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![蛾子和蝴蝶哪个身体纤细一点]()
蝴蝶身体纤细一点，而飞蛾体型饱满多毛；蝴蝶长有巨大的复眼，不用转动头部，就能看清楚各个方向的情况，而飞蛾不具备这个本领；蝴蝶的触角都是棒槌状的，而飞蛾的触角多种多样；蝴蝶是在白天活动，而飞蛾是在夜间活动。蛾体大小悬殊，翅......
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![四种瘦臂运动 纤纤细臂这样练]()
这里告诉妳四种简单的瘦手臂妙方，只要持之以恒，做超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出一点结实的臂肌，届时可别忘记采买一件无袖衣服来秀秀你的美臂唷！◆第一种瘦手臂妙方：1、手握哑铃或装满水（或砂）的保特瓶，由前而上伸......
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![夏季燃脂瘦臂动作 修炼纤细玉臂]()
肥胖的手臂让女生看起来异常壮硕，想要美美的过夏，必须瘦手臂。想通过一些方法来达到瘦腹和瘦手臂的效果，减肥操是最适合的，今天小编推荐9个减肥手部动作，让你轻松甩掉赘肉，清爽瘦下来。夏季燃脂瘦臂动作修炼纤细玉臂1)双脚......
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![什么运动瘦手臂 纤细手臂show出来]()
什么运动瘦手臂徒手伸展运动(每日任选其一)这是简单、有效的结实手臂曲线的运动，它的好处在于：效果显著，容易操作，不需要任何辅助工具。A：伏墙挺身1、双脚并拢站立，距离墙面约1、5公尺；2、两手贴于墙面，掌心向下，掌指尖相对，手......
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![一根带子一副哑铃练出纤细美背]()
第一步：拉带子飞翔练习在门把手上拴一条有弹性的带子或软管，双手各执带子的一端，坐好、拉紧，使胳膊与肩膀同高，然后轻轻弯曲肘部，慢慢地往后拉带子，直至肘部与胸部同高，收紧肩胛骨。保持一会儿，回到开始的位置，重复做12至15次。......
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![如何瘦手臂 6个方法拥有纤细手臂]()
对于绝大多数爱美的女性朋友来说，纤细的玉臂是展现女性魅力的一个重要的标志，那么怎样才能拥有纤细如玉般的手臂呢？大家不要着急，下面让小编来给大家具体介绍一下，如果瘦手臂的方法，希望对大家有所帮助。如何瘦手臂1.降低热......
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![注意生活中小细节 塑纤细美腿]()
穿上漂亮服装的美人儿，其腿部几乎占了身体比例一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的腿，其实更能散发出女性的美。细心注意日常生活习惯及多做腿部运动，能令腿部显得更修长，更能尽显魅力。1、要走不要站即使每天走路，......
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![女人们希望自己的身材一直苗条纤细 瘦身不要错过的6种食物]()
女人们永远都在谈论减肥这个永恒的话题，我们集合了来自全国各地的妈妈们的减肥经验，“希望总有一条适合你”。而瘦身成功的妈妈最重要的是找到适合自己的方法。女人们希望自己的身材一直苗条纤细，所以总是很喜欢减肥瘦身......
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![全方位瘦臂攻略 重塑纤细玉臂]()
运动瘦臂1、基本体操动作把毛巾折成一字后双手用力握住两端。然后挺直腰杆用力伸向上方。2、打开上身肌肉在基本动作状态下身体左右运动兑领是双臂伸直独动腰部肌肉。3、打开后侧手臂肌肉双手放置身后，一只手把毛巾向......
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![按摩瘦腿法 让轻松你拥有纤纤细腿]()
纤细小腿轻轻松松按摩出来1、坐在地板上，单腿弯膝，另一只腿注意伸直。双手抱着弯膝的腿，在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指(中指)的位置，拇指按着上巨虚，另外的手指拖着小腿，中指按着承筋穴，当感觉酸痛感觉为佳。闲时......
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![最齐全瘦腿方案 让小腿变纤细]()
女人最想瘦哪里？如果做一次调查的话，我想小腿被选中的几率几乎是100%。一年中许多时间，我们不得不露出它们。穿裙子、热裤，你可以遮住大腿，但你却对小腿无能为力。既然遮不住，那么就来试着努力改变吧。我们总结的瘦小腿方案......
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![学会了让你拥有纤细美腿]()
一双纤细细长的腿会让你看起来更加高挑性感，无论是穿裙子还是短裤都很好看。拥有一双美腿是你美丽加分的武器。下面的这些方法学会了让你拥有美丽双腿。1、深蹲双腿略宽于肩分腿直立，深蹲，反复动作。脚尖向前略宽于肩分......
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![学戚薇 孕期五月腿脚纤细]()
刚刚生下女儿lucky的戚薇通过微博晒出一组美照，她坦言，几天不见，还在‘找肚子’的朋友们，你们还好吗？再见肚子，你好lucky。照片中，戚薇身材纤细，完全看不出孕肚。网友看到微博后纷纷留言，有网友调侃称，5个月！一点都看......
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![瘦腿的最快方法 助你塑造纤细修长美腿]()
一般来说大腿曲线不理想可分为三类：肌肉型、脂肪型、水肿型。大腿内侧的肥胖以水肿型的居多，外侧肥胖则以脂肪型较为常见；肌肉型肥胖在女性身上并不常见（除非之前曾从事过密集的重量训练！），但常见的橘皮组织也一样会使肥胖部......
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![细节不“细” 留住你的纤细美腿]()
目录：第一章：7个生活细节快速打造迷人双腿第二章：居家筷子按摩术消除小腿水肿第三章：7样绝好食物吃出纤细美腿拥有一双美腿，不管穿裙子还是牛仔裤都能显出好身材，怎样才能瘦腿塑造好身形呢？生活中的很多小细节都可以帮助我们......
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![产后4个月身材纤细 有氧普拉提收腹操轻松去赘肉]()
有氧普拉提收腹操轻松去赘肉STEP1：躺卧扭腰腹①面朝上方地躺卧在瑜伽垫上，双腿屈膝抬起，令小腿与大腿、大腿与上身各自成90度之间，脚掌自然绷直，平行于地面，骨盆的后侧、后腰、背部、肩胛骨、头部均充分与瑜伽垫接触，手臂打......
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![巧用高跟鞋 穿出纤细筷子腿]()
高跟鞋一向是窈窕女郎们的至爱单品，从各种时尚派对上，你能看到身材爆好的女明星脚穿傲人高跟鞋，美腿自然流露出来了！其实穿高跟鞋也有学问的，如果穿对了，还能达到瘦腿修整腿型的效果呢！这么美的事，赶紧来瞧瞧！巧用高跟鞋穿出纤......
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![4招快速瘦手臂瑜伽动作 甩走拜拜肉塑纤细手臂]()
手臂上的拜拜肉可以是说最难瘦的一个部位，这个部位基本不运动，但是却是最容易长肉，如果才能保持纤细的手臂呢？以下就为大家推荐四个快速瘦手臂的瑜伽动作，让你减掉多余赘肉造纤细手臂。瘦手臂瑜伽动作一：首先站立在地面上，双......
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![蛾子和蝴蝶哪个身体纤细]()
蝴蝶身体纤细，而飞蛾体型饱满多毛；蝴蝶长有巨大的复眼，不用转动头部，就能看清楚各个方向的情况，而飞蛾不具备这个本领；蝴蝶的触角都是棒槌状的，而飞蛾的触角多种多样；蝴蝶是在白天活动，而飞蛾是在夜间活动。蛾体大小悬殊，翅展从......
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![瘦腿的方法 这些方法帮你修炼纤细美腿]()
生活中瘦腿的方法有很多，我们可以有选择的进行瘦身锻炼，下面介绍的几个方法可以帮大家轻松打造纤细美腿。瘦腿方法帮你修炼纤细美腿一、大腿前侧瘦腿运动1：直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意......
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![快速纤细小腿 看微创瘦小腿术]()
整形美容技术的发展可以说是是非常快速而迅猛的，而微创瘦小腿术诞生，让人们看到了美丽的希望。腿部常因肌肉兴旺而显得粗壮、雍肿，很难通过减肥方法让小腿瘦下来。而微创瘦小腿术就可以帮你解决烦恼！到底什么是微创瘦小腿......
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![4种瘦臂运动 纤纤细臂练出来]()
这里告诉你四种简单的瘦手臂妙方，只要持之以恒，做超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出一点结实的臂肌，届时可别忘记采买一件无袖衣服来秀秀你的美臂唷。第一种瘦手臂妙方：１、手握哑铃或装满水（或砂）的保特瓶，由前而上伸直......
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![击败美腿杀手 纤细双腿秀出来]()
美腿杀手一：皲裂的腿面小腿不是调色板，所以也不能让让腿面皲裂来影响穿裙子的美感。腿面皲裂不仅与失水有关，还要做好腿部的防晒。美腿秘诀：1、用滋养性较强的水献给干裂的皮肤充分灌溉，可以是矿泉水、花水、植物花卉纯露......
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![6招不见拜拜肉 重塑纤细手臂]()
伸手见到拜拜肉，让MM们略感尴尬。小编推荐瘦手臂的最快方法，6招见效，让拜拜肉从此一去不复反。动作一1、站在椅子前方，双膝微弯，双手手臂伸直，往后放在椅子上支撑身体，注意一定要挺胸才可以。2、腰部放低，手肘弯曲近90度，即可......
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![最有效的瘦臂动作 9招练出纤细玉臂]()
手臂是公认的比较难减的部位，因为你通过控制饮食或是跑步是很难有效果的，必须要做针对性的运动才能达到你想要的效果，下面这套运动就可以帮助到你，减肥达人推荐瘦手臂最快最有效的方法，纤细胳膊一月瘦出来。最有效的瘦臂动......
