同的皮膚護理方案。面膜實際上是用來補充我們臉上的水分的。皮膚護理是用來補充我們臉上的水，皮膚護理是由過程組成的，小......
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![女人 你拿什麼留住雌激素]()
雌激素流失--30～40歲的女性裏大約有1/3的人正面臨這一窘境。即使不懂醫，顧名思義也知道雌激素對女人的重要和微妙。專業人士指出，雌激素數量有限，流失掉1/3，就會出現身心不適症狀，流失掉1/2，就到了非就診不可的時候。雌激素......
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![全身針對性瘦身 幫你留住性感]()
你是不是總有這樣的經歷，當你想減掉腹部的肥肉，想腰更細一些，往往首先減掉的是bra的size；當你想大腿看起來更加修長，卻也讓翹翹的臀部消失不見。其實，瘦身不意味着要毀掉性感，針對性瘦身才更靠譜。腿部線條流暢才最美注意保......
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![作爲領導者要如何留住人才]()
作爲領導者要如何留住人才作爲領導者要如何留住人才尊重人才要從細節開始如果試問一個老闆：進下屬的辦公室，你是否敲門？相信許多老闆都會不以爲然，連企業都是我的，還需要敲什麼門。其實讓人感受到是否受尊重，往往取決於點滴......
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![這種人怎麼做都不容易留住錢]()
大家知道什麼樣的人財運會比較差嗎，就是那種好像無論怎麼努力就是留不住錢的，這究竟是爲什麼呢？爲什麼這類人就是留不住錢？其實這有可能是與他的八字或者一些風水有關係的，下面我們就來詳細瞭解下吧。總有一部分人就算賺再......
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![錯誤的烹調方法食物營養會流失 留住食物營養的妙招]()
隨着生活物質越來越豐厚，我們對於營養的需求也越來越重視。但我們平時做飯可能並不注意如何烹飪能夠保留食物的營養。我們想要吃得健康，不僅要食物選擇的健康營養，還要知道如何在烹飪中保留食物原有的營養，因爲我們在平時......
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![古代女人竟然通過這種手段夜夜留住男人心！]()
在古代女人還是相對畢竟保守的，但是古代的女人也有誘惑男人的獨門祕技，她們爲了爭寵常常使出一些特別的手段，而女人想要獲得男人的寵愛就要準確把握男人的心理，下面大家就跟着小編一起來看看古代女人靠啥勾引男人的吧！濃妝......
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![膠原蛋白對皮膚的作用-如何留住膠原蛋白？]()
膠原蛋白與彈力纖維一起合力構成網狀的支撐體，就像撐起皮膚組織的鋼筋架構一樣。足夠的膠原蛋白能使皮膚細胞變得豐滿，肌膚變得水分充盈、細膩光滑，並使細紋、皺紋得以舒展，能有效防止肌膚老化。膠原蛋白對皮膚的作用-如......
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![留住春天的味道 怎樣保存香椿芽]()
留住春天的味道怎樣保存香椿芽香椿是一種營養豐富的食材，多吃有益於身體健康。李漁說：菜能芬人齒頰者，香椿頭是也。但是香椿芽季節性很強，過了季節就不能再吃啦。那麼怎樣保存香椿芽，可以更長時間吃到香椿芽的美味呢？下面給......
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![留住老婆心的六大招數]()
1、擁有更多的共同時光。中國人的傳統觀念認爲：男主外，女主內。這種認識，爲男人經常在外甚至夜不歸家提供了藉口。許多女人操持家務，似乎女人的陣地就在家裏。但女人長期一人在家，沒有男人的陪伴，就會寂寞無趣。久了，就會想......
