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天天坐在辦公室裏面，你是否感覺到厭煩了呢？天天坐在辦公室裏面一動不動，你是否感覺到筋骨肌肉都生鏽了呢？天天做在辦公室裏面，你有沒有感覺到壓抑和煩躁的存在呢？！其實呆在辦公室裏面，也可以有放鬆和養生的好辦法哦。小編今天......
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上半身肥胖美眉的減肥攻略臉頰瘦身難度指數：★★★贅肉特性：臉頰鬆軟贅肉多，形成圓嘟嘟的蘋果臉。推薦方法：敲擊法+按摩法1、敲擊法。早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅爲止。此方法不但能促進臉部血液循環，使......
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如何打造標準臀部？我們要有不同的美化臀部的方法。女人的身段往往比容貌更重要。可惜的是，東方女性的身段比之西方女性，顯得低矮臃腫，不夠挺拔。仔細比較，就會發現主要原因就是東方女性的臀部不夠美。美臀法則一：飲食原則想......
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![針對上半身肥胖美眉減肥攻略]()
臉頰瘦身難度指數：★★★贅肉特性：臉頰鬆軟贅肉多，形成圓嘟嘟的蘋果臉。推薦方法：敲擊法+按摩法1、敲擊法。早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅爲止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面......
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![竹竿美眉的豐滿翹臀法]()
較爲瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一煩惱的肯定是如何增肥美臀了，其實可以通過美臀飲食和運動美臀的方法進行增肥美臀哦！下面就來介紹美臀飲食和3種運動美臀的招數，趕快來學學吧！體型瘦小的美女，都很希望臀型可以翹一點，然而......
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紅了櫻桃，綠了芭蕉，時光總把舊人拋。很多年前，古人就思索出女性宿命的一種。而現在，保持美麗不再是一種夢想，好的養生之道會讓你不說是永葆青春靚麗，但至少會比較健康，顯年輕。現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生......
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上大學正是女生們最美好的時代，介紹一些十分便利便宜的塑形方法，只要運用手邊的書包、礦泉水瓶等道具就能擁有完美曲線，鍛鍊場地也沒有限制，無論是在室內還是郊遊時都可以練習哦！擁有曼妙身姿，牢牢握住心中的他！1.單腿蹲起練......
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![懶美眉福音 三分半鐘出門絕技]()
2分鐘快速潔面選擇含保溼成分的洗面乳或洗顏慕絲，才能更有效的保住水分，面部清潔完成後沒有緊繃不舒服的感覺，達到這種效果才能延緩自然朽邁哦。肌膚在清潔過後，表層水分輕易被帶走。建議在美容水前可先使用導進液，促進後......
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![男人如何追漂亮美眉 泡妞的技巧]()
你如果對一個漂亮美眉有意思了，那麼一些小細節就應該注意，這就關係到以後能不能在一起的關鍵，那麼在開始之前要注意哪些呢？下面幾點一定要注意哦！細心一點追求美眉的成功率會大增。方法/步驟1、週一到週五下班後如無特殊情......
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眼睛的保養是護膚不可忽略的一步，很多人會受到眼袋的困擾，眼睛有了眼袋整個人都會沒有精神，而且看起來年齡瞬間老了好幾歲，所以怎麼去黑眼圈成了美眉們共同關注的話題，給大家推薦幾個簡單易操作的去眼袋竅門。1、薏仁水敷......
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很多mm經過努力減肥變瘦後一位可以打工告成，結果過了沒多久肥胖就又找上了門，爲什麼肥胖會反彈呢？是不是我們的生活規律有出現了問題。如果減肥後部反彈，瘦身後該注意什麼？1、細嚼慢嚥，不要狼吞虎嚥。這不僅有助於消化也有......
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不瞭解清楚你到底是哪一類的胖胖手臂，再怎麼節食運動可能都是白費。當你將手臂向前擡起，跟身體呈90度，用另外一隻手的手指輕彈手臂下的肌肉，是不是呈現了波浪狀的抖動？看來，你該考慮局部大瘦身了。這個結果顯示你是脂肪過剩......
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護膚品的保質期美眉們可不能大意。過期美白護膚品還有用嗎？女生愛漂亮是天經地義的，爲了把自己打扮的漂亮一些，爲了快速美白買很多化妝品也是正常的。但在爲漂亮而狂購亂購化妝品的同時，卻忽略了自己只有一張臉用，不需要太......
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目錄：第一章：辦公室運動消腹六部曲第二章：簡易瘦腰運動告別木桶腰打造S曲線第三章：7個減肚子最有效的方法打造性感小蠻腰辦公室的美眉們最易發胖的就是腹部，長期的久坐讓美眉們腹部脂肪堆積，怎麼做才能消除腹部脂肪，還美眉們......
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在這個炎炎夏日，氣溫的雖然越來越高，但是也抵擋不住想瘦美眉的迫切心情。那您知道夏季美眉減肥有哪些禁忌嗎？您知道吃什麼水果減肥最快嗎？今天本站小編就爲您介紹一下有關減肥方法的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。夏季......
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眼部整容前後的注意事項美眉知道幾個整容的注意事項主要是兩個，就是手術前和手術後的注意，想要整容的美眉就要注意了！術前注意事項1、手術前確定身體健康，無身體炎症或其他的傳染性疾病。2、手術前兩週停止服用含阿司匹林......
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美眉武器眉鉗實用指南眉鉗絕對是最值得投資的美容產品之一，但是如何正確挑選和使用眉鉗，你真的會嗎？首先，瞭解你的眉毛眉鉗有着非常豐富的型號、形狀和材質。選擇眉鉗的時候應選擇不鏽鋼材質的，即不含有鎳與合金成分，因爲容......
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飲茶健膚美容已有1000多年曆史。現代醫生證實，茶葉中含有多種維生素、微量元素和芳香油類，可促進皮膚代謝，膠原質的更新，防止皮膚衰老和乾裂，恢復皮膚的青春活力，延緩生命衰老。美膚茶：取綠茶適量，軟骨素1克。先用沸水沖泡濃......
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很多朋友都想學化彩妝，對於這些朋友來說，瞭解彩妝的正確步驟是很有必要的，那麼彩妝的正確步驟是怎樣的呢？接下來，本文就爲大家介紹彩妝的正確步驟是怎樣的的相關內容，僅供大家參考哦！想要了解彩妝的正確步驟是怎樣的朋友不妨......
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現代似乎流行着穿越劇。倘若穿越古代，頭號熱門職業恐怕非皇帝莫屬了。儘管皇帝同現代的臨時工一樣，是個高危職業，隨時有可能被別人背後捅上一刀，掉了“飯碗”，但在位時所享受的天下獨尊的VIP特權，以及君臨天下的成就感，是臨......
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美眉們卸妝常見六大誤區美眉們卸妝常見六大誤區誤區一：卸妝油之後不用洗面奶很多mm看到卸妝油乳化稱白色，還以爲臉已經洗乾淨了，其實不然，卸妝之後，臉上還會殘留重金屬離子、灰塵等污垢，需要洗面奶來清潔，否則這些污垢會堵塞......
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美眉怎麼以最快的速度畫出美妝相信對於美眉來說，化妝可是人生中的頭等大事，每天美眉們都會在化妝臺前浪費大量的時間，可是現在美眉們由於要工作，時間是一點點的減少，那麼美眉怎麼以最快的速度畫出美妝呢，下面就說一下快速上......
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很多愛美的MM很在乎自己的長髮，因此很注意保養，可是你可能走進了護髮禁區。各種皮質的人都可以染髮：如果可以的話，在進行染髮之前，與美髮師充分溝通，先沾些染劑在手腕內側，如果出現紅癢，就應該打消染髮的念頭，以免傷害頭髮。1......
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各位MM，你平時有做肌膚的保養護理工作嗎？你是否有自信自己的保養工作都是正確的呢？你是否意識到自己有可能已經走入了各個可能引起嚴重的肌膚問題的護膚誤區呢？看看下面的五點，自己來檢查看看吧。誤區一：過多或過長使用無紡......
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目錄：第一章：教你潔膚5步驟電腦一族也能擁有完美肌膚第二章：保住你的臉蛋傳授電腦肌膚護理祕訣第三章：防電腦臉不要讓電腦毀了你的青春整天面對着電腦，再好的肌膚也會變得鬆弛難看，這可愁壞了常用電腦的美眉們，那就好好的清......
