五招的生活科普

現在，很多人都已經穿上了短袖。可是，手臂粗壯的MM們不敢自信地秀出手臂，那怎麼辦呢？難道夏天還要穿長袖？不用愁，下面介紹的瘦手臂最快方法，幫你消脂塑形一步到位。上臂訓練法，快速消除手臂贅肉這個練習不僅可以訓練到難運動的......

我們剛剛度過了一個難忘而又快樂的春節，現在面臨在我們眼前的問題就是馬上要上班了，很多人低頭看看自己身上的肉，沒有變化是不可能的，而且還會是大變化，很多人一到了春節回家，家裏的父母總是會變着法的給我們做各種各樣的食......

五招對抗痘痘肌膚：利用修正型化妝品遮瑕五招對抗痘痘肌膚1、使用適合自己皮膚的護膚品注意，如果使用不適合自己皮膚的化妝品，可能達不到期望的效果。事實上，去污能力太強的化妝品將會產生反效果。遭到過度清潔的皮膚爲了......

現在去飯店最怕遇到什麼？不是菜上了一個世紀沒上來，不是難吃，不是菜貴的嚇死人，而是地溝油。地溝油危害巨大，而且流傳廣泛，一不小心就會中招，下面，就跟小編一起來看看，地溝油的鑑別方法都有哪些吧。通俗地講，地溝油可分爲以下幾......

溫嵐被稱爲擁有電臀的女星，在她的MV中引人入勝的除了歌聲還有她的挺翹臀部。想要擁有電臀？想要擁有性感迷人的身材？只需幾個簡單的美體動作，就能讓你擁有迷人的曲線，魔鬼般的身材！溫嵐的身材並不是天生就是如此性感迷人的，電......

明明吃得沒別人多，卻愈發比別人胖。其實，這與新陳代謝水平有很大的關係。法國“現代女性”網站介紹了5個簡單實用的方法，教你提高代謝率，輕輕鬆鬆減掉贅肉。早起慢跑5分鐘。早起後空腹慢跑5分鐘，就能消耗40千卡的熱量。早......

減肥似乎已經成了衆多的人的一個生活習慣，人們會常常在找一些小方法來減肥，而瘦腿是人們減肥的重要的一部分，那麼到底有怎樣瘦腿才最有效呢？今天小編就爲大家介紹一下瘦腿的各種方法，包括瘦腿的運動、瑜伽等等。目錄1、怎......

隨着中高考的臨近，複習迎考期間，考生們的心思全放在緊張的學習上，家長們則把各種健腦、補腦的用品抱回家，以期孩子將來有個好成績。從生理科學角度來看，興奮和抑制是大腦皮層的活動規律。只有勞逸結合才能提高複習效率。適......

臨牀發現，老年人便祕的比例較高，是青壯年的2~3倍。老年人容易發生便祕的原因與老年人的生理特點密切相關。老年人身體各器官功能隨着衰老而減退，隨着消化能力的減退，也就給便祕一個很好的生存壞境，那麼該如何擺脫呢？1、由於......

學會這五招幫你減壓養身心學會這五招幫你減壓養身心1、不要處在真空緊張、充滿壓力的工作容易滋生孤立無助感，心理學家強調，長期放任自己獨處在如無菌室的工作環境中，找不到出口的壓力將一點點吞噬掉健康。麥斯慶博士建......

如今很多人因壓力過大，精神緊張，從而導致了強迫的心理，也就常見的強迫症，根據病情的不同，強迫症的表現也是不一樣的，那麼怎樣擺脫強迫症呢？今天就介紹五種方式幫你遠離強迫的心理並且告訴大家強迫症吃什麼好。嚴重的強迫心理......

1、每天至少吃3個水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便祕，而便祕是你小腹鼓脹的元兇之一。2、遠離酒類無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是......

想要在春天來臨之際穿上短裙秀出你的玲瓏小腿嗎？以下這些功課你不能落下。美腿祕技1：簡單美腿運動，效果看得見運動一：大腿使勁夾緊摺疊好的毛巾，這能有效消除大腿內側脂肪。運動二：雙腿平舉(腳下不可墊東西)，腳尖往上翹再打......

婚姻不僅需要戀愛與姻緣，還需要用心經營，男女本是主導婚姻幸福的重要因素。婚姻戀愛還有很多的客觀因素，這從一個生辰八字中就能看得出來。那麼，應該怎樣去調整婚戀不順呢？一是涵養脾氣性格。比如命帶羊刃魁罡的，或七殺旺而......

關羽之死是蜀漢後期的一大轉折點，關羽此後，張飛也因此被殺，劉備更是損兵折將病死白帝城。可以說關羽之死是蜀漢衰弱的一個標誌。有人說關羽之死是諸葛亮所爲，那麼事實到底是怎樣的呢？劉備拿下了東川，春風得意，躊躇滿志，功業升......

妒忌是一種不良心理，往往損人不利己。看着別人事業成功，或者年輕貌美時，人們難免妒忌憤恨。如何克服妒忌心理？美國雅虎女性網載文，推出5招。1.不要和別人的長處比較。妒忌心理往往來源於將自己的短處與別人的長處進行比較......

五招捆住男人的心五招捆住男人的心1、收斂自己小性格在人多的場合學會掩飾和收斂自己的脾氣表情，絕對是長大成熟的一個必經階段哦——這是鍛鍊你面對突發狀況的應激能力和交涉情商，也就是不能把自己的脾氣和......

大家都知道對於女性朋友而言，如果能夠擁有一個性感的身材是一件讓人十分開心的事情。但是，現在由於我們平時不良的生活習慣導致肚子上的贅肉越來越多，那麼在平時的生活中怎樣減掉小肚腩最好呢？下面我們就隨着本站小編一起......

適量運動：運動可以增加血液循環，也是排毒的好方法···每天呼吸着渾濁的空氣，吃着或者含有農藥或金屬含量超標的食品，喝着被污染的水。。。這些都會讓我們身體積累毒素。要知道，如果這些毒素排不出去，對......

面對愛心氾濫的未來婆婆，扮豬吃老虎，你必須收斂一身無意，壓抑真氣，裝無助扮可憐，讓她來照顧你、指點你，讓她繼續發揮母愛的光輝，讓她感覺到自己非常重要，那你接下來的日子就能風平浪靜。女人最大的敵人，仍是女人，任你有多精明能......

很多專家警示，蔬菜中的亞硝酸鹽很可能是比農藥危害更大的一種成分。由於過度施用氮肥，蔬菜中的硝酸鹽含量經常偏高，轉化成亞硝酸鹽之後，可能和蛋白質分解產物合成亞硝胺，成爲誘發胃癌等癌症的隱患。調查發現，我國膳食中80%......

現代社會，焦慮症這種心理疾病也是常見病之一。不少人因爲焦慮症的發作導致自身的身體健康受到了巨大的負面影響，得了焦慮症一定要注意把握時機才行，只有儘早對焦慮症進行治療纔可以使自己及早康復。焦慮症最佳治療方法是......

朝九晚五忙於工作，唯有午休時間是屬於自己的，如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段？5個簡單易行的午休新選擇，給你帶來愉悅的中午時光。選擇1：午間放鬆法只有想不到沒有做不到如果你整個上午都在進行強腦力勞動......

對於白領一族來說，平時忙碌的工作很多人都沒有大塊的空閒時間來進行鍛鍊，身體的素質也日漸下降。白領怎樣養生纔好呢？今天小編就來教給大家幾招簡單有效的白領養生之道。1、早餐好，晚餐巧一日活動的能量，要靠早餐提供。建......

不管你是事業型的還是家庭型的女人都要面對婆媳問題，如何讓婆婆喜歡自己是每個女人最想知道的事，今天小編教女人們來學習如何討婆婆歡心。一、第一次見面人際關係中第一印象具有決定性的作用，尤其是婆媳關係，這關係你們以......