• 孩子午睡会长高吗 有的孩子总觉得身高很矮,看到别的人都比自己高一头,觉得有一些自卑,其实个子矮的因素也是很多的,比如有的孩子也会受到父母的遗传,出现个子很矮的情况,其实孩子午睡会不会长高呢,有的父母建议孩子多睡午睡,这样能够促进发育生......

  • 趴桌午睡最伤身 姿势不对起来重睡! 酷夏来了,不少人都会选择在午饭后趴在桌上补个觉,给身体充充电。但是,专家提醒,长期趴在桌上睡觉,对颈椎的影响很大。时间长了就容易导致脊椎变形,引起腰背部疼痛。郑州人民医院骨科二病区主任医师刘贤修表示,午睡确实有利于......

  • 夏天午睡的好处有哪些 我们会看到,很多人一到了夏季的时候就会想睡觉,吃了饭之后就会马上来瞌睡,所以说夏季有很多人都会午睡,夏季的时候午睡对身体的好处特别的大,但是有些人为了一些原因,所以说在夏季的时候也不会午睡,没有午睡的习惯,这样对身体......

  • 午睡前需要洗脸吗 夏天中午休息的时间相信大家都会午睡一会吧,以便能够保证下午工作的精神。同样也有越来越多的人开始关注,午睡要不要洗脸呢,是睡前洗还是睡醒后洗,要不要用洗面奶之类的问题。关于这个问题我也咨询过很多,也听到过很多的答......

  • 这样午睡姿势有损健康 大暑已到,人们总感觉懒洋洋的,即使晚上睡眠充足,白天也会感到精神不振。很多人晚间睡眠不足,如果能在午睡中适当补充,将对身体健康大有裨益。但对于上班族来说,午睡多会采取伏案睡眠,这时如不注意,则对健康不利。专家告诉记者......

  • 办公族如何午睡更健康 夏天是一个很容易伤神节令。对于许多上班族来说,在气温的影响下,即使晚上睡眠充足,白天仍会感到精神不振、昏昏欲睡。专家表示,若每天中午坚持定时午睡,将有助于人们清醒头脑、恢复精神、从而有利于身体健康。可在办公室午......

  • 午睡后头疼为什么 在生活中常坐办公室的白领们都需要好好的午休,这样才能够保证自己的身体健康和一下午繁重的工作,那么午睡后头疼为什么?要怎么解决这个问题呢?午睡后头疼为什么?相信很多办公室的朋友们都面对过这个问题,其实很多朋友都会出......

  • 孩子午睡好不好呢 孩子午睡到底好不好呢?这个问题在很多人的眼里都是比较迷惑的,有的家庭,孩子不会午睡,但是有的家庭孩子却喜欢午睡,孩子不午睡的话,那么休息不好的情况下就没有什么精神和体力,这样对孩子日后的身体不好,如果孩子在学习的话,那......

  • 上班族午睡需遵守的两大原则 忙碌的工作、紧张的节奏,常常使人力不从心,因此,午睡便成了很多人一天工作的重要保证。专家认为,午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率,同时还具有增强机体防护功能的作用。但是午睡还有很多讲究,只有合理的......

  • 午睡多长时间为好呢 我们都知道午睡对身体有诸多的好处,尤其是午睡的时候时间是一个问题,很多人比较的赖床,特别是总感觉睡的时间不够,午睡能够保证人体内一天的精力,投入到工作中,有助于提高效率,但是午睡时间过长或者是过短对睡眠质量肯定是不......

  • 午睡后胃不舒服改善方法 午睡是上班族很喜爱选择,这样的做法对自身休息有很好帮助,不过在午睡的时候,也是要正确的进行,有很多人在午睡的时候,在做法上都是错误的,这样很容易引发身体多种问题,常见就是头痛,头痛对下午工作会有一些影响,因此这个问题也......

  • 午睡做梦怎么回事呢 大家在午睡的时候会不会出现爱做梦的习惯呢?很多人一开始午睡就一直做梦,有的时候是美梦,但是还有的时候做的梦是噩梦,这些都是跟人的心理有很大的关系,一些人不懂得控制好心态,在午睡的时候做梦的时间就会很长,感觉睡觉睡得......

  • 午睡要重视 睡好延缓衰老 睡午觉,对于老人来说是养生法宝,对于年轻人来说是奢侈享受。3月8日英国《每日邮报》的一篇文章更指出,每天中午打个猫盹,是给健康充电的最好办法。事实上,中国人自古讲究睡子午觉,这俨然是将午觉和晚上的睡眠,提到了同等地位......

  • 女性谨记夏天养生十诫:吃冷食 不午睡 不宜坐木俗话说:“冬不坐石,夏不坐木。”夏天气温高,湿度大,木头,尤其是久置露天里的木料、椅凳等,露打雨淋,含水分较多,太阳一晒,温度升高,会向外散发出湿热,使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。不宜多吃冷食在炎热的夏季,如果胃肠......

  • 什么时候午睡最好呢 午睡能够很好的缓解工作疲劳,能够让一个人恢复体力,更好的保证健康,增强身体的抵抗能力,什么时候午睡最好呢,选择正确的时间午睡对身体保健是最好的,如果午睡时间没有控制好,不仅影响下午的工作,对身体的健康也是不利的,午睡很......

  • 养生午班车 高效午睡让秋乏远离你 眼下已经进入秋天,告别夏天炎热,不少人还感觉到困倦感十足,想要睡觉是很多人的感受。这样的情况其实是有一个专业的词汇,秋乏是能够很好的形容这个状态,秋乏从字面上就能够理解,秋天疲乏,的确,经过了炎热夏天,在秋天不少人会感......

  • 最好的午睡时间是什么时候 现在不管是年轻人还是老年人都喜欢中午的时候小憩一会,特别是学生和上班族,中午午睡下午时间才能够精神充沛,更好的做好手中的工作,但是多数人只是饭后就躺在床上睡觉,殊不知午睡也是很有讲究的,睡好午觉对我们人体的益处也......

  • 午睡时间不宜过长吗 在日常生活中,很多朋友都比较喜欢午睡,这其实是一个非常好的习惯,可以缓解大脑的疲劳,还可以养精蓄锐,面对下午更多的工作,创造出更好的效率。可也有朋友反应午睡时间稍微久了一点后,人就感觉昏沉沉的,不知道这是为什么。所以......

  • 孩子午睡时间多长好呢 很多家长一点也不重视孩子的午睡时间,有的家庭不给孩子睡午觉,但是有的家庭在孩子睡午觉的时候都是根据孩子的要求来,孩子什么时候醒就让孩子一直睡,其实午睡的时间长短是有规定的,而午睡的时间长短也是决定身体是否健康的......

  • 多种慢性病与午睡过长有关 很多人都有午睡的习惯,因为工作压力太大,所以中午小小的睡上一会不但对身体好,而且还能缓解工作疲劳,让下午的工作更容易进行。但是大家知道吗?午睡过久也会对身体有危害的,一些慢性疾病就跟午睡过久有着一定的联系。多种慢......

  • 办公室午睡的5个小妙招 有些公司午休时间比较久,上班族们在吃完饭之后可以有足够午休一会儿的时间,趴在办工桌上休息显然是不那么舒服的。那么办公室午睡如何才能睡的安稳呢?来了解一下办公室午睡的5个实用小妙招吧。另外部分的女性有戴隐形眼......

  • 白领午睡保健 正确睡姿是关键 目录第一章:办公族午睡姿势正确是关键第二章:白领是否午睡?如何午睡?第三章:白领正确午睡的要点白领在午饭过后总有些脑袋昏昏沉沉的感觉,总会很想睡会,因此,午睡对于白领来说就很关键。但是午睡注意事项要牢记,那么,白领如何午......

  • 怎么避免午睡起来头痛 春天来了万物复苏,随着温度的上升,人们一到中午便昏昏沉沉,想美美的睡上一觉。但是大家知道吗,睡午觉也是有时间规定的,睡时间长的朋友们都可能会有这样的感觉,一觉起来发现自己的精神不但不好,还会出现头痛。那么在午睡起来......

  • 女性午睡有必要吗 生活在这个快节奏的社会里,我们总需要通过一些方式调节来缓解工作和学习带来的压力,午睡就是其中一个好的方式之一,有的人会问午睡有必要吗?当然这个问题要因人而异,不能一概而论,对于一些经常失眠的人来说是非常有必要的,而......

  • 儿童午睡不可强求 一般来说,生长激素主要是在睡着时分泌,深睡的时候效果更好。而学龄前的孩子正处于生长发育的关键期,如果能在中午有一两个小时的睡眠,对促进生长激素的分泌是有好处的。但孩子的睡眠通常不太规律,如果再受到家长不良作息习......